indhold:
- Medicinsk video: How I Deal with Chronic Pain
- Hvorfor er influenza ofte markeret ved at sluge smerte?
- Hvordan lindre smerten ved at sluge fra influenza?
- 1. Drik varmt vand
- 2. Gråler med saltvand
- 3. Drik en blanding af ingefær, citron og honning
- 4. Andre måder at slippe af med at sluge smerte
Medicinsk video: How I Deal with Chronic Pain
Når du får influenza, symptomer generelt hoster, løbende næse, feber, hovedpine, kropssmerter og sluge smerte. Sværhedsvanskeligheder er faktisk meget torturøse og forstyrrende, så det ofte nedsætter appetitten.
Hvorfor er influenza ofte markeret ved at sluge smerte?
Influenza eller influenza er en viral infektion, som angriber åndedrætssystemet, nemlig næse, hals og lunger. Denne influenzavirus kommer ind i kroppen gennem fint væv i næsen og ryggen af halsen, der forårsager irritation og betændelse. Nå på grund af denne betændelse føler du smerter i halsen, der gør det svært at sluge mad.
Smerter ved indtagelse vil helt sikkert gøre det ubehageligt, når de spiser og drikker. Faktisk skal folk, der oplever influenza, opretholde et tilstrækkeligt væskeindtag i kroppen. Dette er vigtigt for helbredelse, selv når de ikke ønsker at spise eller drikke, og især når de oplever diarré. Når munden og halsen er tørre, vil formen af halsvæggen også opleve irritation, der forværrer betændelsen.
Hvordan lindre smerten ved at sluge fra influenza?
Der er mange måder, du kan gøre for at lindre at sluge for influenza, hvoraf nogle er naturlige måder du kan gøre hjemme, såsom:
1. Drik varmt vand
Når du har forkølelse og ondt i halsen, er det en god ide at opretholde væskeindtag i kroppen for at undgå dehydrering. Prøv derfor at drikke varmt vand hver time eller i det mindste skal du drikke op til 8 glas vand om dagen eller mere. Dette er for at holde kroppen hydreret og lindre ondt i halsen.
2. Gråler med saltvand
Nogle undersøgelser har fundet, at gurgling med varmt saltvand kan hjælpe med at lindre smerter i halsen og nedbryde slim og hjælpe med at reducere bakteriel irritation. Fordi saltvand har antibakterielle egenskaber, så det kan forhindre infektioner, der bliver mere og mere udbredt. Så virusser eller bakterier, der forårsager ondt i halsen, kan komme ud sammen med saltvand efter gurgling.
Læger anbefaler generelt at opløse en halv teskefuld salt i en kop varmt vand.
3. Drik en blanding af ingefær, citron og honning
Hvis du ikke kan lide at drikke vand, så kan du prøve at drikke en blanding af varm ingefær blandet med citronsaft og honning. Fordelene med honning, ingefær og citron er faktisk ingen tvivl om sundhed. Fordi ingefær, citron og honning kan hjælpe med at reducere infektioner og lindre ondt i halsen, så de ikke bliver værre.
4. Andre måder at slippe af med at sluge smerte
Eller du kan også prøve nogle andre smertelindringstip, såsom:
- Brug den luftfugter eller rumfugtighedsabsorberende stoffer
- Undgå cigaretrøg eller andre dampe, der vil gøre irritationen værre
- Midlertidig begrænse taler for at undgå risikoen for ondt i halsen
- Spiser hals særlige slik
- Indtagelse af ibuprofen eller andre smertestillende midler
- Det vigtige er nok hvile. Selv om det ikke er den hurtigste løsning at helbrede, er resten den bedste ting, du kan gøre for at bekæmpe en infektion, der forårsager ondt i halsen og problemer med at synke på grund af influenza
