indhold:
- Medicinsk video: Influenza: Så ofte er du i smittefare
- Hvil dig hjemme, når du udsættes for influenza og forkølelse for at undgå overførsel af sygdommen
- Så hvor lang tid skal jeg hvile hjemme, før jeg kan bevæge mig igen, når jeg bliver forkølet?
- Jo mere alvorlige symptomerne er, jo længere skal du hvile hjemme
Medicinsk video: Influenza: Så ofte er du i smittefare
Du rådes til ikke at komme ind eller tage fridage fra arbejde og hvile hjemme, når du er forkølet eller kold. Bortset fra at være modtagelige for at inficere andre, kan forskellige symptomer på influenza og forkølelse være meget irriterende og forstyrre dine daglige aktiviteter. Så hvor lang tid tager det at tage en pause, så du kan vende tilbage til dine aktiviteter? Her er forklaringen.
Hvil dig hjemme, når du udsættes for influenza og forkølelse for at undgå overførsel af sygdommen
Du tror måske, du fik bare en forkølelse og en forkølelse, fordi du bare følte symptomer på influenza og løbende næse nu - som en overbelastet og løbende næse, feber og hovedpine. Faktisk kan overførslen af den virus, der forårsager influenza, forekomme, før symptomer opstår. Ja, du har været i stand til at overføre influenza, selvom du ikke har haft influenza.
Rapportering fra Health side, ifølge Margarita Rohr, MD, specialist inden for intern medicin hos NYU Langone Health, varer influenzetransmission i mindst 5 til 7 dage efter, at influenzaproblemer begynder. Denne transmission kan vare længere hos børn og personer, hvis immunsystem er svage i mere end syv dage.
Influenza transmission begynder, når du begynder at mærke feber. Selv om der ikke er nogen symptomer på en forkølelse, kan luftbårne partikler indeholdende influenzavirus sprede sig til andre mennesker, når du hoster, nyser eller snakker. Fordi stænk af luftspyt, der indeholder virussen, kan spredes så langt som fire meter fra området. Det er derfor, influenza er en sygdom, der er let at sprede og overføres til andre mennesker.
Så hvor lang tid skal jeg hvile hjemme, før jeg kan bevæge mig igen, når jeg bliver forkølet?
Selv om det forekommer trivielt, bør influenza og forkølelse ikke undervurderes. Denne sygdom er meget let overført til andre, især hvis folk omkring dig immunsystemet er faldende.
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) anbefaler, at du holder en pause fra første gang du føler symptomerne i op til 24 timer efter feberen er væk uden at tage nogen feberreducerende stoffer.
Men hvis din feber gradvist falder efter at have taget feberreducerende medicin - som ibuprofen eller paracetamol - men feberen vender tilbage, efter at stoffet er gået i stykker, har du faktisk ikke helet ordentligt. Det vil sige, at du stadig kan overføre sygdommen til andre mennesker.
Hvor hurtigt du genvinder fra en forkølelse eller influenza afhænger af hver persons immunsystem. Nogle mennesker, der får influenza i det mindste bruger omkring 7 til 10 dage, indtil sygdommen helbreder. Influenzymptomer kan kun vare et par dage, men sædvanligvis rester af sygdommen varer mere end to uger.
Jo mere alvorlige symptomerne er, jo længere skal du hvile hjemme
Eksperter er generelt enige om, at det er bedre for folk med influenza at tilbringe mere tid derhjemme, mens de har alvorlige symptomer, såsom hoste op i slim, opkastning, diarré, feber eller træthed. Fordi disse symptomer vil være meget tilbøjelige til at sprede sig til andre.
Kontakt straks din læge, hvis dine influenzasymptomer aldrig heler. Fordi det frygter muligheden for sekundære infektioner eller visse komplikationer i dit åndedrætssystem, for eksempel lungebetændelse eller andre luftvejssygdomme.
Hvis du har et meget irriterende influenza, hvile i det mindste, indtil din feber ophaler. Foruden at forhindre transmission, sigter dette på at fremskynde din helingsproces og genopretningsproces. Vælg fødevarer, der er gode for influenza, såsom varm suppe, bananer eller honning for at fremskynde helingsprocessen. Glem ikke at tage tilstrækkelig hvile, så du kan komme tilbage sund og flytte som normalt.
