indhold:
- Medicinsk video: QUIET BORDERLINE! What is it? Mental Health, BPD & Kati Morton Borderline Personality Disorder?
- Hvad er anoreksi nervosa?
- Sådan forebygger du anoreksi nervosa?
Medicinsk video: QUIET BORDERLINE! What is it? Mental Health, BPD & Kati Morton Borderline Personality Disorder?
Et af de mest påviselige symptomer på anorexia nervosa er, når nogen er bange for at være overvægtige til det punkt, at de ikke ønsker at spise eller bare spise i meget små portioner, der truer sundheden. Denne sygdom er almindelig hos unge kvinder, der er besat med den ideelle kropsvægt, der overstiger normale grænser.
Hvad er anoreksi nervosa?
Anorexia nervosa er en lidelse, der involverer en usund kost, hvor en person har ekstrem frygt for overvægt. De oplever normalt en gennemsnitlig kropsvægt langt over normal vægt. Tegn på denne lidelse omfatter også tanker, der antager, at en fed krop anses for at have et negativt billede, og kan lide at tælle kalorier for hvert måltid.
Årsagen til anorexia nervosa er endnu ikke fuldt ud forstået. Det vurderes, at denne lidelse er forårsaget af fysiske referencer, følelsesmæssige problemer og endog socialt pres i samfundet (såsom lav selvtillid og krav til perfektionisme). Derudover kan derivative gener og hormoner også påvirke en person, der er ramt af anoreksi.
For nogle teenagere, der har anoreksi nervosa, er denne sygdom måske et resultat af at overvinde stress og udfordringer i ungdomsårene. Eksempler på sådanne faktorer er familie skilsmisse, døden af kære, endog mobbning i den virkelige verden eller på sociale medier.
Sådan forebygger du anoreksi nervosa?
Faktisk er der ingen garanti og effektiv måde at forhindre anorexia nervosa lidelser på. Ekspertlæger (børnelæger, familielæger, psykiatriske læger og internister) kan være eksperter til at identificere symptomer eller tidlige tegn på anoreksi og kan forhindre denne lidelse i at blive værre. F.eks. Kan læger stille spørgsmål om spisevaner og tilfredshed med udseende i en konsultation med en patient.
Hvis du bemærker, at et familiemedlem eller en ven har lavt selvværd, ekstreme kostvaner og ikke er tilfreds med sit udseende, kan du komme til at tale om problemet.
Hvis du selv indser, at du faktisk har nogle tegn og symptomer på anorexia nervosa lidelser, kan du følge disse trin:
- For det første bør du kunne indrømme, at du har et problem med en usund kost. Det første skridt i at genoprette denne anoreksi kræver kun en bevidsthed om de fysiske og følelsesmæssige følelser og ubehag følte.
- Tal om din angst og følelser. Det er faktisk svært, men du skal. Du kan føle sig genert, ubeslutsom eller bange. Men det er vigtigt at forstå, at du ikke er alene. Find en god lytter eller en person, der vil støtte dig som du forsøger at være bedre.
- Hold dig væk fra folk, steder og aktiviteter, der udløser din besættelse for at være tynde. Du skal muligvis undgå at se på mode magasiner, stalking selebgram eller en person, du synes er perfekt. I mellemtiden trække lidt væk med venner eller grupper, der fortsætter med at diskutere kost. Det kan forårsage kaos i din hensigt at genvinde.
- Søg hjælp og støtte fra eksperter eller uddannede professionelle læger, der kan hjælpe dig med at genvinde dit helbred, lære at spise normalt igen og udvikle en sund holdning til din mad og krop.
- Prøv at begynde at tage pleje og terapi sessioner af en psykolog. Vær bestemt og afvig aldrig fra den rigtige kost hver dag, selvom du føler dig ubehagelig.
- Spørg din læge om rådgivning om vitamin- og mineraltilsætninger, der passer til din kropstilstand. Hvis du oplever en dårlig kost, er chancerne for, at din krop ikke får de nødvendige næringsstoffer.
- Luk dig ikke fra omsorgsfuld familiemedlemmer og venner, der vil hjælpe dig med at blive bedre igen. Forstå, at de har gode hensigter for din egen skyld.
