indhold:
- Hvad forårsager mavesmerter på grund af GERD?
- Hvad er symptomerne på GERD?
- Kan GERD sygdom blive helbredt?
- Forskellige måder at håndtere mavesyre på, som du bør vide
- Valget af mad til mavesyre, der er godt til konsum
- Mad, der skal undgås, hvis du har mavesyre
- 1. Chokolade
- 2. soda
- 3. Fried mad
- 4. Alkohol
- 5. Højmælk
- 6. Kød højt i fedt
- 7. Koffein
- 8. Tomater
- 9. Citrusfrugter
- 10. Løg
- Lær at kende forskellige typer af mavesyre-stoffer
- Over-the-counter mavesyre stoffer
- Lægemidler til mavesyre, der har brug for en læge recept
Føler du ofte smerte i mavesekten eller føler en følelse af varme i brystet til halsen? Hvis det er tilfældet, kan du have en fordøjelsesforstyrrelse, der er kendt som GERD. GERD ligner mavesyre reflux. Men selvom begge gør mavesyre gå op, er mavesyre reflux og GERD ikke det samme.
Mavesyre på grund af GERD er kronisk og forekommer normalt mindst mere end to gange om ugen og kan gentages til enhver tid. Tjek den fulde gennemgang af GERD-sygdommen, herunder symptomer, årsager og valg af de bedste mavesyre-lægemidler, sammen med måder at forebygge og behandle syre refluks senere.
Hvad forårsager mavesmerter på grund af GERD?
Maven er ansvarlig for at nedbryde den indkommende mad, så den kan absorberes af kroppen. Mavesyre produceres af maven for at lette arbejdet. Men når mængden af syre produceret er for meget, kan det forårsage maveproblemer, såsom mavesyre reflux
Acid refluxer tilbagestrømning af mavesyre eller stigende mavesyre i spiserøret. Denne sure tilbagestrømning er faktisk en normal del af fordøjelsessystemet bevægelse, så mavesyre tilbagesvaling kan ikke siges at være en sygdom.
Men hvis mavesyre bliver meget hyppigt, så skaber det en brændende fornemmelse i brystet og halsen (halsbrand), det betyder maven ringmuskel (sphincter) som fungerer som en syrefastholdelsesventil, så den forbliver i maven, fungerer ikke længere korrekt. Nå, denne betingelse får dig til at opleve mavesyre smerte.
Mavesmerter siges at være GERD, hvis det forekommer mindst mere end to gange om ugen. Generelt forekommer denne tilstand, når du spiser bestemte fødevarer, der kan udløse mavesyre at stige. Symptomer på GERD kan være korte eller kan også forekomme under søvn.
I nogle tilfælde kan årsagen til syre i maven stige også skyldes trykket på maven under graviditet, fedme eller med mavehernia syndrom. Desuden er en person, der bruger for meget alkohol, røger, har diabetes, astma og bindevævssygdomme også i høj risiko for at udvikle denne sygdom.
Hvad er symptomerne på GERD?
Når mavesyre stiger, bliver væv langs spiservæggen irriteret af mavesyre. Som et resultat vil du opleve halsbrand, nemlig følelsen af varme eller smerter i brystet, som undertiden spredes til spiserøret. Denne tilstand opstår normalt efter at have spist og symptomerne bliver værre om natten.
GERD viser også symptomer som:
- Mund føles sur
- Ondt i halsen (ømme)
- Fødevarer føles stigende og blokerer spiserøret
- Syre på bagsiden af munden
- kvalme
- gag
- flatulens
- Svært at sluge
- Hoste eller hvæsen
- Høj stemme
- hvæsen; hoste
- Brystsmerter, især når du ligger om natten
- hikke
Du bør straks kontakte din læge, hvis du har symptomer som et smertefuldt bryst eller åndenød. Desuden bør du fortælle din læge, hvis disse symptomer ofte opstår og bliver værre. Hver persons krop er anderledes. Altid konsultere en læge for at håndtere din helbredstilstand.
Kan GERD sygdom blive helbredt?
GERD er forårsaget af en muskelring (sphincter) muskel, der ikke fungerer normalt. Der er ingen mave syre lægemidler, der kan gøre musklerne tilbage til normal, men disse stoffer kan hjælpe med at lindre symptomer og forhindre tilbagefald.
Forskellige måder at håndtere mavesyre på, som du bør vide
Foruden medicin kan mavesmerter faktisk nemt overvinde gennem en sundere og mere afbalanceret kost.
Nogle af reglerne for at spise, som du skal være opmærksom på for at hjælpe med at overvinde tilbagevendende mavesyre er:
- Spis mere regelmæssigt. En af årsagerne til syre reflux i maven er uregelmæssige spisemønstre. Prøv derfor at have det samme måltid hver dag. Derudover rådes du også ikke om at spise to timer før du går i seng, fordi det kan udløse syre til at gå op i halsen mens du sover.
- Undgå at snacke mellem måltiderne, Denne ene vane kan gøre fordøjelsen vanskelig at fordøje for meget mad. Som et resultat har kroppen brug for en lang tid til at fordøje fødevaren.
- Vær opmærksom på madportioner. En anden måde at håndtere mavesyre på er at være opmærksom på måltidsdelen. Fordi spise i store portioner kan udløse reflux. For at undgå sult bør du spise oftere, men i mindre portioner.
- Tygge mad ordentligt. Selv om det ser ud til at være trivielt, er det en vigtig metode at bemærke. Fordi dette kan hjælpe fordøjelsesenzymerne, behandles og fordøjes fødevarer lettere, hvilket reducerer risikoen for, at mavesyre stiger eller forværrer symptomerne på GERD, som du oplever.
- Undgå at drikke for meget vand, når du spiser.Hvis du drikker for meget vand i midten af et måltid, kan du fortynde syren i maven og gøre den mad, du spiser, sværere at fordøje.
Valget af mad til mavesyre, der er godt til konsum
Syre i maven er udsat for stigning efter at have spist. Så udover at planlægge et mere regelmæssigt måltid, skal du også være strengere ved at vælge, hvad du spiser hver dag for at klare mavesyre. Forkert valg af mad kan faktisk gøre mave syrestigning.
Her er nogle fødevarer til mavesyre, der er gode at forbruge, hvis du er syg med mavesyre:
- Bananer.Bananer har en lav surhed med et pH-niveau på ca. 4,5 til 5,2. Dette gør det muligt at neutralisere syre i maven og hjælpe med at lindre symptomerne. Foruden andre citrusfrugter bananer som meloner, æbler, papaya og pærer er også de bedste valg som mad til mavesyre.
- Havregryn. Havregryn (havregryngrød) indeholder fuld hvede, der er rig på fiber, så det kan hjælpe med at absorbere syre i maven, så det kan forhindre, at maveindholdet stiger igen. Valget af andre fiberfibre ud over havregryn er hvedebrød og ris helkorn.
- Grønne grøntsager, Grønne grøntsager som broccoli, grønne bønner, selleri, kål, spinat og andre er madvalg for den bedste mavesyre. Dette skyldes, at disse grøntsager har lavt indhold af syre, hvilket gør det godt for forbrug at reducere de tilbagesvalede symptomer, du oplever.
- Ingefær. Ginger har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der er gode til behandling af mavesyre og andre fordøjelsesproblemer. Du kan tilføje revet ingefær eller skiveskåret ingefær i dine smoothies, te eller madlavning.
- Æg hvid Kogt æggehvide er et godt valg som mad til mavesyre. Men husk, undgå æggeblommer, fordi de indeholder højt fedt, som faktisk kan forværre din tilstand, når du er syg med mavesyre.
- Magert kød, Mager kød er det bedste valg som mad til mavesyre. Spis skinless kyllingebryst og læn rødt kød ved dampning, bagning eller bagning. Undgå at behandle denne type fødevarer ved stegning, fordi olie kan forværre symptomerne på tilbagesvaling.
- Aloe vera. TAloe vera er kendt som en naturlig helbreder og også til behandling af fordøjelsesforstyrrelser, herunder for GERD.
Mad, der skal undgås, hvis du har mavesyre
Som nævnt ovenfor er opmærksomhed på fødeindtagelse en vigtig faktor for at håndtere forøget mavesyre. Hvis du får mavesyre, er der nogle fødevarer og drikkevarer, der bør undgås eller reduceres, nemlig:
1. Chokolade
Chokolade er en af de fødevarer til mavesyre, som skal undgås. Dette skyldes, at chokolade kan udløse en stigning i mavesyre ved at få sphincter musklerne til at slappe af, fordi de indeholder koffein og andre stimulanter, nemlig theobromin. Ikke kun det, chokolade indeholder også højt fedtindhold.
2. soda
Ud over at gøre flatulens kan sodavand og kulsyreholdige drikkevarer udløse øget mavesyre. Selv sodavand, der også indeholder koffein, kan gøre sure forhold værre på maven. Nå, det er derfor, sodavand er en af fødevarerne til mavesyre, der bør undgås, hvis du ikke vil opleve kvalme, mavevarme og halsbrand.
3. Fried mad
Fødevarer til andre mavesyrer, der bør undgås, er stegte fødevarer. Ja, stegte fødevarer er også kendt for at udløse reflux. Denne mad er forbundet med mavevarme. Symptomer, der kan opstå af syge, er brystsmerter. Derudover er stegte fødevarer også kendt som udløsere for kolesterol.
4. Alkohol
Ligesom læskedrikke, øl, vin og andre væsker kan bidrage til tilbagesvaling. Alkohol menes at slappe af ventilen under spiserøret (smeltet til maven), som kan forårsage tilbagesvaling.
5. Højmælk
Dybest set kan alle fedtholdige fødevarer forårsage tilbagesvaling. Både mælk, smør eller ost har omtrent det samme høje fedtindhold. Så hvis du er en fan af ost og smør, men har mavesyre, bør du undgå at indtage begge typer mad. At være sikrere til forbrug af fedtfattige mejeriprodukter.
6. Kød højt i fedt
Hvis du har GERD, bør du undgå fedtfattige kødfoder. Kraftigt kød kræver lang tid at fordøje kroppen, så det kan øge overdreven syreproduktion. Det alternativ, du kan gøre, er at fjerne fedt fra kød og kun spise kød kun en gang om ugen.
7. Koffein
Du har læst ovenfor, at koffein kan øge reflux. Koffein findes ikke kun i kaffe, men også i te. Men du kan forbruge urtete såsom kamille fordi urtete normalt ikke indeholder koffein.
8. Tomater
Hvis din mave har et problem, bør du undgå tomater. Denne frugt indeholder citrat og æblesyre, som kan øge syre i maven. Når du spiser for meget tomat, kan syren strømme ind i spiserøret. Der er ikke noget alternativ, for selvom du serverer tomater ved at bage dem, reduceres ikke syren.
9. Citrusfrugter
Appelsiner, citroner, lime og grapefrugt er frugter, der er inkluderet i citrus. Ifølge forskning offentliggjort iAnnaliteter af otologi, rhinologi og laryngologiat begrænsning af indtagelse af sure fødevarer kan lindre symptomer på reflux på grund af syre, der stiger til halsen, såsom hoste og hæshed.
10. Løg
Ifølge Oklahoma Foundation for Digestive Research har mennesker, der har GERD-sygdom og spise løg, nedsat gastrisk pH på kort tid. Jo lavere pH, desto højere vil syren være. Dette kan også forårsage hævelse og kvalme.
Lær at kende forskellige typer af mavesyre-stoffer
Mavesyremedikamentet består i dag af to typer, nemlig ikke-receptpligtige lægemidler og lægemidler, der kræver en særlig recept fra en læge. Alligevel bør du kontakte lægen for at få den bedste mavesyremedicin i overensstemmelse med din tilstand, både receptpligtig og ikke-receptpligtig medicin. Undgå at tage disse lægemidler uden for det givne råd.
Over-the-counter mavesyre stoffer
Disse typer af stoffer kan sædvanligvis nemt findes på apotek, apotek, eller endda i en butik uden at skulle indløse lægens recept. Generelt er der tre typer over-the-counter medicin til behandling af mavesyre, herunder:
- Antacida.Nogle antacida indeholder simethicon, som er et stof, der hjælper med at slippe af med overskydende gas i kroppen. Eksempler på antacida stoffer er Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® og Tums®.
- H-2-receptorblokkere.Histamin-2 (H-2) receptorblokkere anvendes til at reducere syreproduktionen i maven. Eksempler på denne type lægemiddel er cimetidin (Tagamet®), nizatidin (Axid AR®), ranitidin (Zantac®) og famotidin (Pepcid®). Virkningen af H2-receptorblokkere er ikke så hurtig som antacida, men dette lægemiddel kan reducere syreproduktionen i maven i op til 12 timer.
- Protonpumpeinhibitorer (PPI'er).Protonpumpehæmmere (PPI'er) er en af de over-the-counter-lægemidler, der er stærkere mod mavesyre end antacida og H2-receptorblokkere. Eksempler på denne type lægemiddel er omeprazol (Prilosec®) og lansoprazol (Prevacid 24 HR®).
Husk, læs altid instruktionerne om, hvordan du bruger sur mavesmerter, der er angivet på produktinformationsetiketten. Læs omhyggeligt, hvor mange doser du har brug for, og hvilke interaktioner der kan opstå ved brug af stoffet. Hvis din tilstand ikke ændrer sig efter to uger med at tage over-the-counter medicin, skal du straks kontakte din læge.
Lægemidler til mavesyre, der har brug for en læge recept
Hvis din tilstand ikke forbedrer med over-the-counter medicin, kan din læge ordinere mere effektive lægemidler til at behandle din mavesyre. Acid reflux medicin fra læger er normalt ikke meget forskellig fra stoffer solgt på markedet, undtagen stoffer, der kræver højere doser. Eksempler på mave syre lægemidler, der kræver en læge recept er som følger:
- H-2-receptorblokkere efter recept. H-2-receptorblokkere, der bruger opskrifter, kan generelt lindre halsbrand og behandle refluks. Eksempler på disse lægemidler er famotidin (Pepcid®), nizatidin (Axid®), cimetidin (Tagamet HB200®) og ranitidin (Zantac®).
- Protonpumpeinhibitorer (PPI'er) med opskrifter.Denne medicin tages bedst en time før du spiser. Eksempler på protonpumpehæmmere, der skal ordineres, er esomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) og dexlansoprazol (Dexilant®).
- Lægemidlet til styrkelse af den nedre esophageal sphincter.Baclofen (Lioresal®) er et muskelstræk og et antispastisk lægemiddel, der bruges til at styrke den nedre esophageal sphincter. Bacoflen bivirkninger kan dog forårsage træthed eller kvalme.
Hvis du stadig har syre reflux, selvom du allerede er blevet behandlet som nævnt ovenfor, kan den kirurgiske procedure blive overvejet og anbefalet af din læge. Denne kirurgiske procedure vil normalt genoprette funktionen af den nedre esophageal sphincter muskel. Alligevel kan operationen stadig ikke genoprette sin funktion normalt.
