indhold:
- Medicinsk video: RWBY Volume 5: Chapter 7 - Rest and Resolutions | Rooster Teeth
- De forskellige fordele ved balsamicoeddike er en skam at savne
- 1. Hjælper med at reducere kolesterol
- 2. God til fordøjelsessystemet
- 3. Lavt kalorieindhold
- 4. Kontroller blodsukkerniveauer
- 6. Stabiliser blodtrykket
- 7. Vedligehold sund hud
Medicinsk video: RWBY Volume 5: Chapter 7 - Rest and Resolutions | Rooster Teeth
Balsamicoeddike eller balsamicoeddike er en fermenteret druesaft, der længe har været populært anvendt i den kulinariske verden. Cbalsamisk rødbrun har tendens til at være mørk og har en stærk sur aroma. Alligevel har denne type eddike en frisk sur smag, så den er meget velegnet som salatdressing og naturlig sur smagsforstærker til suppe. Tjek de forskellige fordele ved balsamicoeddike til sundhed i denne artikel.
De forskellige fordele ved balsamicoeddike er en skam at savne
1. Hjælper med at reducere kolesterol
Balsamicoeddike er det rigtige valg for dem, der ønsker at opretholde eller reducere kolesterolniveauet. Antioxidanter indeholdt i balsamicoeddike spiller en rolle i bekæmpelsen af frie radikaler, der er giftige for kroppen.
Ikke kun det, i en undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutritional Science and Vitaminology, fandt forskere, at polyphenoler i balsamicoeddike kan reducere LDL-dårligt kolesterols evne til at skade kroppen.
2. God til fordøjelsessystemet
Den vigtigste aktive forbindelse i balsamicoeddike er eddikesyre, som indeholder en stamme af probiotiske bakterier. Det stærkeste bevis viser, at probiotika kan opretholde fordøjelsessystemet, styrke immunsystemet og bekæmpe infektioner, som kan forårsage diarré.
3. Lavt kalorieindhold
Ifølge data fra USDA National Nutrition for Standard Reference indeholder balsamicoeddike kun 5 kalorier pr. Teskefuld. Dette kalorieindhold er kendt for at være meget lavere end olivenolie, som har 45 kalorier pr. Teskefuld. Hvis du planlægger at tabe sig, kan denne type eddike være det rigtige valg til at reducere kalorier i din mad.
4. Kontroller blodsukkerniveauer
En anden fordel ved balsamicoeddike er at kontrollere blodsukker. Fordi denne type eddike er en af de fødevarer, der er klassificeret som en lav glykæmisk værdi, der kan stabilisere blodsukkeret
For dem af jer, der har diabetes, kan man tilføje balsamicoeddike til mad, som er det rigtige valg for at hjælpe dig med at undgå blodsukkerpigerne, der opstår efter at have spist.
Men også være opmærksom på dit måltid på grund af hvor meget denne type eddike indeholder sukker. Så hvis du ikke er opmærksom på den del af mad, vil det faktisk gøre dit blodsukker stige
6. Stabiliser blodtrykket
Forskning fra forskere fra Arizona State University offentliggjort i Journal of Medscape General Medicine udtaler, at balsamicoeddike er gavnlig for hjertesundhed. Balsamicoeddike er blevet rapporteret at reducere aterosklerose, hærde arterierne og stabilisere dit blodtryk.
Forskeren forklarede at forbrug af almindeligt eddike også har vist sig at reducere systolisk blodtryk med 20 mmHg. Systolisk tryk er et tal over dit blodtryk og måler blodtrykket under din puls.
Det er vigtigt at bemærke, at denne undersøgelse blev udført hos rotter. Så selv om balsamicoeddike er gunstig for blodtrykket hos mennesker, skal der gøres mere forskning.
7. Vedligehold sund hud
Balsamicoeddike indeholder eddikesyre og antimikrobielle forbindelser samt antioxidanter, der er gode til behandling og opretholdelse af sund hud. Men fordi farven er mørk og skarp, kan du ikke lide at anvende den direkte på dit ansigt.
I stedet kan du forbruge balsamicoeddike som en del af din regelmæssige diæt for at gøre din hud renere og lysere.
