indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Forhindre dårlig ånde ved fastning
- Hvordan slippe af med dårlig ånde, når du faster
- 1. Gurgle medmundskyl
- 2. børste dine tænder
- 3. Rengør tungen
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Indtastning af Ramadan, du kan opleve forskellige mundproblemer. Fra startede læber til dårlig ånde. Fordi ikke at spise og drikke noget i timevis kan det forårsage en tilstand, der hedder halitose. For det har du brug for en stærk måde at forebygge og eliminere dårlig ånde, når du faster. Nå, her er forskellige tips opsummeret af eksperter.
Forhindre dårlig ånde ved fastning
For at holde munden fuld af friske og rene dage, skal du træffe foranstaltninger for at forhindre dårlig ånde. Følg trinene herunder.
- Undgå fødevarer, der har stærk aroma ved daggry, for eksempel jengkol eller løg.
- Undgå mad og drikkevarer, der indeholder højt indhold af sukker under daggry og bryde hurtigt. De bakterier, der forårsager dårlig ånde, vil formere sig hurtigt, hvis der er meget sukker tilbage i munden.
- Forhindre tør mund ved at drikke meget vand ved daggry og bryde hurtigt. Jo tørre din mund, jo højere er muligheden for dårlig ånde.
- Skyl munden med saltvand inden du går i seng. Opløs en teskefuld salt i et glas varmt vand. Skyl derefter i 30 sekunder og kassér, sluk ikke. Saltvand virker som et antiseptisk middel, der vil udvise bakterier, der forårsager dårlig ånde.
- Sug og tyg appelsiner eller citroner ved daggry og bryd hurtigt. Begge kan øge spytproduktionen, så munden ikke bliver tør og ildelugtende.
Hvordan slippe af med dårlig ånde, når du faster
Hvis der opstår en dårlig ånde, kan du få panik eller ikke være sikker. Calm ned først. Du kan prøve tre hurtige måder at slippe af med dårlig ånde under følgende fastning.
1. Gurgle medmundskyl
Antallet af bakterier i munden kan forårsage dårlig ånde. Du kan slippe af med disse bakterier ved at bruge gurglemundskyl, Du skal bruge detmundskyl uden alkohol og sørg for detmundskylhvad du bruger kan dræbe bakterier i munden. Gurgle regelmæssigt for at fjerne lugt.
2. børste dine tænder
Efter daggry, glem ikke at børste tænderne grundigt. Sørg for at nå alle dele af munden, herunder mellem dine tænder. Dette er godt for at forhindre rester i at sætte sig fast i munden og blive et sted for bakterier at formere sig.
Børste dine tænder om eftermiddagen eller aftenen kan også være en måde at slippe af med dårlig ånde, når du faster, hvis det er absolut nødvendigt. Men nogle mennesker føler sig ubehagelige at skulle børste deres tænder med tandpasta, når de fastes. Så bare våd din tandbørste med vand, ingen grund til at bruge tandpasta.
3. Rengør tungen
Din tunge kan også være en rede af bakterier, så der opstår dårlig ånde. Hvis du føler vejret bliver ubehageligt, kan du rense tungen med et specielt tungeudrensningsværktøj, der nu sælges i butikker.
Du behøver ikke bruge tandpasta eller vand til at rengøre tungen. Sørg dog for at din tunge renser altid er hygiejnisk.
