indhold:
- Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
- Prøv aktive aktiviteter
- Overvej individuelle sportsgrene
- Tving børn ikke, hvis de ikke lykkes
- Vær opmærksom på tiden
- Undgå kaotiske situationer
Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
ADHD børn viser ofte vanskeligheder med at koncentrere sig, vanskeligheder med at følge retninger, angst og også virke impulsivt. ADHD hos børn kan gøre det vanskeligt for dem at deltage i en række aktiviteter, der skal være sjove for deres passende alder.
At have ADHD betyder ikke, at dit barn ikke kan lege med venner eller deltage i sports- eller fritidsaktiviteter efter skolen. Men måske er nogle andre aktivitetsvalg bedre for dit barns tilstand. Et barn, der har svært ved at koncentrere sig, kan for eksempel føle sig overvældet, når det er involveret i holdsporter, der er for overdrevne eller hårde. Mens børn, der er hyperaktive eller impulsive, måske ikke føler sig komfortable gør aktiviteter, der skal vente meget - skjul og søge eller monopol, for eksempel
Hvad kan du da gøre som forælder for at give spilletid, der er sjovt for ADHD-børn?
Prøv aktive aktiviteter
Fysisk aktivitet generelt er meget nyttig til at fylde fritid for ADHD børn. For eksempel inviterer børn til at udføre aerob træning tre til fire gange om ugen. Fysisk aktivitet hjælper med at skærpe et barns fokus, og øger hans selvtillid.
Overvej individuelle sportsgrene
Et hyperaktiv ADHD barn kan være et vigtigt medlem af et hold i sport, men børn, der har tendens til at være impulsive og mangler fokus, kan finde det meget vanskeligt at deltage i holdsporter.
Individuelle sportsgrene som kampsport, brydning, tennis og svømning er bedre valg af aktivitet. Når du vil tilmelde dit barn til kampsport vejledning, skal du undgå at vælge en træner eller klasse med elever, der råber meget, fordi dette kan være et gener for dit barn. Bede om en prøveperiode eller bede om at observere klassen, før du registrerer, for at sikre, at undervisningens omfang og hastighed er passende for dit barn.
Tving børn ikke, hvis de ikke lykkes
Hvis dit barn er lille for et barn i hans alder, vil han måske ikke være så interesseret i at deltage i sporten. Men han kan godt lide indendørs aktiviteter, som spejdere eller ekstracurricular musik. Denne aktivitet gør barnet opmærksom på sin opmærksomhed, når du måske skal deltage i et forældremøde, og barnet kan muligvis virkelig forfølge disse aktiviteter i løbet af året.
Vær opmærksom på tiden
Mange ADHD-børn, hvis følelsesmæssige stabilitet kan være omkring tre år for sent end deres jævnaldrende, så du måske vil registrere dit barn i en yngre aldersgruppe for nogle aktiviteter, hvis det er muligt.
Tænk også på tidsplanen for at bruge stoffet, hvis det er en del af din rutine. Undgå at registrere dit barn i aktiviteter, der normalt gøres før han tager sin medicin eller når de skal tage medicin.
Undgå kaotiske situationer
Hvis du har børn med ADHD, kan deres sociale liv være svært. Løsningen omfatter dem i aktiviteter, som mange andre børn laver, som f.eks. Baseball eller fodbold. Men du skal virkelig være forsigtig med at vælge venner og aktiviteter, der vil hjælpe dit barn med at udvikle de færdigheder, han gør.
ADHD børn har mulighed for bedre succes, hvis de virkelig kan fokusere på, hvad de laver. Desværre kan en masse andre børn eller højt volumen gøre det svært at fokusere. Organiser små grupper, der kan kontrolleres af dig, hvis det er nok.
