indhold:
Er du ryger Vil du stoppe med at ryge ved at erstatte den med andre produkter, der indeholder nikotin, såsom shisha eller endda e-cigaretter (vape)? Måske hører du ofte, at shisha og vape ikke er mere farlige end almindelige cigaretter. Ja, mange mennesker skifter fra almindelige cigaretter til shisha eller e-cigaretter, fordi de mener, at de er bedre end almindelige cigaretter. Er det sandt? Sammenlignet med shisha og elektriske cigaretter, hvilken er bedre?
Er shisha bedre?
Shisha bruges ved at suge, som elektriske cigaretter. Forskellen er, at shisha kræver rør med røgkamre, shisha væsker og slanger. Denne shisha væske indeholder tobak med en række forskellige varianter. For at bruge det bliver Shisha væske opvarmet først ved hjælp af trækul, så vil røgene fra forbrændingen suges ud gennem en gummislange, du trækker vejret ud og udsender meget røg. Det er mere eller mindre det samme som når du ryger, hvor du brænder tobak i almindelige cigaretter.
Men når du bruger shisha, indånder du faktisk mere tobaksrøg, der indeholder nikotin. Shisha producerer mere røg, hvilket bestemt er mere, du suger, end bare en cigaret eller elektrisk cigaret, som du suger på dig selv. Ifølge CDC (Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse), om en time du indånder shisha, indånder du bare røg fra 200 almindelige cigaretter. I mellemtiden er mængden af røg, der indåndes i en shisha, omkring 90.000 ml sammenlignet med almindelige cigaretter, hvis røg du trækker vejret er 500-600 ml.
Når alt kommer til alt, nyder du normalt shisha med dine venner i et rum fuld af røg og i lang tid. Forestil dig al røg i rummet produceret af shisha, som du og dine venner nyder, når du trækker vejret ind og træder ind i din krop. Hvor meget røg er kommet ind i din krop?
LÆS OGSÅ: Fare for Shisha ikke at miste fra almindelige cigaretter
Derudover har der været mange undersøgelser, der viser farerne ved shisha. Nogle af dem er:
- Røg fra shisha indeholder høje niveauer af giftige stoffer, såsom tjære, kulilte, tungmetaller og kræftfremkaldende stoffer (forårsager kræft). Trækul bruges til at opvarme tobak kan øge sundhedsrisici ved at producere carbonmonoxid, tungmetaller og højt kræftfremkaldende stoffer.
- Shisha er også forbundet med lungekræft, oral cancer, hjertesygdom og andre.
- Du tror måske, at vand på shisha kan filtrere ud giftige stoffer i tobaksrøg, men det viser sig, at din antagelse er igen forkert. Vand filtrerer ikke bort disse giftige stoffer.
- Shisha kan også forårsage nikotinafhængighed.
- Shisha rør kan være et redskab til spredning af smitsomme sygdomme
Er elektriske cigaretter bedre?
Elektriske cigaretter og shisha kan have noget til fælles, nemlig at have den samme smag, der gør dig interesseret i at prøve det. Men begge viste sig anderledes. Elektriske cigaretter oplever ikke processen med at forbrænde tobak og behøver ikke trækul for at forbrænde den, mens shisha har brug for det. Derudover producerer elektriske cigaretter også vanddamp, ikke røg, der produceres af opvarmningsanordninger.
Fordi e-cigaretter ikke bruger processen med at brænde tobak som almindelig shisha eller cigaretter, kan man sige, at e-cigaretter er sikrere end almindelig shisha eller cigaretter. Men stadig er brugen af e-cigaretter ikke rigtig sikker, især på lang sigt.
Dampvand produceret af e-cigaretter indeholder stoffer, såsom nikotin, som kan true dit helbred. Faren er igen, nikotinindholdet i et elektrisk cigaretprodukt kan variere fra 0-100 mg / ml, selvom nummeret ikke er inkluderet. Jo højere niveau af nikotin, jo mere farligt dit helbred vil være.
LÆS OGSÅ: Fare for vold og andre fakta om elektrisk cigaret
Forskning har vist, at brugen af elektriske cigaretter har vist sig at skade lungevæv. Derudover kan elektriske cigaretter også forstyrre hjernens udvikling hos unge brugere. Børn kan også opleve forgiftning ved at sluge, indånde eller absorbere vanddamp fremstillet af e-cigaretter.
Så vælg shisha eller e-cigaretter?
Hvis der har været folk der har fortalt dig at shisha er bedre end almindelige cigaretter, så bliver du faktisk løjet til. Shisha kan vise sig at være værre end almindelige cigaretter og kan mere skade dit helbred. Selvom du ikke bruger shisha ofte end almindelige cigaretter, kan du i en shisha blive udsat for tobaksrøg mange gange mere.
I mellemtiden kan elektriske cigaretter være mere sikre end almindelige shisha eller cigaretter. Imidlertid er dets brug for ofte ikke godt for dit helbred, især for de af jer, der stadig er unge. Faktisk produceres e-cigaretter for at hjælpe dig med at reducere nikotinafhængigheden.
En undersøgelse har imidlertid bevist, at shisha og elektriske cigaretter begge kan forårsage hjertesygdomme. Professor Joep Perk fra European Society of Cardiology sagde, at brugen af produkter, der indeholder nikotin, både på shisha og e-cigaretter, ikke er godt for dit helbred.
Så skal du stoppe fra denne vane, hvis du elsker din krop. Hvis du vil holde op med at ryge ved hjælp af e-cigaretter, skal du søge andre sundere alternativer. Du kan øve på at reducere dine rygevaner med hjælp fra andre, slik eller tyggegummi for eksempel.
LÆS OGSÅ: Hvordan kan cigaretter forårsage hjertesygdom?
