indhold:
Medicinsk video: 5 ways to get rid of a cold sore overnight
Feber er faktisk ikke en sygdom, men et immunsystem reaktion på infektion, sygdom eller andre underliggende tilstande. Du behøver virkelig ikke brug for at tage febrifuge, hvis feberen er mild.
Kropstemperaturen vil i sig selv reducere med tilstrækkelig hvile. Men hvis du vil hurtigt komme tilbage til at kunne bevæge sig som normalt, er der mange naturlige febermedikamenter omkring dig, der er effektive til at tømme blink i kroppen.
Forskellige naturlige feber medicin, som du kan prøve hjemme
1. Komprimer varmt vand
Koldtvandskompresser er blevet brugt som naturlige febermedicin siden vores forfædres tid. Faktisk kan kolde kompresser ikke virkelig helbrede feber. Hvad der rent faktisk sker, er at kroppen oversætter den kolde temperatur som en trussel, hvilket gør kroppen til at øge temperaturen og forværre feberen.
Varmt komprimerer er en mere effektiv metode til at reducere feber end kolde kompresser. Udbredte blodkar på grund af varme temperaturer kan udløse svedproduktion og lette varmeafledning fra kroppen, så kroppstemperaturen vil naturligvis falde indefra.
Du skal blot suge en ren vaskeklud i en skål lunkent vand (ikke varmt vand!), Klem det resterende vand og prøv at påføre det direkte på armhulen. Du kan geninddrive det i koldt vand og gentag komprimering hvis det er nødvendigt. Men indsæt ikke mere end 20 minutter, og hold pause i 10 minutter, før du begynder at komprimere igen.
2. Tag et varmt bad
Høj kropstemperatur gør dig i nogle tilfælde varm og ubehagelig. Men vær ikke fristet til at skylle din krop med koldt vand. På samme måde som koldt komprimerer, vil denne taktik straks trække blodkarrene, så det forsinker blodstrømmen til stedet for betændelse.
På den anden side gør denne ekstreme temperaturforskel faktisk, at kropstemperaturen falder pludselig, hvilket udløser kroppen til at ryste. Et varmt bad hjælper med at reducere feber gradvist og sikkert.
3. drik flere væsker
Ifølge læge William Schaffner fra Vanderbilt School of Medicine er det mest effektive naturlige febermedicin væskeforbrug. Udvid hvile og drik varmt vand eller sportsdrikke. Ud over vand er det helt fint at drikke varm frisk te af enhver art (kan sødet med honning eller tilsæt skivet ingefær til opvarmning af kroppen) og frisk frugtsaft. Drikke vegetabilsk bouillon eller kyllingesuppe hjælper også med at reducere feber.
Drik 1 til 2 kopper urtete (eller andre varme væsker) hvert par timer efter behov. Damp fra varm mad kan tynde slimmet, der træder i næsen og også udløser svedproduktion - begge hjælper lavere kropstemperatur.
4. Våd strømper
Ifølge University of Maryland Medical Center arbejder denne våde sokteknik for at hjælpe med at reducere feber. Før du går i seng, nyd et par bomuldssokker i vandet, klem det resterende vand og læg det på fodsålerne som at komprimere panden. Brug derefter tyk bomuldsstøv eller uldstøvler (som er tørt, ja!) For at belægge de våde sokker.
Under din søvn vil din krop begynde at frigive og cirkulere lymfevæske og hurtigere blodgennemstrømning til enderne af fødderne for at stimulere kroppens immunsystemaktivitet til at bekæmpe "trussel" af kolde temperaturer i området. Du kan gentage denne taktik i 5-6 på hinanden følgende dage for at reducere feber, hvis det er nødvendigt.
5. Udvid for at spise frugt
Frugter som citrusfamilien, guava, kiwi, papaya, jordbær, ananas og mango er rige på C-vitamin, en antioxidant, som understøtter kroppens immunsystem til at bekæmpe infektion og fremskynde helbredelse.
Bananer kan hjælpe med at erstatte kroppens kaliumindtag tabt under sveden - også under opkastning og diarré, hvis din feber følges af disse symptomer. Vælg frisk frugt i stedet for dåsefrugtprodukter eller pakket frugtsaft med tilsat sukker. Højt indtag af sukker kan hæmme dit immunsystem.
Hvornår skal feber ses af en læge?
Faktisk vil de forskellige febermedikamenter ovenfor kun hjælpe dig med at føle dig lidt bedre og ikke virkelig helbrede feber. Den eneste mest effektive måde at reducere feber på er at behandle roden af sygdommen, der er årsagen til feber.
Det er bedst at altid rådføre sig med din læge om din feber for at få den bedste behandling og tage feberreducerende lægemidler i henhold til lægens anvisninger. Og hvis feberen allerede er høj (eller allerede høj fra starten, over 38 ° C), skal du straks besøge en læge.
