indhold:
- Medicinsk video: Slip for jerseykjoler, der klæber til kroppen - sådan gør du.
- Forskellige måder at fjerne cellulite i kroppen
- 1. Sport
- 2. Forøg fiberoptagelsen
- 3. tabe sig
- 4. Stop med at ryge
- 5. Massage
- 6. Brug creme retinol
- 7. Mørk huden
- 8. brug den støtte strømpe
- 9. Forkæl dig selv med spa wrap
- 10. Lipomassage
- 11. Laser og radiofrekvens
- 12. Cellulaze operation
Medicinsk video: Slip for jerseykjoler, der klæber til kroppen - sådan gør du.
Cellulite er fedtet under huden, der vises på overfladen af huden. Dets udseende gør din hud look ujævn, fordi cellulite opmuntrer dit bindevæv. Cellulite ses ofte i dine lår, skinker eller mave. Dette er normalt, men hvis du føler dig forstyrret, er der måder at slippe af med cellulite i kroppen for at gøre det mere vagt.
Forskellige måder at fjerne cellulite i kroppen
Her er nogle måder at slippe af med cellulite, som du kan prøve:
1. Sport
Sport er en måde at slippe af med cellulite naturligt. Motion gør ikke cellulite forsvinder med det samme, men det vil få dig til at have stærke muskler under celluliteområdet for at gøre din hud til at se jævnt ud. Prøv at lave disse tre sæt: sund kost, kort motion og muskeldannelse.
2. Forøg fiberoptagelsen
Spis mere fiber, såsom hvede, frugt og grøntsager, end "tomme" kalorieindhold. Enkelte eller forarbejdede kulhydrater findes i mange brød, slik og læskedrikke kan tilføje kalorier. Dette forårsager fedt, især i områder, der er tilbøjelige til cellulite.
3. tabe sig
Mager eller fedt, du kan have cellulite, men overvægt kan gøre det mere synligt. Hvis du er overvægtig, kan du tabe sig. Vi anbefaler at du langsomt taber.
Diæt, som reducerer kropsvægten drastisk, kan gøre cellulitterne værre. Hvis du mister megen vægt, kan du se cellulite i det område af din hud, der sænker. Spørg din læge om sikre og sunde måder at tabe sig på.
4. Stop med at ryge
Rygning påvirker blodforsyningen til din hud, hvilket gør det tyndere og måske falder. Dette gør cellulite i arme, lår og balder mere synlig. Derfor er ophævelse af rygning en naturlig måde at slippe af med cellulite, som du kan prøve.
For de af jer aktive rygere er det helt svært at stoppe med at ryge. Men gør det ikke din største hindring. Ud over at hjælpe med at forkæle cellulite i kroppen, kan denne metode også forbedre dit generelle helbred.
5. Massage
Tilbring et par minutter hver dag masserer cellulite dele. Gør det når i badeværelset eller når du anvender fugtighedscreme. Massage øger blodgennemstrømningen og fjerner overskydende væske, hvilket kan få cellulite til at virke svagere i et stykke tid.
6. Brug creme retinol
Når du leder efter den rigtige fløde for at slippe af med cellulite i kroppen, skal du kigge efter en, der indeholder retinol. Retinol hærder ikke cellulite, men kan forbedre hudens udseende og tekstur. Du skal bruge det i mindst 6 måneder, og produkter med 0,3 procent retinol er de bedste. Retinol vil styrke det ydre lag af din hud for at dække det ujævnede område nedenunder.
Men inden du bruger dette lægemiddel, er det en god idé at konsultere en læge først for at sikre sikkerhed.
7. Mørk huden
Hvis du har meget hvid hud, mørkere hudtonen (garvning) kan hjælpe med at forkæle cellulite. Cellulite vil ikke være for synlig på mørkere hud. Start med at anvende det krat Særlig blød krop, og brug derefter lotion selvbrunende kun til celluliteområdet. Sprøj hele kroppen med farvespray. gør ikke garvning ved solbadning. Dette vil beskadige din hud og gøre cellulite udseende værre.
8. brug den støtte strømpe
Støtte strømpe moderne ser ikke tykt ud og løs som din bedstemor bar først. Hvis du bruger det ofte, vil din cellulite se glattere ud. Problemet er, det tager normalt et til to år! strømpe kompression kan hjælpe med at forhindre cellulite i at opbevare væsker. Din læge eller apotek kan hjælpe dig med at vælge den rigtige type.
9. Forkæl dig selv med spa wrap
Du kan bruge det spa wrap at stramme og glatte din hud. Effekten varer cirka en dag, og omkostningerne varierer. En kropsform eller ace bandage vil vikle rundt om din cellulite zone og kan muligvis give spa resultater, der ikke koster meget.
10. Lipomassage
Lipomassage er en procedure, der bruger en enhed til at samle din hud og gøre en massage. Denne dyre behandling er blevet godkendt af Food and Drug Administration (FDA) i USA eller tilsvarende til POM Agency i Indonesien, og kræver flere behandlinger for at få resultaterne. Fordelene har dog tendens til ikke at vare længe, medmindre du gør det gentagne gange.
11. Laser og radiofrekvens
Laser eller radiofrekvens (RF) kan varme din hud udefra, hvilket gør cellulitefladen glattere, normalt i seks måneder eller mere. Ikke for smertefuldt, men det kan være meget dyrt, og du kan få brug for flere besøg.
12. Cellulaze operation
Denne operation håndterer cellulite direkte ved kilden. En laser træder ind under huden for at krympe fedtceller, skærer de hårde dele, der forårsager cellulitepropper, og stimulerer tyk hud. Food and Drug Administration (FDA) i USA eller tilsvarende til POM-agenturet i Indonesien godkendte Cellulaze i 2012 baseret på en lille undersøgelse, der varede tre måneder.
Resultaterne kan vare et år eller mere, men de langsigtede virkninger af Cellulaze er ukendte. Sørg for at se en certificeret plastikkirurg til denne procedure. Cellulaze fungerer muligvis ikke godt, hvis du har overskydende vægt eller svær cellulite. Spørg din læge for mere detaljerede oplysninger.
