indhold:
- Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
- Hvorfor skal jeg erstatte den gamle sovesæde med en ny?
- 1. Udløser acne
- 2. Mite rede
- 3. Gør en øm hals på grund af den "forkerte pude"
- Ideelt set, hvor ofte udskifter du puder?
Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
Nogle mennesker udskifter normalt kun rutinemæssige pudebetræk og lagner. Faktisk skal puden også udskiftes. Ligesom sportssko, har den sovende pude, du bruger hver dag, også en udløbsdato. Men desværre kender ikke mange mennesker til dette og så brug puder længere, end de burde.
Hvorfor skal jeg erstatte den gamle sovesæde med en ny?
Vidste du, at den sovende pude, som du bruger hver dag, også er en reden af bakterier og andre små dyr?
Ja, selvom det lyder som et mareridt, er det meget sandsynligt, at det sker, fordi puden ofte stikker til dit ansigt (hvilket ikke nødvendigvis er rent) hele natten lang. Her er nogle grunde til, at din pude skal pensioneres og erstattes med en ny.
1. Udløser acne
Årsagerne til acne er mange, men hvem ville have troet, om puden også kunne være en af årsagerne. Du kan blive udsat for acne-forårsager bakterier, når du ofte vedhæfter ansigtshud til beskidte genstande, herunder puder. Puder, der har været anvendt i årevis, er et samlingssted for støv, olie, død hud, sved, rester af sminke, selv spyt. Derfor skal puden også vaskes. Hvis du er tilbøjelig til acne, anbefaler eksperter at vaske pudebetræk flere gange om ugen.
2. Mite rede
Generelt antager mange mennesker, at så længe puden stadig er behagelig at bære, vil den ikke blive erstattet. Men pas på puder, der har været brugt i årevis, og gemmer normalt mikroskopiske væsner, som kan være allergiske triggere. Disse små skabninger og ottebenede mider er faktisk for små til at ses med det blotte øje. Selvom puderens udseende ser stadig godt ud, hvem ville have troet, at hvis der var en nest af kvaler og bakterier inde i.
Faktisk bærer kvaler ikke sygdomme. Men det er enzymet i afføring, som kan gøre nogle mennesker allergiske. Hos personer med astma kan tilstedeværelsen af disse kvaler gøre deres astmasymptomer værre. Hertil kommer, at hvis du oplever en langvarig løbende næse, kan en vedvarende hoste eller kløende og løbende øjne skyldes mider og snavs på puden. Derfor, hvis din kold eller hoste ikke heler, prøv først at udskifte din pude.
3. Gør en øm hals på grund af den "forkerte pude"
Formen af den pude, der er blevet slidt for lang tid, vil blive forvitret og deflateret, så det er ikke behageligt at bære. I sidste ende er det det, der ofte får dig til at klage over smerter i nakke og skulder på grund af "forkert pude". Årsagen er, at din nakke og hoved hele natten ikke er godt understøttet. Så hvis din pude er faldet flade, skal du bare erstatte den til en ny.
Ideelt set, hvor ofte udskifter du puder?
Den vane, der ofte gøres af mange mennesker, er bare at rutinemæssigt vaske pudebetræk eller bare arkene. Faktisk, ligesom hylsteret, skal sengepuder også vaskes regelmæssigt. Puder af syntetiske materialer kan vaskes ved hjælp af en vaskemaskine. Glem ikke at være sikker på, om den sovende pude, du vasker, skylles grundigt, så der ikke er nogen vaskemiddel tilbage. Men for puder lavet af pels, kan du vaske det i vasken og spørgeren ren.
Ifølge National Sleep Foundation, hvis du er blandt folk, der har allergi med støv eller mider, så skal puden udskiftes hver 6. måned.
