indhold:
- Medicinsk video: The Last Keepers (full-length movie)
- Drikkevand kan sjældent forårsage, at urinen bløder
- Sådan forhindrer du det?
Medicinsk video: The Last Keepers (full-length movie)
At have super travle aktiviteter giver dig ofte ikke tid til at drikke vand. Denne vane bør dog ikke opretholdes. Mangel på drikkevand i lang tid kan have en negativ indvirkning på din nyre sundhed. Vanen med sjældent drikkevand i lang tid kan forårsage blødning af urinen.
Drikkevand kan sjældent forårsage, at urinen bløder
Kropet producerer affald, der kommer fra resten af metabolismen. Ubrugt og muligvis giftigt affald behandles derefter af nyrerne, der udledes fra kroppen gennem urin.
Jo mindre du drikker, desto mindre leverancer af væsker i kroppen kan hjælpe med at neutralisere saltindholdet i urinen. Det betyder, at din urin indeholder meget salt. Det høje saltindhold binder calcium til urinvejen, som skal absorberes fra urinen og cirkuleres i blodet.
Overdreven calciumindhold i urinen vil akkumulere og udløse dannelsen af nyresten. De almindelige symptomer på nyresten er svære kramper eller lændesmerter, som udstråler til underlivet og lysken, smerter under vandladning, kvalme og opkastning og overskyet mørk urin eller endog blodig urin.
Udseendet af blod kommer fra et sår forårsaget af en nyrestein, der frigives og passerer gennem urinrøret, så blodet normalt kommer ud under vandladningen. Din urin kan se lyserød eller rødlig, afhængigt af hvor tung blødningen er. Blod i urinen er et alvorligt symptom på nyresygdom.
Udover nyresten kan drikkevand også forårsage blodig urin som følge af urinvejsinfektioner, også kendt som UTI. Jo mere du drikker vand, jo mere du urinerer for at skylle de bakterier, der ligger i din urinrør. Nå, hvis du sjældent drikker vand, kan det modsatte ske. Disse bakterier vokser i stigende grad i kanalerne, der forårsager infektion.
Urinvejsinfektioner kan forårsage symptomer som sværhedsvanskeligheder, brændende fornemmelse ved urinering, urin lugter dårligt, indtil urinen er rød på grund af at den indeholder blod.
Sådan forhindrer du det?
Selvfølgelig er det første, du skal begynde at anvende i dit daglige liv, at drikke mere vand. Almindeligt vand kan behandles direkte af nyrerne uden behov for ekstra energi og uden problemer. Sørg for at du drikker mindst 8 glas vand hver dag, svarende til 2 liter vand.
Vær opmærksom på din urin farve. Når den er solid gul, viser den at du ikke drikker nok. Så er det tid for dig at spise nok vand. Husk også at ikke vænne sig til at holde vandladning.
Ud over vand kan du også spise grøntsager og frugter og fødevarer, der indeholder masser af vand, såsom suppe, kogt og berkuah mad, for at imødekomme kroppens væsker.
Du skal også begrænse den del af din saltede mad. Brug ikke mere end 1 teskefuld dagligt. Ud over at opretholde nyresundhed er passende saltbegrænsning også god til forebyggelse af hypertension. Begræns også fødevarer, der indeholder højt oxalat, som kan udløse dannelsen af nyresten. Eksempler er oksekød, oksekødshjerne og spinat.
