indhold:
- Medicinsk video: What is Causing Your Shoulder Pain? Tests You Can Do Yourself.
- Hvad er coccyx smerte?
- Hvorfor kan min haleben skade?
- Hvordan behandler du sårhaleben?
- 1. Medicin
- 2. Tag en let strækning
- 3. Flere bevægelser
Medicinsk video: What is Causing Your Shoulder Pain? Tests You Can Do Yourself.
Smertefulde haleben kan gøre dig ubehagelig med aktiviteter. Selv smerten kan spredes til andre dele som hofter, lår eller endetarm. Hvis du har dette, kan du være svært at sidde, motionere, selv sove forstyrret. Lad os finde ud af mere om coccyx smerte!
Hvad er coccyx smerte?
Den medicinske tilstand af coccyx kaldes normalt coccydynia. Coccydynia eller coccyx smerte er en tilstand, når halebenet er betændt på grund af en stimulus, og som følge heraf forårsager denne betændelse meget forstyrrende smerter. De fleste mennesker, der oplever coccydynia, oplever sløv smerte (såsom tryk) og muskelspasmer.
Generelt vil sårhalsbenet få dig til at føle en skarp prik i den nedre rygsøjle. Denne skarpe stikkende smerte vises normalt, når du sidder i lang tid. Denne smerte kan så spredes under foden eller ryggen.
Desuden kan denne smerte også forekomme, når nogen defekterer, og også under sex. For kvinder kan coccyx skyldes coccydynia forårsage en meget ubehagelig følelse under menstruation.
Hvorfor kan min haleben skade?
Forskellige sundhedsmæssige problemer fra mild til alvorlig kan forårsage ømme haleben.
Denne smerte kan skyldes trivielle ting som at sidde på en hård bænk for længe eller bumpe ind i noget.
De andre mest almindelige årsager til coccyx smerte er:
- Trauma under fødslen. Den coccyx i dette tilfælde er skadet eller endda brudt under fødselsprocessen.
- Kompression eller tryk under graviditeten. Under graviditeten er jo større trimester, desto større er trykket mod siddende knogle. Dette gør coccyx lettere at opleve smerte
- Levator syndrom. Dette er en tilstand, der forårsager muskelspasmer i de anal muskler. Denne smerte vil også spredes til coccyxen.
- Problemer med rygsøjlen. For eksempel kan en rygmarvsskade, rygkirurgi, dette også forårsage smerte i kokcyklen.
- Fedme, om det er det overvægtigeeller fedme. Dette kan øge trykket på din halebenet område
- Infektion eller tumor
Hvordan behandler du sårhaleben?
Der er forskellige måder, der kan hjælpe med at overvinde din hale knoglesmerter.
1. Medicin
Hvis denne smerte allerede er god, er det muligt at tage smertestillende midler på en måde. Du kan købe generiske smertestillende midler, der kan købes uden recept. For eksempel er ibuprofen, aspirin eller acetaminophen.
Ud over at drikke stoffer kan du også bruge en creme i form af smertelindring.
I mere alvorlige tilfælde er smertestillende midler og cremer ikke længere effektive, og lægen anbefaler at injicere lægemidler direkte ind i området omkring coccyxen. Lægen vil injicere steroidlægemidler eller nerveblokke.
2. Tag en let strækning
Hvis du er stærk nok til at motionere, skal du strække let, så du kan strække musklerne rundt om coccyxen.
Imidlertid kan alle mennesker med coccyx smerte ikke strække sig direkte. Dette afhænger af årsagen til den smerte, der opstår. Hvis du virkelig er sikker på at motionere, skal du gøre en strækning, der involverer den aktive bevægelse af coccyx og omgivende muskler.
3. Flere bevægelser
Coccyx smerter bliver ofte værre, når du sidder for længe. Så det er bedst, prøv at reducere siddetiden og afslut med løbetid i flere minutter.
Eller du kan skifte til ved hjælp af et stående bord, et bord, der gør brugerne nødt til at stå op. Eller brug en doughnut pude (som har et mellemhul) for at reducere trykket på coccyxen, når du sidder.
Hvis ømhalen ikke bliver bedre efter at have gjort dette, skal du straks kontakte læge. Årsagen er, at coccyx i nogle tilfælde kan blive tegn på kræft eller en tumor. Men hvis du er syg på grund af en brudt knogle, bliver du bedt om at foretage en yderligere lægeundersøgelse, som f.eks. En røntgenstråle.
