indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Forældres fejl ved børns skoleleverancer
- 1. Dele er for meget
- 2. Manglende balance mellem fødekilder
- 3. Det er den eneste madmenu
- 4. Inddrager ikke børn i forberedelsen af deres frokost
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
At bringe et barn en kasse med mad at spise i eftermiddagsferien kan være en særlig ritual. Ud over at sigte på at spare udgifter, kan det også være muligt at kontrollere, at der købes snacks, der ikke garanteres sundhed og hygiejne. Men nogle gange har du måske fundet rester af ris, sidevarme eller endda grøntsager i et barns madpakke. Eits, skyll ikke straks barnet! Måske er der noget galt i den frokost du giver.
Forældres fejl ved børns skoleleverancer
Hobbyer bruger ikke frokost en eller to gange, er stadig ikke et problem. Men hvad nu hvis denne vane viser sig at blive gjort ofte af børn? Før du skælder ham for dette, så prøv at huske først. Måske har nogle af de ting du har gjort, når du bærer skoleartikler til børn.
1. Dele er for meget
Forældre har til hensigt at sørge for, at barnet er fuldt til at være mere fokuseret, når man studerer i skolen. På den anden side, fordi pauser er for korte, for travlt med at chatte eller lege med venner eller allerede er fulde, gør børnene ivrigt tilbageholdende med at bruge al deres frokost.
Hvis dette sker næsten hver dag, bør du reducere dosisdelen af dit barns skolelever og justere det til, hvor meget frokost der normalt tilbydes.
For at være sikker på mere, kan du spørge, om den del du har givet er nok eller ej, mens du minder om lidt: "Søster, frokosten er blevet reduceret, lad det ikke lade sig nope løbe ud, huh! "
2. Manglende balance mellem fødekilder
Toby Amidor, MS, RD, en ernæringsekspert og forfatter af The Healthy Meal Prep Cookbook, udtalte, at en af de forskellige forældrefejl ved servering af frokostbørn er at formere dele i en fødevarekilde.
Tag for eksempel med grunden til, at dit barn er fyldt, så tilføjer du kulhydratkilder som kartofler og ris; eller kilder til protein fra frugt og grøntsager, øger du nogle gange for at imødekomme dit barns daglige fiberindtag.
Faktisk er det ikke helt forkert. Det er bare det, barnet kan kede sig og tænke "Jeg synes sallerede spist fra tidligere, men hvorfornopeuendelige, alligevel? "Det er det, som barnet i sidste ende vælger ikke at tilbringe nogle af hans sidste mundfulde.
3. Det er den eneste madmenu
At se sine venner forsynet med forskellige fødevarer hver dag, det vil normalt få børn til at føle sig dårligere, fordi de bærer en slags mad, der ikke er meget forskellig fra de foregående dage.
Selvom du måske tror, er der intet galt med at give hvid ris, æggekage og grønkål som lager til børns skole i går. Efterfulgt af levering af hvid ris, røræg og spinat til den næste dag. For dig i et øjeblik ser det anderledes ud, men ikke for børn.
Indirekte vil skabelsen af skolebørn virkelig skærpe din kreativitet. Ja, for hver dag er du forpligtet til at tro, du skal præsentere en menu med hvad der kan vække din appetit og appetit.
Løsningen, hvis du virkelig vil give den samme type skål eller grøntsag, bør du prøve at tilføje det om et par dage og ændre vejen til at lave den. For eksempel hvis menuen i dag er stegt kylling, så erstatter den to dage senere ved at give kyllingsuppe.
4. Inddrager ikke børn i forberedelsen af deres frokost
Valget af børn om ikke at tilbringe en del af de bestemmelser, du har forberedt, er ikke altid fordi han ikke kan lide det. Barnets uvidenhed om madmenuen, der er tilgængelig foran ham, bliver nogle gange en anden faktor, hvorfor du stadig finder rester i hans madpakke.
Nu overveje, har børn kendt hvilke typer mad de spiser hver dag? Hvis ikke, gør dette til et sted for at introducere børn til forskellige retter, grøntsager og frugt.
Du kan invitere børn til at shoppe for at vælge skole frokostmenu i løbet af de næste par dage, så involverer børn madlavning sammen i køkkenet. Dette trin er også gavnligt for at undervise en række sunde næringsstoffer, som er vigtige for kroppens vækstproces.
Giv en forklaring på et sprog, der er let at forstå og en sjov måde, så det kan vække barnets ånd, der ønsker at prøve forskellige slags mad.
