indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Hvad er nogle måder at håndtere forkølelser på?
- 1. drik meget
- 2. Spis nærende mad
- 3. Tag medicin efter de symptomer, der mærkes
- 4. Få nok hvile
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Koldt er faktisk ikke et medicinsk begreb, der beskriver sygdom. Som forklaret af en specialist inden for intern medicin fra Indah Kapuk Hospital, Dr. Mulia Sp. PD til Kompas.com, forkølelser er en samling af influenzalignende symptomer, kvalme, flatulens, feber og feber. rapporteret fra dig sagde at blive forkølet, når du oplever et af disse symptomer. Næste, hvordan håndterer du forkølelser?
Hvad er nogle måder at håndtere forkølelser på?
Der er forskellige symptomer, der signaler forkølelse, så håndtering afhænger af symptomerne. Nogle måder at håndtere forkølelser på, at du kan gøre er:
1. drik meget
Når kroppen ikke er god, lad ikke dig selv kende kroppens væsker Fordi i forhold som dette, har du faktisk brug for masser af væsker for at hjælpe glatte alle organer i kroppen. At drikke nok vand kan lindre de symptomer, der oplever.
I stedet skal du undgå drikkevarer, der indeholder koffein som kaffe og alkohol, som kan gøre dig dehydreret.
2. Spis nærende mad
Enhver form for sygdom, herunder forkølelse, kræver mad med afbalanceret ernæring for at fremskynde genopretningen. Hvis forkølelsen, som du føler, ledsages af feber, influenza, tøs næse og feber, kan mad, der har en varm sovs, være det rigtige valg.
Sørg også for at opfylde behovene hos mineraler og vitaminer som vitamin E og C-vitamin, som kan hjælpe med at bekæmpe infektion.
3. Tag medicin efter de symptomer, der mærkes
Som forklaret tidligere er symptomerne, du føler, når du får en forkølelse, ikke altid den samme. Lige nu kan du få feber, senere føler kroppen sig rystende, men i går var det bare kvalme og opkastning.
Nå, hvis du har dette, skal de stoffer, du kan tage for at håndtere forkølelse, justeres til de symptomer, du føler. Kontakt din læge yderligere for at finde ud af, hvilken type lægemiddel der passer til din krops tilstand.
4. Få nok hvile
Hvis du vil fremskynde helingen, følg vejen for at overvinde kulden i toppen med tilstrækkelig hvile. Der er ikke noget galt, hvordan kommer det til at stoppe alle de aktiviteter, du lever i et stykke tid.
Giv i det mindste en pause for din krop, indtil din tilstand vender tilbage. Hvis du stadig tvinge dine aktiviteter, selv når du får en forkølelse, vil disse symptomer naturligvis ikke helbrede hurtigt.
