indhold:
- Medicinsk video: Hvordan man overvinder søvnapnø selvfølgelig
- Fordele ved amning for mor og baby
- Fordele ved amning på risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde
- Hvordan kan amning reducere risikoen for sygdom?
- Hvor lang tid ammer er ideel til hjertesundhed?
Medicinsk video: Hvordan man overvinder søvnapnø selvfølgelig
At give modermælk (ASI) er kendt for at have et utal af fordele for både babyer og mødre. Nylige undersøgelser viser, at amning også kan reducere en kvindes risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. For at finde ud af mere om fordelene ved amning for at undgå hjertesygdomme og slagtilfælde, læs de fulde oplysninger nedenfor.
Fordele ved amning for mor og baby
Brystmælk kan give barnet kroppens modstand mod virus og bakterier, så immunsystemet bliver bedre og stærkere. Børn, der får modermælk, er også mere beskyttet mod nogle sygdomme end babyer, der ikke får modermælk. For eksempel risikoen for astma, allergi, øreinfektioner og luftvejsinfektioner. En række undersøgelser viser også, at modermælk kan øge intelligens og god vægtforøgelse under vækst.
Fordelene ved amning for moderen kan bidrage til at reducere moderens vægt efter fødslen, reducere risikoen for osteoporose, fedme og flere kræftformer, såsom bryst- og æggestokkræft.
Fordele ved amning på risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde
I øjeblikket er der i en nylig undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Heart Association, at amning kan reducere en kvindes risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, selv på lang sigt efter fødslen.
Undersøgelsen involverede omkring 290.000 kvinder i Kina i alderen 30-79 år, der ikke havde hjertesygdomme eller slagtilfælde ved studiestart. Forskeren indsamlede data i form af arbejdshistorie, amning, medicin og livsstil. Studiedeltagerne blev derefter observeret i otte år. I løbet af denne periode var så mange som 16.700 kvinder ramt af hjertesygdom, og næsten 24.000 kvinder havde slagtilfælde.
Efter at have justeret resultaterne af disse undersøgelser med andre risikofaktorer, nemlig rygning, hypertension (højt blodtryk) og fysisk aktivitet, fandt ekspertgruppen, at ammende mødre havde en 9 procent lavere risiko for hjertesygdomme og en 8 procent lavere risiko for slagtilfælde sammenlignet med mødre, der ammer aldrig.
Fordelene ved amning for hjerte og hjerne sundhed er kumulative. Det vil sige, jo længere en mor ammer barnet, vil risikoen for hjertesygdom eller slagtilfælde være mindre. Hver yderligere seks måneders amning vil risikoen for hjertesygdom falde med 4 procent, og risikoen for slagtilfælde reduceres med 3 procent.
Hvordan kan amning reducere risikoen for sygdom?
Sanne Peters, en forsker ved Oxford University, sagde, at amning kan påvirke risikoen for hjertesygdomme ved at ændre kroppens metabolisme i moderen efter fødslen. Under graviditeten samler moderens krop fedt for at sikre, at den udviklende baby får nok næringsstoffer og også til at forberede amning, når barnet er født.
Tidligere undersøgelser har vist, at fedtophopning går tabt hurtigere under amning. Hvis mødre ikke ammer, når deres babyer er født, vil de have fede reserver, som de ikke har brug for. Dette kan forårsage vægtforøgelse og øge risikofaktorer for hjertesygdomme, såsom aterosklerose.
Hvor lang tid ammer er ideel til hjertesundhed?
Indtil nu er det stadig uklart, om der er en ideel ammestid for at få de største fordele ved amning for hjertesundhed.
Verdenssundhedsorganisationen eller WHO anbefaler eksklusiv amning (ASI som den eneste fødekilde) i mindst seks måneder. Efter 6 måneders alderen gives barnet supplerende supplerende fødevarer (MP ASI), og amning kan fortsættes, indtil barnet er to år gammel.
