indhold:
- Medicinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
- Hvad er børns spisevaner, der skal ændres?
- 1. Sove mens ngedot
- 2. Snacking før man går i seng
- 3. Spise skal fodres
- 4. Spis ofte sød mad
Medicinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
Det er også en vane, nogle gange tror du ikke for langt og bare lad barnet gøre det, selvom du ved, det er faktisk ikke godt. Men selvfølgelig, hvis ikke ændret, kan barnets spisevaner have en dårlig indflydelse på den lille, selv på lang sigt. Så, hvilken slags børns spisevaner skal ændres og elimineres?
Hvad er børns spisevaner, der skal ændres?
1. Sove mens ngedot
Vanen hos børn, der sover med flasker, der indeholder mælk, juice eller andre søde drikkevarer, er i høj risiko for tandforfald. Pacifier flasker anbefales kun til babyer i alderen 18 måneder. Jo hurtigere du stopper med at bruge flasken, jo lettere vil det være for dig at håndtere din lillees afhængighed af flasken. Undgå at bruge flasker, når du ammer. Hvis dit barn er 6 måneder, skal du give ham mad eller drikke ved hjælp af baby kopper og begrænse brugen af flasker.
Processen med at afvende børn ved ikke at bruge flasker er faktisk ret svært. For at hjælpe med afvænningsprocessen skal du gradvist fjerne brugen af flasker. I første omgang til middag så til morgen og aften. Du kan reducere brugen af flasker undtagen inden du går i seng, men husk at fylde dem med kun vand. Hvis din baby ikke ønsker at drikke vand i en flaske, kan du blande det med andre væsker i vandet og reducere mængden langsomt, så efter en uge er indholdet af din babyflaske kun vand.
Undgå også at silke nøjeregnende børn eller lulse børn ved at bruge flasker. Selv om denne metode virker, er der ikke længere behov for spisevaner som denne, når han vokser op. At give mælk om natten tjener kun som underholdning for babyer, ikke til ernæringsmæssige behov. Så bliver flasken "livsstøtte" for barnet og forhindrer ham i at lære at falde i søvn. Når dit barn græder, lad han græde, indtil han falder i søvn. Efter et par nætter vil dit barn glemme flasken. Hvis barnets vaner er meget vanskelige at fjerne, fordi dit barn vil have flasken til at fortsætte, så konsulter en læge.
2. Snacking før man går i seng
Mange forældre tillader børns spisevaner at være sommellemmåltider før man går i seng. Faktisk giver lejlighedsvis småbørn en drink eller snack sundt inden sengetid er stadig tilladt, men minde dit barn om at børste tænderne bagefter. Faktisk kan det hjælpe dit barn i søvn ved at give en sund snack før sengetid. At give modermælk, komælk eller andre drikkevarer eller endda spise frugt og andre næringsrige fødevarer kan hjælpe dit barn med at sove.
Nå, hvad der skal undgås, er at give snacks, der er højt i kalorier, som slik eller sliksnack anden emballage. Dette vil kun gøre dit barn overskydende kalorieindtag. For ikke at nævne, hvis du spiser for meget, kan sød mad forstyrre tandenes helbred. Så, uanset snacks du giver dit barn, gør det en vane at børste tænderne, inden du går i seng.
Hvis din lille har brug for underholdning før du går i seng, giv ham et tæppe eller et legetøj, der er let at omfavne, men giv aldrig et kalorieindhold, der gør det frisk igen og ikke søvnig.
3. Spise skal fodres
Når du er 12 måneder gammel, bør din baby være vant til at drikke fra en kop og spise alene ved hjælp af en ske eller en hånd. I en alder af 15 måneder er barnet i stand til at regulere mængden af mad i munden. Han kan skære mad i en ske og lægge den i munden, selv om han nogle gange kan gå glip af og spild mad i sidste sekund. Nå, hvis dit barn er 18 måneder, kan han bruge en ske, gaffel og glas.
Disse spisevaner skal trænes, da han var lille, så du ikke behøver at fodre ham hver gang han spiser. Så da han voksede op, var barnet vant til at spise alene. Selv om det i første omgang ikke var let at undervise dit barn i denne sag. Nogle gange kan børn helst foretrække at flække mad og behandle det som et legetøj. Eller kaster serviet, fordi de føler sig kede.
Men giv ikke op. Du skal give det en forståelse for, at det ikke er godt. Lad han prøve igen gode spisevaner på det næste måltidstidspunkt. Hvis du vil danne gode spisevaner, skal du ikke være træt for at fortsætte med at anvende dem, indtil han anvender dem.
4. Spis ofte sød mad
Det ene barns spisevaner er faktisk ret vanskelige at ændre. Fordi alle børn skal elske sød mad. Faktisk er den lille født med følsomhed over for sødme. Han er ret følsom over for forskellen i sødme. Bare prøv at tilbyde søde kartofler og bagt kartofler, du kan være sikker på, at dit barn vil tage søde kartofler. I mellemtiden, hvis du tilbyder søde kartofler med kager, som regel en kage, der bliver dit barns valg.
Du behøver ikke bekymre dig, det er ikke din skyld, hvis dit barn foretrækker mad, der er sødere end sunde fødevarer som grøntsager. Men du bør vælge slik, der er sundere og mere naturlige. For eksempel kan du give det frugt, der har naturlig sødme i stedet for slik. Du kan også smide det ud ved at give din lille søde snack, som du gør dig selv. Så du kan tilføje en bred vifte af fødevareingredienser, der har helt klart højt næringsstofindhold.
