indhold:
- Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Komprimer varmt vand til behandling af gammel hævelse
- Komprimer koldt vand til at behandle den hævelse, der netop er sket
- Hvilken er bedre til behandling af hævelse?
Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Den bedste måde at behandle hævelse på, når og hvor det sker, er at komprimere det at genoprette sig hurtigt og smerten er væk. Men hvilken er bedre for at lindre hævelse: komprimere ved hjælp af varmt vand eller koldt vand. Faktisk er der en forskel?
Komprimer varmt vand til behandling af gammel hævelse
Varmtvandspræparater bruges normalt til at lindre smerten i muskler eller led, der har varet længe eller kronisk.
Varme temperaturer kan udvide blodkarrene, så blodgennemstrømningen og iltforsyningen lettere kan nå de berørte kropsdele. Dette hjælper musklerne med at slappe af og reducere smerter. Varmtemperaturer vil også reducere stivhed og øge bevægelsesområdet for smertefulde dele af kroppen.
Den temperatur, der bruges til at komprimere, skal overvejes for ikke at overophedes. Den anbefalede temperatur for varme kompresser er omkring 40-50 grader C. Gør det vane at ikke komprimere mere end 20 minutter, medmindre lægen anbefaler det.
Selv om det kan bruges til at reducere smerte, skal det bemærkes, at varmtvandspræparater ikke anbefales til brug i nye sår eller mindre end 48 timer, fordi det vil forværre sårbetingelserne som følge af væskebyggelse på skadestedet og øge smerte.Varmt komprimerer bør heller ikke bruges på åbne sår og sår, der stadig ser udsvulmede ud.
Komprimer koldt vand til at behandle den hævelse, der netop er sket
Koldtvandskompresser anvendes normalt 24 til 48 timer efter skaden for at minimere forekomsten af betændelse. Dette skyldes, at lave temperaturer kan stimulere blodtryk og langsom blodgennemstrømning på skadestedet. På området for skade opstår processen med betændelse og skade på blodkar, som får blodcellerne til at gå ud af blodkarrene og får huden til at blive blålig rød.
Pak først kompressen med et håndklæde, så kulden ikke rører huden direkte. Du bør ikke lægge kold kompresser i mere end 20 minutter. Løft kompressen efter 20 minutter, og hold pause i 10 minutter, før du begynder at komprimere igen.
Hvilken er bedre til behandling af hævelse?
Faktisk afhænger dette af den hævelse, der opstår. Koldtvandskompresser bruges bedre til blå mærker eller hævelse på grund af en nylige virkning.Ved hævelse på grund af ledskader eller stive led, der har varet længe, er varme kompresser bedre. Bemærk også temperaturen på kompressen for ikke at overophedes, og det forårsager faktisk forbrændinger. Undgå at bruge varme kompresser på huden, der er blevet skadet på grund af infektion eller andre skader.
Derudover er det bedre at bruge varme eller kolde kompresser, der undgås hos mennesker, der oplever palpable nervesygdomme (følelsesløshed og ude af stand til at skelne mellem varme eller kulde). I disse mennesker kan de ikke mærke, om komprimeringen er for kold eller for varm, hvilket kan true huden og de omgivende strukturer.
