indhold:
- 1. Undgå leversygdom
- 2. Modvirke frie radikaler
- 3. forhindre kræft
- 4. Kontroller blodsukkerniveauer
- 5. lindrer betændelse
- 6. Sænk kolesterol
- 7. Bekæmp infektion
Moringa træer er hjemmehørende i Indonesien, også kendt som medicinske træer. Årsagen er, at denne plante synes at tilbyde en række forskellige stoffer og ingredienser, der er effektive til at håndtere forskellige sundhedsmæssige problemer. Den del, der oftest bruges til at behandle eller forebygge sygdom, er bladene. Ikke bare en myte er forskellige fordele ved Moringa-blade blevet bevist i en række undersøgelser. Nysgerrig, hvad er fordelene ved dit helbred? Overvej følgende syv fordele ved Moringa blade.
1. Undgå leversygdom
Et laboratorieundersøgelse udgivet i Asien Stillehavet Journal of Cancer Prevention afslører, at Moringa blade kan opretholde helbredet af din lever. En af de mest almindelige lidelser, der opstår i leveren, er fiborose eller vævsskade. I mellemtiden kan Moringa-blade reparere beskadiget væv eller skade på leveren. Rutinemæssigt forbrugende Moringa-blade kan forhindre skade på levervæv, der udvikler sig til cirrose eller leversvigt.
2. Modvirke frie radikaler
En af fordelene ved Moringa-blade, der har været kendt i århundreder, er at bekæmpe frie radikaler. Frie radikaler kan udløse for tidlig aldring og skade på organerne. Moringa blade er rige på antioxidanter, som kan binde frie radikaler, før de absorberes og kommer ind i din krops celler.
3. forhindre kræft
Ifølge en undersøgelse i 2014 kan regelmæssigt forbrug af Moringa-blade udløse produktionen af visse typer enzymer i din krop. Dette enzym tjener til at beskytte din krops celler mod kræftfremkaldende stoffer (kræftfremkaldende). På den måde reduceres risikoen for kræftcellevækst i kroppen.
4. Kontroller blodsukkerniveauer
Moringa blade har fantastiske fordele for diabetikere og stofskifteforstyrrelser. Fordi overdreven glukoseindhold i blodet kan forværre symptomerne på diabetes og metaboliske sygdomme. En undersøgelse i Journal of Food Science and Technology viser, at forbrugende Moringa blade ekstrakt i tre måneder kan reducere blodsukkeret med så meget som 13,5%.
5. lindrer betændelse
Betændelse er roden til forskellige typer af sygdomme, der spænder fra ondt i halsen, lungebetændelse, tarmbetændelse. For at lindre forskellige betændelser kan du brygge Moringa-blade, der er rige på quercetinforbindelser med te eller varmt vand. Moringa blade kan også bruges som grøntsager eller forbruges direkte.
6. Sænk kolesterol
Kolesterol niveauer, der er for høje, risikerer at forårsage hjertesygdomme. I mellemtiden er en af fordelene ved Moringa-blade for sundhed at balancere kolesterolniveauer. Undersøgelser offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology bevise, at Moringa blade kan reducere niveauet af dårlig kolesterol (LDL) samtidig med at det øger godt kolesterol (HDL).
7. Bekæmp infektion
Ifølge en undersøgelse i Asien Stillehavet Journal of Tropical Medicine, kan Moringa-blade bekæmpe væksten af infektiøse vira eller bakterier i din krop. Dette skyldes, at moringa-træet fungerer som et kraftigt antimikrobielt middel.
