Tips til forebyggelse af hypotermi, når man rider bjerg

indhold:

• Medicinsk video: The Story of Bottled Water
  
• Symptomer på hypotermi
  
• Lys (fase af spænding)
  
• Medium (udtømningsstadium)
  
• Vægt (fase af lammelse)
  
• Hypotermi: behøver du at varme dig selv eller ej?
  

Medicinsk video: The Story of Bottled Water

Hypotermi er et skræmmende spektrum for klatrere. Hypothermia kan strejke når som helst og hvor som helst, uanset om du er en nybegynder klatrer eller en krydret klatrer, der har erobret syv topmøder, CDC konstaterer, at 1.301 dødsfald hvert år i 1999-2011 blev forårsaget af hypotermi og dens komplikationer. Dette tal kan stige, fordi forekomsten af ​​hypotermi er som toppen af ​​et isberg, fordi ikke alle hændelser er rapporteret.

Hypotermi er defineret som en manglende kontrol af kropstemperaturen på grund af kold eksponering udefra. Hypotermi kan opstå, når kroppens kerne temperatur falder til under 35oC. I klatrere skyldes dette temperaturer i bjergene, der er kolde, vind, eller fordi de bruger våde tøj i lang tid. At være i vand med en temperatur på 5-10oC i 10 minutter kan forårsage hypotermi ved at bruge våde tøj i 1 time ved 0oC med stærke vinde kan forårsage hypotermi. Forældre og børn er mere modtagelige for hypotermi, ligesom mennesker, der er aktive i kolde forhold, eller som bruger alkohol og visse former for stoffer.

Symptomer på hypotermi

Baseret på patientens kropstemperatur er symptomer og tegn, hypotermi klassificeret i 3 niveauer, nemlig:

Lys (fase af spænding)

Mild hypotermi opstår, når kropstemperaturen ligger i intervallet 32-35oC. Patienterne ser ud til at skjælve voldsomt, blodtryk og pulsfrekvens vil stige, i akraldelen som tårets spids eller hænder vil føle smerter på grund af nedsat blodforsyning. Indledningsvis er patienten stadig bevidst, men over tid vil det virke nervøst og apatisk.

Medium (udtømningsstadium)

Ved moderat hypotermi falder kroppstemperaturen til 28-32oC, glukosereserver reduceres, så patientens kvældnings tilstand dremmer ned, pulsfrekvensen falder, undertiden respiratoriske problemer findes. Over tid bliver patienten hallucinerende, ubevidst og følelsesløs til smerten.

Vægt (fase af lammelse)

Hvis patientens kropstemperatur falder under 28oC, patienten vil falde i koma, eleverne udvider og reagerer ikke på lys, forstyrrelser i hjertets rytme, endda kan stoppe vejrtrækning og forårsage død.

Hypotermi: behøver du at varme dig selv eller ej?

Der er flere synspunkter vedrørende den første behandling hos hypotermi. Pludselig opvarmning af patientens krop er farlig. En hurtig stigning i kropstemperaturen kan forårsage chok og hjerterytmeforstyrrelser, hvilket vil medføre hjertesvigt. Så håndtering af hypotermi skal gøres omhyggeligt og justeres for sværhedsgraden af ​​de oplevede symptomer. Essensen af ​​den første behandling af hypotermi er at reducere udslippet af kropsvarme og varme patienten langsomt for at undgå de ovennævnte komplikationer.

Følgende er de trin, der skal gøres, hvis din klatringskollega oplever hypotermi:

• Overvåg altid vejrtrækningen og puls af patienten, giv om nødvendigt vejrtrækning.
• Skift patientens tøj med tørt tøj.
• Tag patienten til et varmere sted og undgå stærk vind.
• Opsæt et telt på et lavt sted og er dækket af træer eller frodige buske for at reducere udsættelse for stærke vinde. For at undgå direkte kontakt med kold jord kan klatringskonsulenter først belægge jorden med en bunke af tørre blade, inden du sætter et telt op og overlejre det med en madras, efter at teltet er opstillet.
• Nogle soveposer kan fungere for at holde varmen på kort tid. Fyld sovepose med friske mennesker først for at skabe varme forhold i soveposen, og træk derefter patienten ind i soveposen.
• For lejrbål at skabe varme temperaturer omkring teltet, skal du sørge for, at du ikke beskadiger miljøet eller brænder dig.
• Hvis patienten stadig er bevidst og kan drikke, giv ham en varm drikke. Undgå at give alkohol eller kaffe, fordi det kan forværre tilstanden af ​​hypotermi.
• Kram patienten, på denne måde kan vi give vores krop varme til lidelsen. Bedre resultater kan opnås, når de er færdige hud-mod-hud.
• Kog varmt vand, læg det i en tom flaske og komprimer den på patientens krop, især i hoved-, nakke-, bryst- eller maven og lyskeområdet.

Hvis patientens tilstand ikke forbedres, skal du kontakte lægerne for at få yderligere behandling. Hypotermi er en farlig tilstand i klatring. Forebyggelse af hypotermi er bestemt en vigtig ting, som må kendes af klatrere. Følgende er ting, der kan forberedes:

• Bær altid en regnfrakke i stigningen. Vådt tøj gør dig let udsat for hypotermi
• Brug tykke, varme tøj. Hvis der er, brug en jakke wind-breaker for at reducere kropsvarmet tabt på grund af vind.
• Brug handsker, sokker, tørklæder eller tørklæder under klatringen.
• Spis og drik varmt for at holde kroppen varm.
• Varm op, og hold dig ikke bare stille, især når du er i et koldt sted, så kroppen opvarmes.

LÆS OGSÅ:

• Mountain Sickness, en sygdom, der ofte forhindrer bjergbestigere
• Lær at vide Frostbite (Frostbite)
• Tegn og symptomer på hæmolytisk anæmi