indhold:
- Medicinsk video: Nederen Forældre - Filips far
- Sundhedsmæssige risici mod overvægtige børn
- 1. Type 2 diabetes mellitus
- 2. astma
- 3. Obstruktiv søvnapnø
- 4. Risikofaktorer for hjertesygdomme
- 5. Psykiske lidelser
- 7. Problemer med muskler og knogler
- Hvordan forebygger og overvinder fedme hos børn?
- Hvordan ved du, at mit barn er fedt eller normalt?
Medicinsk video: Nederen Forældre - Filips far
Ikke altid fede børn er altid sunde. Du som moder kan være glad for at have et fedt barn, måske tror du du har fodret og støttet vækst. Folk omkring dit barn er også glade for at se dit søde og søde barn. Eits ... men vent, fede børn betyder ikke et tegn på, at barnet er sundt.
Sundhedsmæssige risici mod overvægtige børn
Mange sundhedsrisici opstår, hvis barnet er for fedt, både på kort og lang sigt, herunder:
1. Type 2 diabetes mellitus
Overvægtige eller overvægtige børn øger risikoen for nedsat glucosetolerance, så børn, der er overvægtige, har en risiko for at få diabetes mellitus en gang i dag. Forskning ved den nationale undersøgelse for national sundhed og næringsundersøgelse i USA i 2005-2006 viser, at præ-diabetes-satsen hos overvægtige børn (overvægtige) lig med 2,6 gange højere end børn, der har normalvægt. Forskning ved National Longitudinal Study of Adolescent Health viser også, at risikoen for diabetes er højere hos voksne, der i ungdommen er overvægtige sammenlignet med nye voksne, der er overvægtige.
2. astma
Almindeligvis overvægtige børn oplever åndedrætsbesvær, hvoraf den ene er astma. En undersøgelse viser, at børn, der er overvægtige eller overvægtige, har astma-risiko på 40-50% højere end normale børn. Andre undersøgelser udført på børn og unge i alderen 6-19 år viste, at en høj Body Mass Index (BMI) påvirker udviklingen af astma og kan også forårsage mere alvorlig astma.
3. Obstruktiv søvnapnø
Forskning, der forbinder fedme med obstruktiv søvnapnø, viser, at forekomsten af obstruktiv søvnapnø hos overvægtige børn og unge kan nå 60%. En undersøgelse i Taiwan viste, at risikoen for obstruktiv søvnapnø var højere hos børn, der var overvægtige end børn, der havde normalvægt. Obstruktiv søvnapnø er en respiratorisk lidelse, der opstår under søvn, hvor pusten til tider stopper pludseligt i et par sekunder, mens en person sover.
4. Risikofaktorer for hjertesygdomme
Bogalusa Heart Study-studiet i USA viser, at 70% af børn i alderen 5-17 år, der er overvægtige, har vist sig at have mindst en risikofaktor for at lide af hjertesygdomme. Risikofaktorer for hjertesygdomme, der kan findes hos overvægtige børn, er højt kolesteroltal, højt blodtryk og abnormiteter i glukosetolerance. Andre undersøgelser har konkluderet, at overvægtige børn ikke kun øger risikoen for hjertesygdom som voksen, men er også forbundet med hjerteskader i barndommen.
5. Psykiske lidelser
Lavere niveauer af fysisk aktivitet, lavt selvværd, utilfredshed med hans krop og nedsat spiseadfærd er nogle af de faktorer, der er forbundet med mental sundhed hos overvægtige børn. Der er stærke tegn på, at der er en øget risiko for lavt selvværd i forbindelse med nedsat livskvalitet hos overvægtige børn. Forskning foretaget af Millennium Cohort Study viser, at fedme hos børn er forbundet med følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer fra en meget ung alder, hvor overvægtige drenge har visse risici.
7. Problemer med muskler og knogler
At være overvægtige lægger mere pres på muskel- og knoglesystemet. Så mange obese børn har klager over muskler og knogler. Forskning hos børn i alderen 2-17 år i Holland viser, at børn, der er overvægtige eller overvægtige, ofte oplever muskel- og knogleproblemer, især i underkroppen, sammenlignet med deres kammerater, der har normalvægt. Smerter i muskler og knogler findes mere hos børn, der er overvægtige.
Hvordan forebygger og overvinder fedme hos børn?
Baseret på Basic Health Research (Riskesdas) 2013 havde 11,9% af børn under fem år overvægtige ernæringsstatus. Dette beløb er større end undervægtige småbørn. Det lader til, at ernæringsproblemer ikke kun handler om små småbørn, men også fede småbørn.
Fedme hos børn opstår, fordi den indkommende energi overstiger den energi, der kommer ud, så energien opbevares i kroppen. For meget spisning og lidt fysisk aktivitet får børnene til at gå i vægt og til sidst bliver børn overvægtige og overvægtige.
I vækstperioden bør børn spise mad med afbalanceret ernæring, der består af fødevarer, der indeholder kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler. Normalt kan børn sjældent lide at spise frugt og grøntsager, selv om begge typer fødevarer er meget vigtige for børn. Begræns også børn i forbrug af bløde fødevarer og drikkevarer, de fleste af disse produkter indeholder mange kalorier, men ingen næringsstoffer. Derudover gør det til en vane for børn at gøre fysiske aktiviteter i mindst 60 minutter hver dag for at opretholde et barns fysiske kondition.
Hvordan ved du, at mit barn er fedt eller normalt?
Fede børn eller tynde børn ses ikke kun af deres kropsform. Det kan være, at barnet ser tyndt ud eller ser fedt ud, men har faktisk et normalt vægtinterval.
For at finde ud af, at dit barn er fedt eller tyndt, kan du se et vækstdiagram på barnets Health Towards Card (for børn under 5 år). Hvis diagrammet følger den grønne linje, betyder det at dit barn har en normal vægt, hvis den er over den grønne linje betyder det, at barnet har overskydende vægt, og hvis det er under den grønne linje, har barnet mindre vægt.
Derfor er det bedst at tage barnet til Posyandu, Puskesmas, jordemoder eller læge hver måned for at veje. Det sigter på at bestemme børns ernæringsstatus og også at finde ud af, hvor langt væksten og udviklingen i børn hver måned er.
LÆS OGSÅ
- 5 måder at dit barn ikke spiser junkfood ofte
- Årsager til fedme hos børn og hvordan man kan forhindre det
- Fordele ved frugt og grønt til børn
