indhold:
- Medicinsk video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- 1. Mider
- 2. Kæledyr
- 3. Kakerlakker
- 4. Rat
- 5. Svampe
- 6. Cigaretrøg
- 7. Indendørs forurenende stoffer
Medicinsk video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Astmaangrebnormalt udløst af allergi eller irritation i dit eget hjem. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i American Journal of Preventive Medicine, er det blevet vist, at reduktion af astma-årsagen i hjemmet fremskynder genopretningen fra et astmaanfald. Ikke alene det, kan denne handling også reducere antallet af dage, hvor børn skal være fraværende fra skolen og antallet af hospitalsbesøg på grund af astma.
Så uafhængige handlinger til at kontrollere årsagerne til astma i dit hjem er meget vigtige for familiens sundhed.
For at kontrollere astma skal hjemmemiljøet virkelig håndteres. Årsagerne til astma hjemme er blandt andet myter, kæledyr, kakerlakker, gnavere (mus), støv, cigaretrøg og indendørs luftforurenende stoffer.
Nå, at kontrollere astma udløsere derhjemme kan gøres med forskellige strategier. Fra at tage vare på huset til at ændre daglige vaner som at holde op med at ryge. Kom nu, se de syv mest almindelige årsager til astma i hjemmet og hvordan man styrer hver af følgende triggere.
1. Mider
Vælg puder, lagner, madrasser, senge og tæpper, der er støv og støv. Glem ikke at vaske alle lagner, pudebetræk, bolstre og tæpper med vaskemiddel og varmt vand (over 60 grader Celsius).
Vælg puder, lagner, madrasser, senge og tæpper, der er støv og støv. Glem ikke at vaske alle lagner, pudebetræk, bolstre og tæpper med vaskemiddel og varmt vand (over 60 grader Celsius). Sørg for, at dit hus ikke er for fugtigt. For eksempel ved at bruge en luftbefugtningsmaskine, accelerere luftcirkulationen eller installere aircondition.
I barnets rum forsøger du at holde alle legetøj, især de hårede dukker, altid pæne og flittigt vasket (en gang om ugen).
Rengør huset med støvsugere (støvsuger) eller rutinemæssigt tapet. Hvis du rengør, skal du bruge en maske, mens du rengør huset.
2. Kæledyr
Hvis du eller dit barn er følsomt over for lopper og mider fra kæledyr, bør du undgå at holde dyrene hjemme. Eller hold kæledyr væk fra senge og værelser. Sørg for, at rumdøren altid er lukket.
Hold også kæledyr væk fra tæpper eller møbler dækket af klud eller pels.
3. Kakerlakker
Dæk alle kilder til vand og mad derhjemme, rengør overfladen af bordet og gulvet, luk skraldespanden, og luk alle huller i huset, der fører til kakerlaks reden.
Du rådes til at bruge kakerlakgift eller anti-gelgeler i stedet for sprøjtemidler. Hvis du virkelig skal bruge en spray til at dræbe kakerlakker, skal du sørge for at du eller dit barn med astma ikke er hjemme, før duften af sprayen er væk. Luftcirkulationen skal også være tilstrækkelig glat, så insekterne ikke er fanget indendørs og udløser astma.
4. Rat
Mus og andre gnavere (såsom væsler) kan bære allergener, der forårsager astma derhjemme. Så hold al mad og drikke i en tæt lukket beholder, rengør alle hjørner af huset og luk det hul, som musene kan få adgang til.
Du kan bruge musefælder eller rottegift til at udvise gnavere fra huset.
5. Svampe
Folk der er følsomme over for svampe hjemme skal sørge for at alle genstande i huset altid er tørre, ikke fugtige. Fordi svampen er let at dyrke i fugtige omgivelser. Du bør regelmæssigt kontrollere og rengøre badeværelset, rørene, vandhanerne, spande, tøjskabe og bunker af poser, der er modtagelige for skimmel.
6. Cigaretrøg
Afslutning af rygning er den bedste løsning til forebyggelse af astmaanfald. Hvis forældre til børn med astma eller andre familiemedlemmer stadig er i overgangsfasen for at afslutte rygning, understreger, at de ikke bør ryge hjemme.
7. Indendørs forurenende stoffer
Undgå at bruge deodorisatorer, pulver, parfume, hårspray, stikkende maling, eller byggematerialer, der har masser af pulver og støv.
Vælg hjem rengøringsprodukter og duftfri tøj og parfume.
Faktisk er der mange årsager til astma derhjemme. Derfor skal du være forsigtig og disciplineret for at opretholde renhed derhjemme og overvinde de ovennævnte triggere. Fordi forskning viser, at overvinde en trigger er mindre effektiv til at forhindre et astmaanfald.
