indhold:
- Medicinsk video: ****Cure Any Autoimmune Disease *** Crohn's, TYPE 2 Diabetes, MS, Lupus, Arthritis, Fibromyalgia!!
- 1. Kokosolie
- 2. Canola olie
- 3. Ekstra jomfru olivenolie
Medicinsk video: ****Cure Any Autoimmune Disease *** Crohn's, TYPE 2 Diabetes, MS, Lupus, Arthritis, Fibromyalgia!!
Når du har diabetes, er mad noget, der skal overvejes. Fordi, hvis du tager fejl i at vælge mad, kan blodsukker stige dramatisk. Regulering af forbruget af sukker og kulhydrater er en mulighed for personer med diabetes. Hvis det er nødvendigt, brug et sødemiddel med lavt kalorieindhold og indeholder krom for at forbedre insulinfunktionen i kroppen, så det hjælper diabetikere med at kontrollere blodsukkeret.
Men ikke kun det, udvælgelsen af madolie er også en vigtig ting, der skal overvejes af diabetikere. Falsk ved valg af olietype kan resultere i akkumulering af fedt i kroppen, hvilket gør sukkeromsætningen langsom. Her er nogle typer madolie til diabetikere, der er sikre at bruge.
1. Kokosolie
en forskning fandt, at mediumkædefedtstoffer som dem, der kan findes i højt niveau indeni kokosolie kan hjælpe med at fjerne fedt og tabe sig, Mellemkædede fedtsyrer i kokosnødolie absorberes også let og bruges af kroppen som energi.
Forskere fandt også, at fødevarer med fedtfattige fedtsyrer, som f.eks. Kokosolie, kan hjælpe med at forebygge fedme og kæmpe tilbage insulinresistens, Derudover kan mellemkædede fedtsyrer reducere fedtopbygning og vedligeholde insulin arbejde i fedt og muskelvæv.
Men husk at forbruge lige nok kokosolie og overdrive det ikke, fordi kokosolie indeholder mættet fedt, hvilket ikke er godt, hvis det indtages for meget.
2. Canola olie
Canolaolie er kendt for at hjælpe med at reducere mavefedt, men efterhånden som den nye forskning stiger, har rapsolie andre sundhedsmæssige fordele.
En ny undersøgelse fandt ud af, at rapsolie kan bidrage til at reducere blodsukkeret hos mennesker med type 2-diabetes og for at reducere dårligt kolesterol. Denne undersøgelse blev udført ved at sammenligne mennesker med type 2-diabetes, der spiser med et diætmønster lavt glykæmisk indeks (herunder brød lavet med rapsolie) med en kost, der kommer fra hvede for at reducere risikoen for hjertesygdomme.
3. Ekstra jomfru olivenolie
Olivenolie rig på monoumættede fedtsyrer, især oliesyre. Umættede fedtsyrer kan medvirke til at reducere risikoen for sygdomme forbundet med hjertesygdomme.
Denne olie reducerer eller normaliserer blodsukker og mere kolesterol end andre typer af fedt.
Olivenolie er en olie, der er rig på oliesyre, palmeinsyre, flavanoider og også antioxidanter, såsom E-vitamin, carotenoider og oleuropein. Oleuropein er, hvad der vil bidrage til at øge HDL niveauerne og også reducere LDL niveauer.
Extra Virgin Olive Oil er den bedste type olivenolie, der indeholder mere oliesyre og forskellige andre næringsstoffer sammenlignet med andre typer olivenolie. Ekstra Virgin Olive Oil indeholder også flere polyphenoler, der kan hjælpe opretholde glukoseniveauer i blodet.
