indhold:
- Medicinsk video: Kosten- und Leistungsrechnung einfach erklärt ● Gehe auf SIMPLECLUB.DE/GO
- Fordele ved kalk til kost
- 1. Maksimere fedtforbrændingen
- 2. Forsink sult
- 3. Hjælper med at lette fordøjelsen
- Hvordan man bruger lime til en kost
Medicinsk video: Kosten- und Leistungsrechnung einfach erklärt ● Gehe auf SIMPLECLUB.DE/GO
Du ved allerede, at frugter er meget nyttige til at hjælpe dig med at tabe sig. En af de frugter, der er gode til forbrug, når slankekure er citron. Forøgelse af forbruget af kalk i dit diætprogram kan fremskynde vægttabsprocessen. Så hvad venter du på? Omgående henvise til de forskellige egenskaber af kalk for den følgende diæt.
Fordele ved kalk til kost
1. Maksimere fedtforbrændingen
Spise kalk kan ikke straks brænde dit fedt. Ingen af fødevarerne har denne evne. Men kalk er rig på antioxidanter, citronsyre og vitamin C. Ifølge en undersøgelse fra 2005 i Journal of the American College of Nutrition kan disse stoffer brænde op til 30% mere fedt, når du flytter og træner.
Dette skyldes, at indholdet i lime kan fremskynde kroppens metaboliske system. Så når du er fysisk aktiv, bliver fedt og sukker i din krop hurtigere ændret til en energikilde. Dette er helt sikkert godt at forhindre fedtopbygning i kroppen.
2. Forsink sult
En række undersøgelser har bevist, at at spise grøntsager og frugter, der er rige på fiber, kan gøre dig fuld længere. Ligeledes med at spise lime til en kost. Lime tilbyder et opløseligt fiberindhold og uopløselig fiber. Begge typer fibre kan få dig til at føle dig fuld uden overdrevent kalorier. På den måde kan du modstå fristelsen til at spise en snack eller spise igen før tiden.
3. Hjælper med at lette fordøjelsen
Forskellige fordøjelsesproblemer kan gøre dig sværere at diæt. I mellemtiden kan lime glatte din fordøjelse naturligt takket være indholdet af flavonoider. Disse forbindelser kan øge produktionen af enzymer i kroppen, der er nødvendige for at nedbryde mad. Kroppen behøver heller ikke at akkumulere for meget giftigt affald og mad. Fordi masser af resterende stoffer kan gøre maven og taljen bredere.
Hvordan man bruger lime til en kost
Der er ingen type frugt eller mad, der kan gøre dig tynd på et øjeblik. Miste vægt kræver en afbalanceret indsats, fra diæt, fysisk aktivitet til livsstil. Så lad dig ikke narre af løftet om effekten af effektiv lime til kosten. Du skal stadig træne regelmæssigt for at forbrænde fedt og opretholde en sund kost.
Så at dit diætprogram får mere gearing, tilføj limejuice til din mad eller drikke hver dag. Du kan også spise frugt direkte. Hvis lime smagen er for stærk i munden, bland den i din yndlings salat eller chili sauce.
