indhold:
- Medicinsk video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
- Fordele ved oksekødsbæger for sundhed
- 1. Beskyt tarmene og helbrede tarmsygdomme
- 2. Beskyt leddene
- 3. Lad dig blive ung
- 4. sove bedre nat
- 5. øge udholdenhed
- 6. Øg knoglestyrken
- 7. Kilden til fysisk kondition
- Hvordan man laver oksekød bouillon
Medicinsk video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
Ud over dens tykkere tekstur og mere sød smag, oksekødsbægerhar også et utal af fordele, som du vil savne. Hvad laver du
Fordele ved oksekødsbæger for sundhed
I vid udstrækning kan oksekødsbæk bouillon gøre din krop sundere. Det er derfor, at tendensen i knoglerne har udviklet sig som en sund drik i flere byer i Amerika i de senere år. Hvad er fordelene?
1. Beskyt tarmene og helbrede tarmsygdomme
Spise en kop oksekødsbæger hver dag kan bidrage til at beskytte tarmhelsen, og man tror endda at kunne lindre smerten ved brudt appendicitis.
Årsagen er, gelatine indeholdt i kobener kan forbedre tarmforingen og reducere inflammation. Derudover kan drikkekød bouillon hjælpe med at lindre kronisk diarré, forstoppelse og visse fødeintolerancer.
2. Beskyt leddene
Tager kosttilskud indeholdende glucosamin har længe været brugt som den vigtigste måde at behandle ledsmerter på. Men tilsyneladende indeholder oksekødsbæger også glucosamin. Chondroitinsulfat fundet i brusk kan hjælpe med at beskytte dine led. En af dem er at hjælpe med at forhindre slidgigt.
3. Lad dig blive ung
Kollagen er et protein, der findes i kroppen, der kan bevare din huds sundhed. Uden kollagen vil din hud gradvist miste elasticitet og være tilbøjelig til at blive kedelig. Så med andre ord vil du se ældre ud.
Den gode nyhed, oksekødsbæger indeholder kollagen, så det kan forøge elasticiteten og stramme din hud. Det betyder, at benbæk kan være et middel til at forhindre hudens aldring.
4. sove bedre nat
Forskere fandt, at glycinindholdet i oksekød kan forbedre dine søvnmønstre. Glycin kan hjælpe med at udvide små blodkar i hjernen, så det kan forbedre blodcirkulationen i hjernen. Derudover forårsager glycin også en følelse af afslapning og et fald i stress og angst. Dette er, hvad der får din søvn til at blive langsommere.
5. øge udholdenhed
Vidste du, at oksekødsbæger er en af de superfoodstoffer, der kan styrke dit immunsystem? Årsagen er, at oksekød indeholder højt indhold af mineraler, der er forbundet med en stigning i dit immunsystem.
6. Øg knoglestyrken
Når du koger oksekød, vil indholdet af fosfor, magnesium og calcium i det sive ind i den flydende bouillon. Disse stoffer absorberes let af kroppen og har fordele for at øge din knoglestyrke, herunder minimering af risikoen for osteoporose.
7. Kilden til fysisk kondition
Den oksekødsbæger du drikker kan hjælpe med at forsyne aminosyrer som en form for animalsk protein indeholdt i knogler. Denne aminosyre er vigtig for genopretning og øger energi i muskler. Disse to ting spiller en vigtig rolle i at opretholde din kropstræning.
Hvordan man laver oksekød bouillon
Den bedste måde at lave oksekød bouillon på er at tage den tykkeste del af knoglen, som knogler, nakke, hale og andre led. Metoden til at gøre det er også ret let, nemlig ved at indsætte knoglerne af koen i en gryde og derefter tilsætte grøntsager og krydderier. Dernæst tilsæt nok vand og kog i 24 timer.
Så, hvordan man spiser det? Der er tre alternativer, du kan gøre, herunder:
- Drik direkte
- Frys til senere brug. Hæld oksekødsbølgen i isbiter og fryse. Varm, når du vil bruge den
- Lavet suppe
