indhold:
- Medicinsk video: Best Natural Treatment for Peptic Ulcer Permanently
- 1. Store portioner af mad
- 2. Fried mad
- 3. sure fødevarer
- 4. Broccoli
- 5. Kaffe og kulsyreholdige drikkevarer
- 6. Spicy mad
- 7. Alkohol
- 8. Chokolade
Medicinsk video: Best Natural Treatment for Peptic Ulcer Permanently
Dit fordøjelsessystem følger en bestemt strømning. Fødevarer begynder at blive fordøjet i munden, så bevæg dig til halsen og derefter til spiserøret og maven og derefter de små og tyktarmen, der fjernes fra kroppen. Når mad i maven går tilbage i modsat retning, kan det forårsage smerte.
Halsbrand aka mave halsbrand (mavesår) er en af de forhold, der får mad fra maven til at vende tilbage til spiserøret. Selv om årsagerne er forskellige for alle, er her nogle fødevarer, du skal undgå.
1. Store portioner af mad
Store fødevarer forårsager, at din mave producerer mere mavesyre, som kan ophobes og irritere din spiserør. Det anbefales at spise oftere med små portioner end at spise på samme tid med store portioner.
2. Fried mad
Højfed madvarer såsom stegte fødevarer tager længere tid at fordøje. Jo længere det er i din mave, jo mere mavesyre produceres, som i sidste ende vil optage mere plads i din mave. Fordi maven er fyldt med masser af mad, vil din mad overlive ind i spiserøret. Dette vil forårsage symptomer på mave syreforstyrrelser og sår. Stegte fødevarer omfatter stegte kartofler, stegt kylling, donuts og kartoffelchips.
3. sure fødevarer
Selv om frugt har mange sundhedsmæssige fordele, kan de nogle gange udløse mavesyre. Mange frugter indeholder høje niveauer af syre. Familien af citrusfrugter, herunder citroner, appelsiner og tomater indeholder syre, der kan forstyrre pH-balancen i din mave. Frugter og grøntsager kan øge surhedsgraden og forårsage halsbrand symptomer.
4. Broccoli
Broccoli er en kilde til fiber og ernæring. Hvis du oplever symptomer på mavesår i forbindelse med gas og oppustethed, bør du undgå at spise broccoli. For meget fiber kan få dit fordøjelsessystem til at producere mere gas, hvilket kan udløse halsbrand.
5. Kaffe og kulsyreholdige drikkevarer
Hvis du ofte har problemer med mave syreforstyrrelser, skal kaffedrikvaner reduceres, hvis ikke helt opgivet. Udover kaffe kan kulsyreholdige drikkevarer såsom sodavand stimulere stigningen af mavesyre i spiserøret, der forårsager øvre mavesmerter.
6. Spicy mad
Hvis du kan lide krydret mad, men du har en mave, har vi dårlige nyheder. Det er på tide at holde flasken sambal væk. Spicy fødevarer kan tilføje sur opbygning og forårsage mavesyre at stige. For at forhindre symptomer på sår er det bedre at undgå chili og krydret sauce.
7. Alkohol
Du ved sikkert allerede, at alkohol ikke er god til sundhed, men vi vil gerne nævne igen, at alkohol vil forværre mavesyre reflux. Alkohol øger mavesyre i maven og gør din krop dehydreret.
8. Chokolade
Chokolade er kendt som en trigger for symptomer på mavesyre reflux. Chokolade indeholder en forbindelse kaldet theobromine, som forårsager, at spiserøret sphincter muskler at slappe af, så syren strømmer ind i spiserøret.
