Hurtige måder at overvinde tilbagevendende astma

indhold:

• Medicinsk video: What separates us from chimpanzees? | Jane Goodall
  
• Hvad forårsager tilbagevendende astma?
  
• Tegn og symptomer på tilbagevendende astma
  
• Hvordan man skal håndtere tilbagevendende astma
  
• 1. roen ned
  
• 2. sæt dig ned
  
• 3. Arranger mundånden
  
• 4. Undgå udløseren
  
• 5. Følg beredskabsplanen
  
• 6. Vurder sværhedsgraden af ​​et astmaangreb
  
• Brug hurtig behandling for astma
  
• 1. Medicin
  
• 2. Brug en kortvirkende bronkodilator
  
• 3. Brug et åndedrætsværn
  
• Sådan forebygges et tilbagefald af astmaanfald
  
• 1. Kontroller lungefunktion ofte peak flow meter
  
• 2. Undgå udløsere
  
• 3. Tag altid medicin
  

Medicinsk video: What separates us from chimpanzees? | Jane Goodall

Du vil aldrig vide, hvornår astma, som du, din familie eller din partner har tilbagevendende. Når astma pludselig gentager sig i dig eller andre mennesker, skal patienten behandles hurtigt.Udover langvarig behandling til kontrol af din astma hver dag er der kortsigtede behandlinger, der kan være akutbehandlinger, når din astma genopstår. Tjek de forskellige måder at behandle med tilbagevendende astma nedenfor.

Hvad forårsager tilbagevendende astma?

Astmaanfald forekommer normalt, når du udsættes for astma triggere. Alle har forskellige astma triggere. Derfor er det vigtigt for dig eller dem, der er tættest på dig, der har astma at finde ud af, hvilke ting der kan udløse astmasymptomer.

Her er nogle af de mest almindelige triggerfaktorer for astmaanfald:

• Allergi.Allergier og astma er relateret til hinanden. Det er derfor allergier er en af ​​de mest almindelige årsager til astma. Der er to typer allergier, som kan være en årsag til astma, nemlig inhalerede allergier og fødevareallergier. Inhalerede allergier stammer normalt fra visse stoffer, såsom dyrehår, støvmider, kakerlakker, svampe, pollen fra træer, græs og blomster. I sjældne tilfælde kan astmasymptomer opstå, når en allergisk reaktion udvikler sig mere alvorligt i anafylaktisk chok efter at have spist visse fødevarer.
• Lokalirriterende. Cigaretrøg, luftforurening, brændende røg, maling, benzin, parfume, duftende sæbe, kemikalier eller støv på arbejdspladsen kan også udløse astmaangreb. Selvom nogle mennesker måske ikke har allergier over for det, kan irriterende forstyrre de følsomme og betændte luftveje.
• Respiratorisk sygdom.Nogle sygdomme eller infektioner, der angriber vejrtrækningsdele som forkølelse, influenza, ondt i halsen, bihulebetændelse og lungebetændelse er de mest almindelige udløsere af astma hos børn.
• Sport. Øvelse eller intens fysisk aktivitet kan påvirke din astma. For eksempel, når du jogger, kan du ubevidst trække og trække vejret gennem munden. Nå, denne vejrtrækning kan være årsagen til astma. Denne betingelse er kendt sommotion-induceret astma (EIA). Med passende pleje behøver du ikke at hjælpe med fysiske aktiviteter, som du kan lide.
• Vejr. Kold luft, temperaturændringer og fugtighed kan forårsage astma. Vejrændringer, der opstår pludselig, kan også nogle gange forårsage astmaangreb.
• Overdreven følelser.Angst, grædende, skrigende, stress, vrede eller latter for meget kan også udløse et astmaangreb. Når du føler stærke følelser, uden at indse det, får dit ånde op og ned, selvom du ikke har astmahistorie. Nu er det hvad der kan forårsage hvæsen eller andre astmasymptomer hos personer med astma.
• Visse stoffer. Der er flere stoffer, der kan udløse astmaanfald, nemlig aspirin og NSAID'er (Nonstreoid Anti-Inflammatory Drug). Derudover kan beta-blokkerende stoffer, der almindeligvis anvendes til hjertesygdomme, også forværre de naturlige astmasymptomer.
• Andre astma udløser. Hormonelle ændringer i menstruationscyklusen kan visse medicinske problemer som mavesyre reflux, graviditet, sulfit eller kemiske konserveringsmidler i mad og drikkevarer spises også udløse astmaanfald.

Tegn og symptomer på tilbagevendende astma

Astmasymptomer varierer meget i hver person. En person med en anden person kan opleve forskellige symptomer på astma. Inklusive sværhedsgraden, varigheden af ​​angrebet. op til hyppigheden. Du kan opleve et astmaanfald efter en lang periode uden tilbagefald, og pludselig vises symptomerne på astma regelmæssigt.

Men generelt synes de første tegn og symptomer på astma at være svære at trække vejret. Dette skyldes betændelse i luftvejene (bronchi), som får de omgivende muskler til at indsnævre, svulme og fjerne meget slim. Som følge heraf er luftvejene blokeret, og du har svært ved at trække vejret.

En person kan opleve åndenød ledsaget af hvæsen, hver gang han udåndes. Wheezing er et åndedræt, der lyder blødt som en lille fløjt eller "cool". Denne lyd opstår, fordi luft fra lungerne tvinges ud gennem en smal og blokeret luftvej.

Astma gør det svært for lider at trække vejret frit eller ofte udånde. Nogen kan også føle nød, når du trækker eller sukker. Hoste er også et af de mest genkendelige symptomer på astma.

I svære tilfælde kan astmasymptomer omfatte:

• Hjertebanken
• Svært at tale, spise og sove på grund af åndenød
• Læber og fingerspidser ser blå ud
• Ser svag og sløv ud
• Blegt ansigt
• Svimmelhed, der aldrig går væk
• De typiske symptomer på astma bliver værre og ofte
• inhalator ude af stand til at lindre symptomer

Hvordan man skal håndtere tilbagevendende astma

Følg nogle af måderne at håndtere astma, som du kan gøre:

1. roen ned

Ro er den første måde at håndtere astma på. Så når astmaanfaldet nærmer sig, skal du sørge for ikke at gå i panik. Dette gælder for dig, når et astmaangreb nærmer sig, eller du ser, at en anden oplever det. Panik vil faktisk gøre din krop mere stressende, så du bliver sværere at trække vejret. Hvis du er i et overfyldt sted, prøv at trække over til et ret roligt sted.

2. sæt dig ned

Efter at være rolig, se efter et fladt sted for dig at sidde. Løsn dit bælte eller fjern nogle shirtknapper, så du kan trække vejret mere frit. Hvile mens du sidder kan hjælpe med at slappe af din krop og lindre din vejrtrækning.

3. Arranger mundånden

Prøv at justere vejret langsomt gennem munden. Dette er den enkleste måde at håndtere astma på, fordi det kan hjælpe med at styre vejrtrækningen ved et tilbagevendende astmaangreb. Denne måde at håndtere astma hjælper med at sænke vejrtrækningen, hvilket gør ethvert åndedræt du trækker vejret dybere og effektivt.

Ikke kun det. vejrtrækning gennem munden kan også hjælpe med at frigive luften fanget i lungerne. Sådan behandler du astma denne, du kan bruge til enhver tid, hver gang du oplever åndenød.

Her er vejledningen:

• Slap af dine skulder- og nakke muskler.
• Hold langsomt vejret fra næsen, hold det i et par sekunder.
• Hæld dine læber som om du vil fløjte.
• Inhalér langsomt gennem munden.

4. Undgå udløseren

Astma vises ikke, hvis der ikke er nogen udløser. Så når et tilbagevendende astmaanfald skal du straks undgå udløseren på det tidspunkt for ikke at forværre symptomerne. For eksempel hvis din astma trigger faktor er cigaretrøg, så straks holde sig væk fra dem, der ryger.

Tilsvarende, hvis du vil hjælpe nogen, der har astma. Hvis du ikke kender en persons astma trigger faktor, så spørg dem direkte, hvis det er muligt.

Hvis en af ​​dine forældre eller nærmeste familie har astma, er det vigtigt at vide, hvad deres astmakrævende er. Dette er gjort for at hjælpe dem med at undgå eller forhindre tilbagevendende astmaangreb.

5. Følg beredskabsplanen

Hvis du eller en person, der har astma, har en beredskabsplan for astmabehandling, skal du følge det, der er angivet i instruktionerne. Nødplan for astmabehandling, eller hvad der hedder handlingsplan er skrevet instruktioner foretaget af astmatikere og læger. Disse instruktioner er designet til at hjælpe patienter med at kontrollere symptomerne på tilbagevendende astma.

Ved at følge en nødbehandlingsplan, behøver du måske ikke at gå til ER. Handlingsplan indeholder en vejledning til, hvordan man overvinder astma, som omfatter:

• Nødtelefonnumre og lokalisering af beredskabsfaciliteter
• Liste over triggere og hvordan man kan forhindre dem
• Ting der skal gøres før træning
• Liste over indledende tegn på angreb, der skal overvejes, og hvad skal gøres, når de opstår
• Liste over navne og doser af lægemidler, og hvornår og hvordan de anvendes

Det er vigtigt, at du altid bærer en inhalator, bronkodilator eller anden akut vejrtrækningsenhed i din taske for at forudse, om et astmaanfald igen når som helst.

6. Vurder sværhedsgraden af ​​et astmaangreb

Nogle mennesker kan måske ikke vide om astmaanfaldet, de oplevede i en mild eller svær kategori. Selv om dette er vigtigt at gøre, når du vil søge lægehjælp fra lægen.

Nogle tegn på et allerede alvorligt astmaangreb omfatter:

• Læber og fingerspidser ser blå ud
• Ser svag og sløv ud
• Blegt ansigt
• Den hud der ser ud suget mellem ribben og hals, når du vil prøve at tage vejret
• Astma forbedres ikke, selv efter at du har brugt en inhalator eller bronchodilator medicin
• Bevidsthedstab

Hvis du eller en anden har et alvorligt astmaanfald som nævnt ovenfor, søg straks lægehjælp. Du kan kontakte ambulancen (118) eller gå direkte til beredskabsrummet på det nærmeste hospital omkring dig.

Brug hurtig behandling for astma

Når din astma eller andre genoptræder, kan hurtig behandling eller førstehjælp medicin til astma gives. Denne hurtige behandling vil straks reducere de smalle luftveje, samtidig med at symptomer på hoste, hvæsen og brystets tæthed reduceres.

1. Medicin

Rapportering fra GetAsthmaHelp, Følgende måder at behandle astma ved hjælp af stoffer:

• SABA. Albuterol, Levalbuterol og Pirbuterol er bronchodilatorer, der slapper af de glatte muskler. Dette er den første behandlingsmulighed for at reducere akutte symptomer og forhindre EIB.
• Antikolinergika. hæmmer muskariniske kolinerge receptorer og reducerer vagal indre lyd i luftvejene. Ipratropiumbromid giver additiv fordele til kortvirkende beta-agonist (SABA) ved moderate til svære forværringer af astma. Kan anvendes som en alternativ bronkodilator hos patienter, som ikke kan tolerere SABA.
• Systemiske kortikosteroider. Selvom det ikke er førstehjælp, anvendes orale systemiske kortikosteroider til moderate og alvorlige exacerbationer ud over SABA ved at accelerere genopretningen og forhindre tilbagevenden af ​​eksacerbationer.

2. Brug en kortvirkende bronkodilator

En måde at håndtere anden tilbagevendende astma på er at bruge kortvirkende bronkodilator. Næsten alle mennesker med astma bruger dette stof. En bronchodilator hjælper med at åbne den blokerede luftvej på grund af astma.

I lighed med nogle tidligere lægemidler anvendes kortvirkende bronkodilatatorer som førstehjælpsmedicin i astma eller redningsmedicin. Mens langvirkende bronkodilatatorer kan bruges hver dag til at kontrollere astma kombineret med inhalerede steroider.

Denne bronchodilator reducerer akutte astmasymptomer eller angriber astma meget hurtigt ved at åbne luftvejene. Denne redningsmedicin er den bedste måde at overvinde astma på, hvis angrebet på et tidspunkt opstår pludseligt eller pludselig. Denne bronchodilator virker inden for få minutter efter indånding og slutter 2-4 timer senere.

Derudover bruges kortvirkende bronkodilatatorer også almindeligt før motion for at forhindre astma i forbindelse med motion. Det kan også bruges som forstøver flydende form for astma til behandling af astmaanfald i hjemmet.

Kortvirkende bronkodilatatorer kan ikke anvendes hver dag.Hvis du skal bruge denne kortvirkende broccodilator for ofte, enten i en inhalator, tablet eller væske, betyder det, at din astma er ude af kontrol, og du skal behandles bedre. Hvis du bruger det mere end to gange om ugen, skal du tale med din læge om, hvordan du planlægger behandling for at kontrollere dine astmasymptomer.

Men glem ikke, bronchodilatorer kan også forårsage bivirkninger. Nogle af de mest almindelige bivirkninger ved at bruge dette lægemiddel inkluderer:

• ryste
• ophidsede
• Hjertebanken eller hjertebanken
• Mavesmerter
• søvnløshed
• Muskel aches eller kramper

3. Brug et åndedrætsværn

Brug af indåndet medicin anses for mere effektiv, fordi den kan sende stoffer direkte til din luftvej. Imidlertid kræver indåndede astmemedicin normalt specialværktøjer, så fordelene kan mærkes optimalt.

Det mest almindeligt anvendte åndedrætsværn til astma er inhalatorer og forstøvningsmidler. Begge disse værktøjer virker sammen til at kontrollere symptomer og lindre tilbagevendende astmaangreb.

• inhalator

Lille sprøjteformet astma inhalator. Dette værktøj bruges normalt til unge og voksne, fordi det er praktisk og ikke tager plads. Så længe du bruger dette værktøj som beskrevet af lægen, er inhalatoren meget effektiv til at kontrollere astma og minimere bivirkninger.

Inhalatorer bør ikke anvendes sammen med andre mennesker. Artikel: Astma inhalatorer har mange typer, der har forskellige doseringsstyrker og funktioner. Derudover er det også en høj risiko for at anvende en infektion ved at bruge andres inhalatorer.

• forstøver

Nebulisator er mere almindeligt anvendt som terapi til behandling af kronisk astma eller alvorlige astma tilfælde både hos børn og ældre forældre. Dette skyldes, at i forhold til inhalatoren er dampen, der frembringes af forstøveren, så lille, at stoffet kan absorbere hurtigere ind i den målrettede del af lungen.

Dette værktøj er en maskine, der drives af batteri eller elektricitet. Hvis inhalatoren har en lille tragt, hvor du kan lægge din mund ind og trække vejret, er nebulisatoren normalt udstyret med en slange, der har en maske på enden, som du kan bruge, når du trækker vejret.

Sådan forebygges et tilbagefald af astmaanfald

1. Kontroller lungefunktion ofte peak flow meter

Citeret fraWebMDNår du har astmaangreb, er det meget vigtigt at vide, hvornår du skal kontakte din læge eller astma specialist for at forhindre akut astma. At lære at overvåge din astma vil hjælpe dig med at vide, hvornår du skal håndtere akut astma.

Du kan bruge et kaldet værktøj peak flow meter, hvilket er en af ​​henstillingerne fra eksperter til at kontrollere astma. Peak flow meter kan bruges hjemme og er en simpel enhed, der er nyttig for dig. Ved at trække vejret ved hjælp af dette værktøj kan du læse, hvad dine seneste lungebevægelser og funktioner er.

Når du først diagnosticeres med astma, kan din læge bede dig om at bruge det peak flow meter hver dag i 2-3 uger. Det højeste tal, der kommer ud af peak flow meter er den bedste værdi for dig. De fleste astmahandlingsplaner er baseret på læsning peak flow, Baseret på disse aflæsninger kan du tage forskellige handlinger for at håndtere din astma.

2. Undgå udløsere

Der er mange ting, der kan udløse astma. Så det er vigtigt for dig at vide, hvilke specifikke ting der kan udløse din astma igen for at undgå det.

Forskellige astma triggere kan omfatte:

• Sport eller fysisk aktivitet, der er for tung.
• Inhalerende allergener, såsom støvmider; stikkende parfume og dufte luftforurening fra udstødningsgasser / fabriksaffald kemiske dampe / cigaretrøg; dyrepels; blomsterpollen; træ træ pulver; og andre.
• Koldt og tørt blæsende vejr, varmt vejr understøttet af dårlig luftkvalitet (fuld af forurening) og drastiske temperaturændringer.
• Øvre luftvejsinfektioner (såsom forkølelse, influenza eller lungebetændelse).
• Fødevareallergi.
• Bivirkninger af visse lægemidler, såsom NSAID (aspirin og ibuprofen) og beta-blokkere for hjertesygdomme.
• Har en historie med mavesyre reflux (GERD).
• Fødevarer eller drikkevarer, der indeholder konserveringsmidler (såsom MSG).
• Overdreven stress og angst.
• Sang, griner eller græder for meget

3. Tag altid medicin

Astmaangreb kan forekomme når som helst og hvor som helst. Derfor er det vigtigt for astmafolk altid at bære nødmedicin i deres poser. Sørg for at du bærer en inhalator, bronchodilator medicin eller andre hurtigt kontrollerende stoffer, uanset hvor du går. Glem ikke, skal du altid bære det handlingsplan eller instruktioner til en læge astma behandlingsplan. Denne instruktion kan bruges som en nødsituation for førstehjælp i astma, hvis symptomerne igen når som helst.