indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Nogle fejl ved brug af sko er årsagen til mavesmerter
- 1. Brug gamle sko
- 2. Brug ofte sko spidse tæer
- 3. For hurtigt at bære nye sko
- 4. Sko basen af hælen er udtynding
- 5. Udskift ikke løbesko
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Har du nogensinde følt dine fødder ondt, når du ikke falder eller bliver knust af noget? Det kan være, at smerten skyldes de sko, du har brugt hele tiden. Ja, mange mennesker indser ikke, at deres sko kan forårsage mavesmerter. Så hvorfor kan sko forårsage mavesmerter?
Nogle fejl ved brug af sko er årsagen til mavesmerter
Brug af sko, der ikke er i overensstemmelse med de aktiviteter, du gør, kan forårsage mavesmerter. Selv sko til sport skal være i overensstemmelse med den udførte øvelse. Der er dog en række andre ting, som du måske ikke kan indse, at de sko, du har på dig, også forårsager mavesmerter, såsom:
1. Brug gamle sko
Benstørrelsen vil fortsætte med at ændre sig med alderen. Så iført gamle sko er ikke det rigtige. Ældre, nogle ledbånd og sener bliver mere løs, vægt og tyngdekraften gør dine ben bredere og strækker sig. Brug af gamle sko, der ikke passer korrekt, kan forårsage blærer.
Gravide kvinder eller dem, der har visse sygdomme, såsom rheumatoid arthritis (hævede led) og diabetes, oplever normalt ændringer i form af benene. Derfor har folk med denne tilstand tendens til at opleve prikken, smerte eller endog følelsesløshed, når de bruger deres gamle sko.
2. Brug ofte sko spidse tæer
sko spidse tæer er en slags sko med indsnævrede eller spidse ender. Denne type sko er generelt for smal på forsiden, så det får tæerne til at blive stramme, rødlige eller blister.
Mennesker, der ofte bruger disse sko, kan forårsage fodskader som f.eks. En bunion af foden (formen af storetåen), muskelforstyrrelser, der forårsager hammertoes (bøjede tæer) og nerveskade.
3. For hurtigt at bære nye sko
Sikkert du kan lide at bære nye sko, men på den anden side gør dine fødder ondt. Så for hurtigt at bruge nye sko kan du gøre dine fødder sårede, fordi sko har brug for tid til at justere fødderne.
For at overvinde dette skal du ikke straks bære de sko, du lige har købt. Vi anbefaler indersiden af skoen med et par tykke sokker og efterlade det. Denne metode gør skoene mere behagelige at bære senere.
4. Sko basen af hælen er udtynding
Har du nogensinde bemærket, at skoens bund i din hæl tynder i forhold til andre dele? Dette er normalt, hvis du ofte bruger disse sko. Hæl er den del af din fod, der understøtter hele din kropsvægt. Når du går, er der tryk og friktion mellem skoene og gulvet eller asfalten, hvilket gør det lettere at tynde ud.
Hvis du fortsætter med at bruge disse sko, bliver hælpuden tyndere. Desuden kan udtynding mellem højre og venstre sko ikke være det samme. Dette kan gøre dig ude af stand til at stå i balance, risikere at glide eller falde, og gøre dine hæle såret.
5. Udskift ikke løbesko
Rapportering fra Reader Digest, en læge ved navn Jack Schuberth mener, at folk, der har en rutine på at køre 2,5 km så meget som fire eller fem gange om ugen, skal skifte deres sko med nye hver måned. De sko, der fortsætter med at blive brugt, vil gøre skopladen skadet og lægge mere pres på foden.
Muligvis skal tilstanden til den skoen, der skal udskiftes, forårsage smerter i sålerne på fødderne, anklerne, knæled og hofter, hvis det fortsætter med at blive brugt. Selv om det er mere almindeligt hos sportsfolk, skal du også være opmærksom på situationen løbesko stadig god at bruge eller ej.
