indhold:
- Medicinsk video: Will Smith hosts Meme Review
- Nogle restriktioner når hoste
- 1. Koldt drikkevarer og mad
- 2. Spis meget om natten
- 3. Sove på ryggen
- 4. Spis stegte fødevarer
- 5. rygning
- 6. Koffeinerede drikkevarer
- 7. Dit hårde arbejde og overarbejde
Medicinsk video: Will Smith hosts Meme Review
Når du bliver angrebet af hoste, er der mange begrænsninger, der skal undgås. For at minimere sværhedsgraden er der mange faktorer, som du må vide, for eksempel ved at undgå olieholdige fødevarer og sikre tilstrækkelig hvile. Så hvad andet bør undgås, når kroppen bliver angrebet af hoste? Kom og se forklaringen af tabuer, når hoste nedenfor.
Nogle restriktioner når hoste
1. Koldt drikkevarer og mad
Ifølge Pradip Shah, læger på Fortis Mulund Hospital i Indien, generelt hoste og forkølelser udløst af kolde fødevarer som is og andre kolde drikke. Selvom der ikke er videnskabeligt bevis for, hvordan kold mad udløser og forværrer hosteforhold, anbefales patienter normalt at undgå koldt indtag, indtil deres host er erklæret helbredt.
En plausibel forklaring på disse begrænsninger under hoste er, at kolde maddrikkevarer vil medføre tørring i luftvejene, så det er tilbøjeligt til infektioner, der udløser hoste på grund af irritation og betændelse i kropsdele.
2. Spis meget om natten
Undgå at overvære om natten før du går i seng, når du hoster igen. Dette kan være en udløser til hoste for mennesker, der lider af gastroøsofageal reflux (GERD), også mavesyre sygdom.
Folk der har GERD kan have et system i kroppen, der ikke er meget godt mellem sammentrækningen og afslapningen af sphincter muskelen. De to væv, der er forbundet med muskelfunktionen, forhindrer reflux af mad fra at gå op i spiserøret. Som følge heraf kan mavesyre strømme tilbage i fødevaren, hvilket forårsager irritation af foringen for at udløse hoste. Så det er bedre at spise middag i starten og sove 2 timer efter at du har spist.
3. Sove på ryggen
Ligemodstanden når du sover er en vigtig faktor i afholdenhed, når hoste skal adlydes, hvis du virkelig ønsker at hoste hurtigt genoprette. Ved at sove på ryggen vil det udløse hoste om natten, især hvis du har en produktiv hoste. Alt slim og slim, der bliver samlet hele dagen, strømmer opad mod halsen, når du sover i vid udstrækning. Omvendt vil sove på hans side holde slimmen afgjort og undgå hoste om natten.
4. Spis stegte fødevarer
Spise stegte og olieholdige fødevarer er en af de udfordrende hoste at blive værre. Ved stegning i varm olie producerer mad en forbindelse kaldet acrolein, som virker som et allergen og forværrer hoste og forårsager halsen kløe. Så så længe din host ikke har genoprettet ordentligt, er det bedst at undgå olieholdige og stegte fødevarer, så hosten bliver ikke værre.
5. rygning
Rygning er en af årsagerne til hoste, som vil føre til bronkitis. Ikke alene det, vil rygning irritere forsmag i halsen, og også forsinke genoprettelsen kan endda øge risikoen for kræft. Ligeledes med passive rygere, undgå cigaretrøg, hvis du ikke ønsker at hoste, bliver du mere og mere.
6. Koffeinerede drikkevarer
Det ene hosteforbud skal undgå koffeinholdige drikkevarer. Hvorfor skal det undgås? Koffein skal undgås af folk, der hoster på grund af syre, der kan forværre kløen i halsen. Drikkevarer, der indeholder koffein, vil forårsage esophageal sphincter bliver løs og resulterer i at du hoster på grund af surhedsgraden af koffein, der stiger i halsen
7. Dit hårde arbejde og overarbejde
Overarbejde, træthed og overdreven aktivitet bør undgås som tabu ved hoste. Når du hoster, vil du virkelig have brug for hvile. Tilstanden af kroppen bliver pisket af en hoste, betyder faktisk, at noget er forkert med din krop. Denne hoste er kulminationen på et svækket immunsystem, og en god og tilstrækkelig hvile er nødvendig af kroppen.
