indhold:
- Medicinsk video: Repair YOUR Kidney NATURALLY with JUST One Ingredient! IMPROVE KIDNEYS FUNCTION With NATURAL CURES
- Hvad har bugspytkirtlen at gøre med mad?
- Hvilke fødevarer til pancreatitis anbefales?
- Hvilke fødevarer skal undgås?
- Tips til regulering af din kost for pancreatitis
Medicinsk video: Repair YOUR Kidney NATURALLY with JUST One Ingredient! IMPROVE KIDNEYS FUNCTION With NATURAL CURES
Pankreatitis er en sygdom, der opstår, når pankreatiske organer bliver betændt. Når bugspytkirtlen er betændt, skal du være opmærksom på den rigtige kost, så symptomerne på sygdommen ikke bliver værre. Hvilke fødevarer til pancreatitis er rigtige? Se nedenfor her.
Hvad har bugspytkirtlen at gøre med mad?
Bukspyttkjertlen fungerer meget tæt sammen med fordøjelsessystemet. Hvis bugspytkirtlen har et problem, skal fordøjelsesprocessen i kroppen forstyrres. En sund pankreas spiller en rolle i at producere enzymer og hormoner, der er nødvendige for at fordøje mad, der kommer ind i kroppen. Med tilstedeværelsen af hormoner og enzymer fra bugspytkirtlen vil næringsstoffer blive absorberet korrekt.
Hvis bugspytkirtlen er betændt, skal dette organ arbejde hårdere for at producere disse enzymer og hormoner. Derfor vil de enzymer og hormoner, der produceres, ikke fungere korrekt. Så folk, der oplever bugspytkirtelbetændelse, anbefales stærkt at arrangere de rigtige fødevarer for at reducere arbejdsbyrden i bugspytkirtlen.
Hvilke fødevarer til pancreatitis anbefales?
For at reducere arbejdsbyrden af den betændte bugspytkirtlen, opfordres du i grunden til at spise fødevarer, der er rige på protein, lavt fedtindhold og fødevarer, der indeholder høje antioxidanter.
For eksempel:
- Kød uden hud (og fjern fedtet).
- Nødder.
- Grønne grøntsager som spinat, men også komplet med farvestrålende grøntsager rig på antioxidanter som tomater, gulerødder og aubergine. Grøntsager bør serveres med klar sovs.
- Høj antioxidantfrugter som blåbær, jordbær, druer, mango og granatæbler.
- Mælk eller alternative mælk substitutionsprodukter såsom mandelsaft og sojasaft.
Disse fødevarer vil lette arbejdet i bugspytkirtlen. Grøntsager og frugter rig på antioxidanter hjælper også med at beskytte fordøjelsessystemet for at bekæmpe frie radikaler, som kan skade kroppens celler.
Hvis pancreatitis patienter er trang til søde fødevarer, skal du vælge frisk frugt snarere end fødevarer, der indeholder tilsat sukker. Fordi folk med pancreatitis har stor risiko for at udvikle diabetes mellitus.
Hvilke fødevarer skal undgås?
- Fedt rødt kød
- slagteaffald
- stegt
- mayonaise
- Margarine og smør
- Fedtfattige mejeriprodukter
- Drikkevarer eller fødevarer med tilsat sukker
Disse fødevarer bør undgås for at reducere arbejdsbyrden i bugspytkirtlen for ikke at forværre betændelsen, der opstår. Fordi disse fødevarer indeholder højt fedtindhold. Jo højere fedt, desto flere enzymer har brug for at bryde det ned, mens tilstanden i den midterste bugspytkirtlen ikke kan producere enzymer, da de er sunde.
Hertil kommer, at fødevarer til pancreatitis, der bør undgås, er fødevarer, der indeholder en masse tilsat sukker, såsom slik og is. Det højt tilsatte sukker, der kommer ind i kroppen kræver det hormon insulin, der produceres af bugspytkirtlen, for at bevare blodsukkerniveauet. Imidlertid forstyrres produktionen af hormoninsulinet, når folk oplever pancreatitis. Derfor anbefales ikke drikkevarer eller søde fødevarer med tilsat sukker som mad til pankreatitis.
Tips til regulering af din kost for pancreatitis
- Spis små portioner 6-8 gange om dagen for at hjælpe med at genoprette bugspytkirtlen. Spis lidt, men det vil ofte være lettere at fordøje end at spise 2 til 3 gange om dagen i store portioner.
- Undgå at spise for meget fiber på én gang fordi dette kan sænke fordøjelsen. Desuden bør fiberoptagelsen afvejes med mængden af fordøjelsesenzymer, som er meget tilstrækkelige, således at alle næringsstoffer absorberes maksimalt. Men når du oplever inflammation i bugspytkirtlen, frigives mængden af enzym, der er begrænset og mindre effektivt. Derfor skal højtfibre fødevarer spises i små portioner for at give en pause i bugspytkirtlen for at producere enzymer.
- forbrug multivitamintilskud så du får de næringsstoffer du har brug for. Især for personer med kronisk pankreatitis. Du er i fare for mangel på calcium, jern, folat, vitamin E, vitamin A, vitamin D og vitamin B12. Så det er nødvendigt at tjekke regelmæssigt for ernæringsmæssige mangler og om du har brug for specielle tillæg.
- Opfyld væskeindtag i kroppen ved at drikke meget. Glem ikke, undgå alkohol og koffein, som kan få dig til at slippe af med mange kropsvæsker.
