indhold:
- Medicinsk video: The 12 Days of Evolution - Complete Series!
- Rygsmerter kan overvindes ved lægemiddelbehandling
- Forskellige typer af terapi
- Kirurgi for rygsmerter
- Sådan forebygger du rygsmerter
Medicinsk video: The 12 Days of Evolution - Complete Series!
Det kan være svært at udføre daglige aktiviteter, når du har rygsmerter. Mange mennesker med rygsmerter er forstyrret af deres daglige aktiviteter og skal bruge tid hver måned til lægen for behandling. Behandling for rygsmerter kan variere afhængigt af hvor længe du har haft rygsmerter, hvor alvorlig din rygsmerter er, og dine personlige behov og præferencer. Følgende er nogle behandlingsmuligheder, som kan være nyttige for dig, hvis du har kroniske rygsmerter:
Rygsmerter kan overvindes ved lægemiddelbehandling
Den første behandling for de fleste mennesker med rygsmerter gennem stofbrug. I første omgang kan du få et lægemiddel, der er på markedet, men da smerte udvikler sig, kan du få receptpligtige lægemidler fra din læge. Nogle lægemidler til rygsmerter er:
- Markedsmertepiller som paracetamol (Tylenol ®) eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen (Advil®, Motrin®, andre) eller naproxennatrium (Aleve®), kan lindre akutte rygsmerter.
- Muskelafslappende midler kan lindre mild til moderat rygsmerter. Men dette stof kan gøre dig svimmel og søvnig.
- Aktuelle smertestillende midler er cremer eller salver, som du gnider på din hud i det berørte område.
- Narkotika som codein eller hydrocodon kan bruges i kort tid med tæt læge fra en læge.
- Antidepressiva, såsom tricykliske antidepressiva, amitriptylin - har vist sig at lindre nogle typer kroniske rygsmerter.
- Injektioner. Cortisone injektion hjælper med at reducere inflammation omkring nerve rødder, men smerte varer normalt mindre end et par måneder.
Forskellige typer af terapi
For kronisk rygsmerter, ud over lægemidler, kan din læge anbefale mere effektive og naturlige terapier til smertekontrol:
- Gør fysisk terapi, Din læge kan anbefale dig til en kvalificeret instruktør, som lærer øvelser til at styrke dine muskler og forbedre din kropsholdning.
- Manuel terapi, Terapi omfatter manipulation, mobilisering og massage, som normalt udføres af kiropraktorer, osteopater eller fysioterapeuter.
- Akupunktur. En behandling, hvor fine nåle indsættes på forskellige punkter i kroppen. Denne metode har vist sig at bidrage til at reducere rygsmerter.
- elektroterapi, Denne terapi reducerer rygsmerter ved at bruge lavspændings elektrisk stimulering, som påvirker det sensoriske nervesystem.
- Langvarig opvarmning eller afkøling af huden, Denne smertehåndteringsmetode omfatter kold og varm kompresser, ultralyd og diatermi.
- Adfærdsmodifikation. Kognitiv terapi udføres ved at lære patienter at lindre rygsmerter ved hjælp af afslapningsteknikker, smertehåndteringsteknikker og andre metoder.
- uddannelse, Øvelser, der kan strække og styrke musklerne og forbedre kropsholdning som yoga og stretching. Selvom du måske skal ændre et antal poser, hvis de gør dine symptomer værre.
Kirurgi for rygsmerter
Når alle andre behandlinger fejler eller hvis rygsmerter er så alvorlige, at du ikke kan sove eller flytte, kan kirurgi være en mulighed. To operationer, der undertiden udføres, omfatter:
- discectomy, Løfter en del af en skive imellem knoglernes knogler for at stoppe den fra at trykke på en nærliggende nerve
- Spinal Fusion, Løfter to eller flere hvirvler, der går sammen med dele af knoglen for at stabilisere rygsøjlen og reducere smerten
Denne procedure kan hjælpe med at reducere smerte ved at arbejde på nerverne, der presses i ryggen, der forårsager smerte. Denne operation kan eller måske ikke virke, og der er mulige bivirkninger. Før du går ind for at blive under operation, skal du diskutere risiciene og fordelene med din kirurg fuldt ud.
Sådan forebygger du rygsmerter
En sund livsstil er nøglen til et godt helbred. Øvelse kan øge styrke og udholdenhed og støtte dine muskler til at arbejde mere effektivt. Denne metode hjælper dig med at opbygge muskelstyrke og fleksibilitet, der kan lindre rygsmerter.
Denne metode er også vigtig for at opretholde en sund kropsvægt. At være overvægtig kan forårsage ændringer i rygmusklerne. Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe sig for at forhindre rygsmerter.
Du skal være opmærksom på trykket på din rygsøjle. Stående eller sidder for længe i en dårlig position, eller ofte løftende tunge genstande kan forårsage pres på rygsøjlen, hvilket i sidste ende forårsager rygsmerter. Prøv at støtte ryggen, f.eks. Ved at bruge de rigtige sko eller ved hjælp af lændehvirvler, hvis du skal sidde for længe.
Ved at kombinere denne metode kan du nyde dit liv før rygsmerter. Det vigtige er, at du skal opretholde din plan og følge op.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
