Tilsyneladende kan far også få postpartum depression

indhold:

Medicinsk video: Depressive and Bipolar Disorders: Crash Course Psychology #30
Postpartum depression hos mænd
Tegn på postpartum depression hos mænd
Udløsningsfaktoren for postpartum depression hos fædre
Så hvad kan der gøres?

Medicinsk video: Depressive and Bipolar Disorders: Crash Course Psychology #30

At være en ny forælder er ikke let. Derfor lider mange nye forældre af postpartum depression. Men indtil nu er det sandt, at der er mere kendt for at opleve postpartum depression eller postpartum depression er kvinder, der har født. Tilsyneladende kan ikke kun kvinder opleve det. Mænd kan også blive angrebet af depression, efter at deres kone har født deres barn. Denne kliniske tilstand kaldes også postpartum depression hos mænd. For at finde årsagerne, tegnene og hvordan man håndterer det, skal du se nøje på følgende forklaring.

Postpartum depression hos mænd

Depression der opstår efter fødslen af en baby er en ret almindelig tilstand hos kvinder. Mens hos mænd er forekomsten kendt som en ud af 10 personer. Denne betingelse angriber nye fædre på forskellige tidspunkter for alle. Der er mænd, der har vist symptomer på postpartum depression i den første trimester af hans kones graviditet, men der er også dem, der bare føler depressionen, når deres barn er født eller et par uger senere. Postpartum depression hos mænd kan vare i måneder, selv op til et år efter fødslen af en baby.

Ligesom depression oplevet af kvinder efter fødslen forårsager postpartum depression hos mænd også overdreven angst, frygt, tristhed og tomhed. Dagen for at være en ny forælder, der skal være sjov og fuld af kærlighed, bliver mørk og fuld af spændinger. Desværre er denne tilstand usynlig og er ikke blevet diskuteret bredt åbent som postpartum depression hos kvinder. Som følge heraf forstår mange mænd, der oplever postpartumdepression, ikke rigtigt, hvad de oplever. De har også en tendens til at ignorere denne betingelse. Faktisk vil postpartum depression hos mænd have en dårlig indvirkning på den lille, hvis den ikke behandles.

Tegn på postpartum depression hos mænd

Detektering af postpartum depression symptomer hos mænd er en udfordring. Fordi de fleste mænd har tendens til at dække op eller havne opfattet symptomer. Desuden forekommer symptomerne, som mændene ofte oplever, gradvis og langsomt, så det er ret svært at vide, hvor grænserne for postpartumdepression og almindelig stress er. Alligevel kan du observere følgende tegn.

At miste sexdrev, enten med en partner eller generelt
Usunde vaner som rygning, alkoholforbrug, hastighed ved kørsel eller medicin
Let at være vred, trist, fornærmet, vred og miste tålmodighed
Tænk altid negativt, især om nyfødte, f.eks. Om din baby trækker vejret normalt, kan sove eller udvikle sig som han skal
Ikke interesseret i de ting, han plejede at være interesseret i
Leder du efter grunde til ikke at være hjemme hos din baby, for eksempel at arbejde sent om aftenen, deltage i kontorarrangementer uden for byen eller søger sidearbejde i sin fritid
Undgå sociale interaktioner med familie, venner, naboer eller kolleger
Vanskeligheder koncentrere sig og let at glemme
Ændringer i kost og søvnmønstre
Forstyrrelser i kropsfunktioner som fordøjelsesproblemer, hovedpine, kløende hud og muskelsmerter uden tilsyneladende grund
Hyppigt grædende eller lydløst sprog
Tendensen til at begå voldshandlinger, såsom at smide eller smække ting, stanse vægge eller fysisk skade andre
Selvmordstanker opstår

Udløsningsfaktoren for postpartum depression hos fædre

Postpartum depression hos mænd kan angribe nogen, om det er en potentiel far, der var meget ivrig efter at byde på fødslen af sin baby eller som faktisk ikke er klar til at blive en ny far. Det er vigtigt at huske, at depression ikke er en selvstændig skabt tilstand og ikke er forårsaget af en persons karakterdefekter. Postpartum depression betyder heller ikke, at den nye far ikke føler kærlighed til sin baby. Depression er en medicinsk tilstand, der udløses af følgende ting.

Hormonale ændringer som nedsat testosteron og øget østrogen
Søvnløshed
Finansielle problemer
Tryk bliver en far, der er så stor fra familie, familie, ægtefælle eller dig selv
Historie af depression i familien eller havde oplevet depression før
Forhold der er mindre stramme med partnere
Hustruer, der også oplever postpartum depression

Så hvad kan der gøres?

Hvis du eller din partner har postpartum depression hos mænd, skal du tale med din familie eller pålidelig person. At dele den byrde, du føler, vil i høj grad hjælpe dig med at forstå arten af depression, der angriber. På den måde kan du overvinde depression hurtigere og mere præcist. Hvis du diskuterer det med en, der er betroet, ikke er meget hjælpsom, kan du søge hjælp fra fagfolk som psykologer, rådgivere eller psykiatere. Du kan blive rådgivet at undergå behandling eller blive foreskrevet antidepressiva lægemidler for at reducere angst.

Livsstilsændringer er også vigtige for at fremskynde genopretningen. Begynd at udøve regelmæssigt, spis med afbalanceret ernæring, stop med at ryge eller drikke alkohol og få nok søvn. Du kan også øve enkle afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning, hver gang trang til at blive vred, du kan indånde aromaterapi æterisk olie eller meditere.

At lære at kende og bruge mere tid sammen med din baby kan også hjælpe med at lindre postpartum depression hos mænd. Med kvalitetstid sammen vil du bygge stærkere bånd med din baby, så din angst gradvist vil falde. Hvis du aldrig er blevet adskilt fra din baby, skal du prøve at lejlighedsvis tilbringe din personlige tid uden barnet. Du kan bare være alene med din partner eller samle med dine venner.

LÆS OGSÅ: