indhold:
- Medicinsk video: rygetop
- Hvordan kan akupunktur eliminere rygevaner?
- Hvilke punkter bruges?
- Ørepunkt:
- Kropspunkt:
- Hvor meget akupunktur har jeg brug for?
- Hvad er de livsstilsændringer og spisemønstre, der skal gøres?
Medicinsk video: rygetop
Akupunktur som et alternativ til at holde op med at ryge er blevet mere og mere brugt. Faktisk anvendes akupunktur ofte som en behandling for mennesker, der er afhængige af stoffer på grund af deres evne til at reducere craving og nikotin "sakau" symptomer, såsom irritabilitet, angst og koncentrationsbesvær.
Hvordan kan akupunktur eliminere rygevaner?
Succesfuld akupunktur hjælper rygere til at stoppe. Akupunkturbehandling overvinder alle symptomer og sigter mod at balancere energien i kroppen for at optimere sundhed.
Akupunkturbehandling fokuserer på angst, irritabilitet og træthed; Almindelige symptomer oplevet af rygere, der holdt op med at ryge. Akupunktur hjælper også med afslapning og afgiftning.
I en undersøgelse af universitetet i Oslo, Norge viste akupunktur at reducere ønsket om at ryge betydeligt, op til 5 år efter indledende behandling. Undersøgelser viser også, at cigaretsmagning betragtes som værre for rygere end før behandling.
De anvendte akupunktur nåle er så tynde som hår. Nålen er indsat flere steder i øret og kroppen for at undgå at ryge. Under behandlingen placeres små pellets generelt på akupunkturpunkterne i øret. Når lysten til at ryge fremstår, kan trykpillen stimulere akupunkturpunktet til at roe sindet og eliminere ønsket om at ryge.
Akupunktur er ikke en mirakuløs behandling for afhængighed som rygning. Men akupunktur er effektiv til at lette fuldstændig rygestop. Hvis du er klar til at stoppe, skal du kontakte en akupunktør for at høre og se, hvordan akupunktur kan hjælpe dig med at starte et sundt liv uden rygning.
Hvilke punkter bruges?
Hver patient blev behandlet ifølge hver diagnose. Normalt antages en kombination af akupunkturpunkter i krop og ører at påvirke de organer og energikanaler, der er forbundet med cigaretter.
Fælles punkter, der bruges til at stoppe rygning, omfatter:
Ørepunkt:
- Shenmen
- nyre
- sympatisk
- Øvre og nedre lunger
- Sulten eller munden
Kropspunkt:
- Tim Mee - det ekstra meridianpunkt på håndleddet mellem LU-7 (Lieque) og LI-5 (Yangxi), det specifikke punkt for at holde op med at ryge.
- Fire Gate Points (LI-4, LV-3) - bruges til cirkulerende energi (Qi) i hele kroppen og beroliger nervesystemet.
Behandling varer normalt 5 til 30 minutter, 1-2 gange om ugen. Efter at nålen er fjernet, er pelleten sædvanligvis installeret for at stimulere punktet mellem behandlingerne for at reducere ønsket om at ryge.
Hvor meget akupunktur har jeg brug for?
Varigheden, mængden og hyppigheden af behandlingen varierer, generelt 5 - 30 minutter, 1-2 gange om ugen. Nogle symptomer forbedres efter den første behandling, og mere alvorlige symptomer kræver lidt behandling.
Programmet for at holde op med at ryge kræver 4 - 6 indledende behandlinger i de første par uger, efterfulgt af månedlig behandling i 4-6 måneder.
Hvad er de livsstilsændringer og spisemønstre, der skal gøres?
- Udøver. Flytning er en stærk måde at minde dig om, hvorfor du ikke bør ryge. Motion kan reducere stress og hjælpe dig med at slappe af mere end at ryge.
- Tag frisk frugt og grøntsagssaft til at neutralisere blod fra nikotinsyre og styrke blodsukker.
- Gulerødder, gulerodssaft, selleri, salater og citrusfrugter kan øge kroppens alkalitet og reducere ønsket om at ryge.
- Undgå færdigretter, sukker og kaffe, som kan forstyrre blodsukkerniveauet og øge blodsyrenheden, hvilket kan forværre nikotin-sakau-symptomer.
- Lobella te eller grøn te kan være fuld hver dag i detox perioden for at give vævselementer, der reducerer lysten til at ryge. Lobella blev brugt til at fjerne farlige giftstoffer som slangebid.
- Drik vand. Forskning viser, at dehydrering forårsager trang. Drikk vand ofte i løbet af dagen.
- Dybe vejrtrækninger for at øge kroppens ilt og holde dig rolig.
- Planlæg din akupunkturbehandling.
LÆS OGSÅ:
- Naturlige ingredienser, der kan hjælpe med at holde op med at ryge
- Stop med at ryge med hjælp fra urtemedicin
- Er effektiv elektrisk cigaret hjælper med at stoppe med at ryge?
