indhold:
- Medicinsk video: GIVER SØSTER SKO!? // PRANK!
- Dårlig sko type
- 1. Stiletto - sko med meget høje rettigheder
- 2. Pegede tåpumper - pegede høje hæle
- 3. Balletflader (flade sko)
- 4. Backless muldyr - tøfler uden ryg
- 5. Platformsko - tykke bundsko
- 6. Uggs
Medicinsk video: GIVER SØSTER SKO!? // PRANK!
Sammen med forskellige slags mode popper op, skoene begynder at miste deres funktion for at beskytte fødderne. Ifølge eksperter kan du spore smerter i foden direkte fra de sko, du har på dig.
"Sko kan gøre forskellen mellem godt helbred og potentielle problemer med fodsåler, fødder, nedre ryg eller generelle helbredsproblemer", siger Neil M. Scheffler, DPM, en podiatrist ved Baltimore Sinai Hospital. "Valg af sko er meget vigtigt, især hos diabetikere og cirkulationsproblemer." For optimal fodhelse er her nogle typer sko, som du bør undgå.
Dårlig sko type
1. Stiletto - sko med meget høje rettigheder
Det er helt klart, at jo højere størrelsen af dine hæle, vippede knoglerne på dine fødder. Så hvor høj er hælen, der ikke er tilladt? Ifølge podiatrist Andrew Shapiro, DPM, vil noget højere end 5 cm forårsage fodproblemer. Achillessenen (senen der forbinder kalvemuskelen med hælbenet) bliver kortere, når foden er på høje hæle. Så hvis du bærer høje hæle for ofte, så vil din senke forkortes kronisk, og du vil få Achilles tendinitis (overdreven skade på Achillessenen.
Ikke kun din fads sundhed vil være problematisk, men også andre kropsdele vil blive påvirket. "Hvis dine fødder gør ondt, har du mistet legemets fundament," sagde John Anderson, MD, for den amerikanske ortopædiske fod- og ankelforeningens offentlige uddannelsesudvalg. "Så hvis du finder dig selv limping på grund af et sygt ben, bliver alt over dine fødder også påvirket. Derudover vil din walking stil også ændre sig, og så vil du opleve knæ, ryg og hofte tryk. Det skyldes, at alle lemmerne, der ligger over benene, skal tilpasse sig hvad der sker i bunden af kroppen. "
2. Pegede tåpumper - pegede høje hæle
Denne type smukke sko kan forårsage nogle af de samme skader som høje hæle. "Ud over at være i stand til at forårsage metatarsalgi (smerte og hævelse i sålerne af fodsålerne) og hammerfingre (deformitet i midfoot-leddene), kan spidsede sko også forårsage neurom (nervebetændelse mellem tæer", forklarer Shapiro. Dette er mest almindeligt mellem den tredje og fjerde tæer, men det kan også forekomme mellem andre fingre. Klemte og betændte nerver kan forårsage smerte og varme og kan muligvis behandles med injektioner, fysioterapi eller med neuromirurgi. "
3. Balletflader (flade sko)
Denne type sko har ingen ret, så du trykker på din fod på tætte tæer. Solens fødder er fast på jorden med smalle sko. "Balletflader mangler generelt støtte, er mindre polstret og tillader ikke foden at fungere som de skal," forklarede Shapiro.
"Denne type sko er en forbedring af flip-flops ved at give beskyttelse til fødderne, men de begge udgør en risiko for tendinitis, plantar fasciitis og alle sygdomme, der er forbundet med manglende støtte til fødderne, fordi det grundlæggende ikke er beregnet til daglig brug. "
4. Backless muldyr - tøfler uden ryg
Dette er en slags sko, der gør tæerne godt i stand til at tage skoen fast. Mange kvinder, der ender med at opleve hammerfingre på grund af det. Du vil også være i fare for at have kviser eller revner på huden på grund af den konstante ende af den sko, der rammer hælen. Shapiro foreslår at bære sko med en højde på mindre end 5 cm, og helst bør skoene have en rem eller hælbetræk for at understøtte foden.
5. Platformsko - tykke bundsko
Hvis du vil øge højden ved at bruge sko, er denne type sko måske den sikreste for hælen. Men dr. Geoghan siger, at denne type sko stadig udgør en sundhedsrisiko for dine fødder. "Fordi disse sko tilføjer kvindens højde på forsiden og også bagsiden af foden, så har hun et lille pres på forbenene. Men problemet er med ankel ustabilitet på grund af skoens højde, "sagde han. Ankelstabiliteten kan forårsage forstuvninger.
6. Uggs
Denne type støvler, der er overtrukket med fåreskind, er faktisk meget udbredt, især i lande, der har vinter, men de udgør faktisk nogle sundhedsrisici for fødderne. Selvom fåreskind kan få fødderne til at trække vejret, men et fugtigt miljø kan stadig forårsage svampopbygning. Desuden anbefales denne type sko til brug i nogle få aktiviteter, fordi de ikke har den nødvendige støtte til at stå eller gå for længe.
LÆS OGSÅ:
- Høj forskel i høje hæle, forskellige virkninger på sundhed
- Tips til at gå komfortabelt ved hjælp af High Heels Shoes
- 4 sundhedsmæssige problemer på grund af dårlig stilling
