indhold:
- Medicinsk video: How Avengers Infinity War Should Have Ended - Animated Parody
- Tegn på at drikke for meget kaffe
- 1. Let at bekymre dig
- 2. Gør mavesmerter (mave syre stiger)
- 3. Hjertet vil fortsætte med at slå hurtigt
- 4. Diarré
- 5. dine øjne rykker
- 6. Søvnløshed
Medicinsk video: How Avengers Infinity War Should Have Ended - Animated Parody
Nogle tegn på at drikke for meget kaffe på din krop kan være opstået, men mange af jer indser ikke, at man selv børste det af. Svimmelhed til hjerte sundhedsproblemer kan være et resultat hvis du bruger for meget koffein. Gradvis vil der komme nogle problematiske medicinske forhold til dig, hvis du ikke reducerer indtaget af kaffe fra nu af. I det mindste kan du være opmærksom på nogle tegn på, at du bliver koffein. Her er nogle problemer, der tyder på, at du drikker for meget kaffe.
Tegn på at drikke for meget kaffe
1. Let at bekymre dig
Et eksempel på sundhed, der forstyrres af for meget kaffe, er følelsen af angst i dig selv. Ifølge National Institute of Mental Health, citeret fra EverydayHealth, sagde, at folk, der ikke er bekymrede, bør forbruge overdreven kaffe. Hvorfor?
PDybest set kan koffein virkelig forværre virkningerne af angst, uanset om det eliminerer tid og kvalitet i søvn og vil forårsage en kortvarig stresseffekt for dem, der drikker for meget kaffe. Hvis du er bekymret eller bekymret, bør du prøve et par ting om vejrtrækningsteknikker eller prøve meditation til at klare dine mentale problemer på en sund måde.
2. Gør mavesmerter (mave syre stiger)
Abdominal smerte er et tegn på, at du drikker for meget kaffe. Fordi europæiske forskere fandt det, stimulerer visse forbindelser i kaffe udskillelsen af mavesyre af cellerne i din mave. Hvis du smider mavesmerter fra din mavesyre med stoffer, har den også kun en midlertidig effekt. Du reducerer din kaffeindtag langsomt bedre.
3. Hjertet vil fortsætte med at slå hurtigt
Hvis du har kropssymptomer med følelsen af at dit hjerte slår hurtigere end normalt, eller indtil du kan mærke med dit hjerte klart, kan det være et tegn på, at du drikker for meget kaffe. Hvorfor er det
Denne hjertebanken skyldes ofte forbrug af koffein, nikotin og endda alkohol. I nogle tilfælde kan et hjerteslag, der er stærkt pounding, nogle gange forårsage svimmelhed og endda besvimelse. Desværre er den eneste måde at fjerne den samlede virkning af hjertebanken på at undgå koffeinindtag helt og holdent.
4. Diarré
Kaffe, der også er opstillet, kan være et indtag til melreguler fordøjelsessystemet regelmæssigt takket være en af de afføringsmidler indeholdt i det. Men du ved, hvis du drikker kaffe 2-3 kopper om dagen kan du få diarré? Det internationale fundament for funktionel gastrointestinal lidelse siger, at tegn på at drikke for meget kaffe er, når du har diarré.
5. dine øjne rykker
Kan du lide at drikke kaffe? Dine øjne som træk? National Institutes of Health siger, at hvis dine øjne begynder at give en følelse af rystelser, kan det være tegn på at drikke for meget kaffe. Koffeinindholdet i ægte kaffe stimulerer og udløser frigivelsen af hormonet serotonin og noradrenalin. Begge disse hormoner kan faktisk øge overskydende reaktivitet i muskler og nerver. Så vær ikke overrasket, hvis dine øjne rykker, når du drikker overdreven kaffe.
6. Søvnløshed
Når du begynder at have problemer med at sove, kan det være tegn på at drikke for meget kaffe. Effekten af overdreven koffein fra dit kaffeindtag øger mængden, du vågner op, mens du sover, og reducerer mængden af tilstrækkelig og kvalitetssøvn. For at overvinde søvnløshed på grund af de fleste koffein, skal du prøve at reducere dit kaffeindtag og drikke kaffe senest i løbet af dagen.
