indhold:
- Medicinsk video: The Last of Us Cinematic Playthrough: Episode 5 - Brothers
- Hvorfor er drikkevand infunderet vand nyttigt?
- Forskellige måder at gøre infunderet vand på
- 1. Infunderet vand fra jordbær, stjernefrugt og mynteblade
- 2. Infunderet vand fra citron, agurk og mynteblade
- 3. Infunderet vand fra æbler, kiwi og vandmelon
- 4. Infunderet vand fra pærer, lime og ingefær
Medicinsk video: The Last of Us Cinematic Playthrough: Episode 5 - Brothers
Måske er du bekendt med infunderet vand, nemlig drikkevarer, der er ganske populære, fordi de opholder digadang, der er i stand til at stimulere bortskaffelsen af giftstoffer i kroppen. Denne kaloriforbindelse er identisk med mineralvand blandet med skiver frugt, grøntsager og krydderier. Indtil videre har man forestillet sig, hvor sundt og sjovt at drikke er infunderet vand? Du kan begynde at prøve forskellige måder at gøre det på infunderet vand denne lækre og forfriskende!
Hvorfor er drikkevand infunderet vand nyttigt?
For dem af jer, der reducerer forbruget af sodavand, koffeinholdige drikkevarer eller sukkerpakninger med højt sukkerindholdinfunderet vand kan være et af de rigtige alternativer. Hvordan man laver infunderet vand er ret nemt og kræver ikke mange værktøjer, som f.eks. Juice, der skal blandes.
Bare ved at udnytte en flaske mineralvand og et par stykker frugt, grøntsager eller krydderier, er en frisk og sund drik klar til at blive nydt.
Spredningen af kenderne infunderet vand at gøre denne drink menes at have et utal af fordele. Start med at hjælpe med at bortskaffe affaldsstoffer i kroppen, lette fordøjelsessystemet, hjælpe med at lette absorptionen af næringsstoffer, forbedre humør, for at forhindre dehydrering.
generelt infunderet vand Indeholder allerede naturlige smagsstoffer fra frugt, grøntsager og krydderier, så du behøver ikke give ekstra aromaer. Derfor er denne drik kendt for at indeholde meget få kalorier. Så det er sikkert for dem af jer, der udfører et vægttabsprogram.
Forskellige måder at gøre infunderet vand på
Du behøver ikke købe det udenfor, virkelig. Du kan stadig nyde friskheden infunderet vand samtidig med at man opnår fordelene ved at gøre det hjemme. Nå bare se på de forskellige måder at gøre det på infunderet vand dette hurtigt og nemt:
1. Infunderet vand fra jordbær, stjernefrugt og mynteblade
Ligesom frugter generelt er jordbær og starfruit også tæt pakket med fiber i dem. Protein, calcium, jern, vitamin A, vitamin C, magnesium, kalium og folat bidrager til ernæringsværdien af jordbær. I mellemtiden indeholder starfruit et antal vitamin C, vitamin B5, protein, folat, kalium og magnesium.
Ingredienser:
- 1 flaske kogt vand
- 3 jordbær, skåret i halvdelen
- 2 stjernefrugt, skåret i små stykker
- 3 mynteblade
Hvordan man laver:
Bland alle blade og frugt, der er skåret i en flaske mineralvand, og sæt det i køleskabet i ca. 12-24 timer. Infunderet vand er klar til forbrug.
2. Infunderet vand fra citron, agurk og mynteblade
Masser af fiber, protein, C-vitamin, vitamin B6 og kalium, som du kan få gratis fra en flaske infusionsvand, der indeholder citron. Mens agurkestykker vil bidrage med en række proteiner, fibre, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium og nogle få kalorier.
Ingredienser:
- 1 flaske kogt vand
- 10 stykker agurk
- ½ del citron
- 3 mynteblade
Hvordan man laver:
Bland alle blade og frugt, der er skåret i en flaske mineralvand. Dernæst opbevares i køleskabet i ca. 12-24 timer.Infunderet vand klar til forbrug.
3. Infunderet vand fra æbler, kiwi og vandmelon
Æbler er rige på kulhydrater, protein, fiber, C-vitamin og kalium. Indholdet af næringsstoffet er ikke meget forskelligt fra kiwifrugter, der suppleres med fiber, protein, jern, kalium, folat, vitamin A og vitamin C. Alle disse kombinationer vil være mere komplette med yderligere vandmelonholdige proteiner, kulhydrater, vitamin A, vitamin C , vitamin B5 og kalium.
Ingredienser:
- 1 æble, skåret i små stykker
- ½ kiwi frugt, skåret i stykker
- ¼ vandmelon, skåret i små stykker
Hvordan man laver:
Bland alle stykker, der er skåret i en flaske mineralvand. Lad det derefter stå i køleskabet for en hel nat.Infunderet vand klar til at ledsage dine aktiviteter.
4. Infunderet vand fra pærer, lime og ingefær
Valget af dette infusionsvand er ikke mindre næringsrige. Ja takket være en række kulhydrater, protein, fiber, vitamin K, vitamin B2, vitamin B6, kalium, jern, magnesium og folat fra pærer. Mens kalk kan bidrage med kulhydrater, fiber, protein, til vitaminer.
Imidlertid indeholder den ufuldstændige smag uden lidt ekstra fra ingefær protein, fiber, jern, vitamin C, vitamin B6, vitamin B2, kalium, magnesium, jern og folat.
Ingredienser:
- 1 flaske kogt vand
- 1 pære, skåret i stykker
- ¼ tynde skiver ingefær
- 1/2 skive kalk
Hvordan man laver:
Bland alle krydderier og frugter, der er skåret i en flaske mineralvand. Endelig opbevares i køleskabet i omkring 12-24 timer.Infunderet vand du kan nyde det, mens det er koldt.
