indhold:
- Medicinsk video: Sådan får jeg lange negle /// min negle rutine 2019
- Oversigt over negle
- Hvilket er bedre, forlænger negle eller skære negle regelmæssigt?
- Så, hvor ofte skærer du dine negle?
- Tips til at have stærke og sunde negle
Medicinsk video: Sådan får jeg lange negle /// min negle rutine 2019
De fleste mennesker, især Eva, vælger at udvide deres negle til at forskønne sig selv. På den anden side er der også mange mennesker, der er flittige i at skære deres negle, så udseendet af deres negle ser altid kort og pæn til øjet. Når man ser fra medicinsk side, hvilken er bedre: Lad neglene vokse stramt og lang eller bare skære det, så det altid er kort?
Oversigt over negle
Negle er lavet af et proteinlag kaldet keratin. Nye sømceller fortsætter med at vokse fra matrixlommen under krybdyr. Disse negleceller skubbes derefter ud mod fingerspidserne, efterhånden fortykkelse og hærdning i negle, som du kan se lige nu. Negle vokser i gennemsnit med ca. 0,1 millimeter om dagen. For at kunne fylde hele overfladen af fingeren tager neglen cirka seks måneder at vokse.
Nailhastighedens hastighed påvirkes generelt af blodgennemstrømning til sømmatrixen og fra næringsnæringen. Desuden antages sæsonen også at kunne påvirke neglens vækst. Nogle studier viser, at negle vokser hurtigere om sommeren end om vinteren. Brug af stoffer, alder, til visse sygdomme kan også påvirke væksten.
Hvilket er bedre, forlænger negle eller skære negle regelmæssigt?
Mange mennesker lader deres negle vokse længe. Enten fordi du vil forskønne det med farverigt neglelak, eller ahem, det er bare dovent at skære dine negle flittigt.
Der er dog nogle risici, som du behøver at vide ud fra vanen med at forlænge negle. Bare sig neglene, der bliver sårbare, er skrøbelige og ødelagte. Ved brud kan den næste neglevækst blive hæmmet og endda vokse indad og forårsage cantengan. Negle, der er for lange, kan også medføre problemer under normale aktiviteter, f.eks. Når du skal skrive eller tage fat på noget. Dette kan få fingers muskler til at stramme i lang tid. For ikke at nævne risikoen for at skrabe dig selv eller andre, når dine negle forlades for længe.
Desuden er det ikke mange der indser, at negle er en af de foretrukne redener for bakterier. Lange negle opbevarer flere bakterier i dem, der kan forårsage forskellige sygdomme. Det udelukker ikke muligheden for, at svampen også kan opholde sig bag "skyggen" af dine lange negle og forårsage svampeinfektioner.
Rutinemæssigt skære negle for at holde dem korte kan undgå dig fra alle de potentielle problemer. Men ikke for kort, når der skæres negle. Short-cut negle kan faktisk vokse ujævnt, indad, og resultere i cantengan.
For ofte at klippe dine negle kan også få dine negle til at bryde hurtigt. Når der skæres, oplever neglene betydelige tryk og friktion. Hvis du klipper dine negle for ofte, vil neglene konstant blive stresset. Negle bliver også mere skrøbelige og let brudte.
Så, hvor ofte skærer du dine negle?
Fordelene ved at skære neglene for at holde dem mindre opvejer risikoen for at forlænge negle. Skære negle er den klogeste måde at opretholde renlighed og sundhed på.
Hvad der skal overvejes, er hyppigheden af at skære neglene. Ideelt set bør du udskære dine negle hver anden uge. For børn skal du klippe dine negle en gang om ugen.
Vær også opmærksom på hvordan man klipper neglene korrekt. For dine fingre skal du sørge for at bruge små afrundede negleklipper. Små søm saks kan også bruges til små tæer. For tånegle, især storetåen, brug en større negleskærer.
Ved skæring af negle må du ikke knibe dine negle ved en lejlighed. Skær flere gange fra den ene ende, gå til midten til den anden ende. Skær negle i en retning efter den oprindelige kurve. Se hvordan din cuticle ser ud. Skær ikke lige, fordi det kan gøre dine negle bøjninger og til sidst beskadige dine negle.
Forlad en lille hvid del af neglen i enden, ideelt omkring 1-2 mm. Skær ikke eller fjern kutiklet (det hvide lag i bunden af neglen). For at glatte spidsen af neglen kan du afslutte sessionen for at skære dine negle ved at gnide bufferen.
Tips til at have stærke og sunde negle
Korte negle er ikke det vigtigste, du skal være vigtigt. Det vigtigste er, hvordan du holder dine negle sunde, stærke og undgå infektion. Følgende tips kan du anvende:
- Hold dine negle rene og tørre.
- Undgå neglebidvaner.
- Påfør fugtighedscreme på negle og cuticles hver dag.
- Skær negle regelmæssigt og i en retning.
- Undgå neglelakfjernere, der indeholder acetone eller formalin
- Spis mad, der er afbalanceret ernæring og tag vitaminer, der indeholder biotin.
