indhold:
- Medicinsk video: Rehabilitering – Mad, Måltider og Ernæring
- Hvad er tegn på en underernæret voksen?
- Hvorfor kan voksne opleve underernæring?
- Hvordan man skal håndtere underernæring hos voksne
Medicinsk video: Rehabilitering – Mad, Måltider og Ernæring
Dårlig ernæring er en tilstand, når en person ikke får nok næringsstoffer efter deres behov. Så hvordan kan man overvinde det? Hvor kan du også vide, om folk, der oplever, er underernæring? Se forklaringen herunder.
Hvad er tegn på en underernæret voksen?
- Manglende appetit eller ingen interesse for mad
- træthed
- tynd
- Let fornærmet
- Svær at koncentrere sig om
- Altid koldt
- Fedt tab, muskelmasse (krympende kropsvægt)
- Bliv syg oftere og helbrede længere
- depression
- Kontinuerlig træthed
I mere alvorlige forhold bliver vejrtrækningen overbelastet, blegt ansigt, meget tør hud, tørt hår og let falder ud
Hvorfor kan voksne opleve underernæring?
Der er mange ting, der kan få en person til at opleve underernæring. Blandt dem er:
- For lidt madindtag over en lang periode.
- Der er psykiske lidelser, der påvirker spiseevnen (f.eks. Anoreksi nervosa).
- Der er sundhedsproblemer, såsom fordøjelsesproblemer, der kan påvirke spiseevnen eller på grund af bivirkninger af kemoterapi hos kræftpatienter.
Hvordan man skal håndtere underernæring hos voksne
Dybest set vil håndtering af underernæring variere fra person til person. Dette afhænger alt af erfaringens sværhedsgrad og comorbiditeter (komplikationer) der også opstår.
Ernæringseksperter vil normalt give en meget specifik behandlingsplan for hver person.
Ændringer i kost er de vigtigste interventioner eller løsninger leveret af ernæringseksperter. Hvis du er underernæret, bliver du bedt om at øge mængden af næringsrig mad i din kost eller bruge visse kosttilskud.
Der er flere kostvaner, som du bør være opmærksom på:
- Spise en komplet kost indeholder kalorier og er nærende, ikke kun høj i kalorier.
- Spis lidt, men ofte.
- Spis snacks mellem store måltider.
- Drikke drikkevarer, der også indeholder kalorier.
Hvis din tilstand faktisk ikke er i stand til at opfylde ernæringsbehovet mundtligt (ved munden), kan du få:
- Lille rør som en kanal for at komme ind i næringsstoffer direkte ind i fordøjelsessystemet. Dette kaldes også processen nasogastrisk rør, Dette rør kan installeres i mave eller tarm.
- Infusion til at give næringsstoffer og væsker direkte ind i blodkar.
Efter at have fået et specielt program, vil det normalt blive gjort overvågning igen for at se fremskridt i kropsvægt og spiseevne. Regelmæssig overvågning kan hjælpe med at sikre, at dit kalorieindtag og næringsstoffer er korrekte eller ej.
