indhold:
- Medicinsk video: Does Casein in Milk Exposure Trigger Type 1 Diabetes?
- Lær at kende type 2 diabetes (diabetes)
- Funktion af vitamin A til personer med type 2 diabetes
- Kilde af vitamin A til personer med diabetes
- Har du brug for at tage vitamin A kosttilskud?
Medicinsk video: Does Casein in Milk Exposure Trigger Type 1 Diabetes?
Når du bliver spurgt om funktionen af vitamin A til kroppen, kan du automatisk svare for at bevare øjenhelsen. Dette er sandt. Men A-vitamin er tilsyneladende ikke kun vigtigt for behandling af sunde øjne. En række undersøgelser har vist, at A-vitamin har en vigtig rolle for mennesker med type 2-diabetes eller diabetes.
For at se mere tydeligt om funktionen af A-vitamin for personer med type 2-diabetes, se hele anmeldelsen nedenfor.
Lær at kende type 2 diabetes (diabetes)
Før du lærer om funktionen af A-vitamin yderligere, skal du først forstå, hvad diabetes er. Type 2 diabetes eller diabetes opstår, når din krop ikke kan bruge insulin korrekt. Insulin selv er et hormon, som er ansvarlig for at kontrollere sukker (glukose) niveauer i kroppens celler.
Uden optimal insulinhormon kan sukkerniveauet i dit blod straks hoppe. Denne tilstand kaldes type 2 diabetes.
Funktion af vitamin A til personer med type 2 diabetes
Ifølge forskellige nyere undersøgelser er vitamin A-mangel meget indflydelsesrig på risikoen for diabetes. Det skyldes tilsyneladende, at vitamin A spiller en vigtig rolle i produktionen af insulin i kroppen.
Hormoninsulinet er produceret af betaceller, der findes i bugspytkirtelorganerne. Hvis pancreas-beta-cellerne ikke fungerer korrekt, vil insulinproduktionen blive hæmmet.
En undersøgelse i 2017 Endocrine Journal afslører, at hvis kroppen ikke får vitamin A-indtag, kan insulinproduktionen reduceres med 30 procent. Dette skyldes, at A-vitamin er ansvarlig for opmuntring af forskellige pancreatiske beta-celleaktiviteter.
Således vil mangel på A-vitamin hæmme insulinproduktionen ved hjælp af pancreas-beta-celler. Hvis kroppen ikke får nok insulin, stiger blodsukkeret.
Derudover fungerer A-vitamin også som en antioxidant i kroppen. Antioxidanter er ansvarlige for at bekæmpe frie radikaler. De frie radikaler selv kan forårsage skade på celler, så folk med diabetes er mere modtagelige for forskellige komplikationer. Så funktionen af A-vitamin er faktisk meget vigtigt for dem, der har diabetes.
Kilde af vitamin A til personer med diabetes
Du kan få daglig vitamin A-indtagelse fra forskellige naturlige fødevarer som grøntsager og frugt. Høje mængder af vitamin A kan fx findes i søde kartofler, gulerødder, kale, spinat, blomkål, broccoli, paprika, rød chili, salat og mango. Hertil kommer, at oksekød og æg også er ret høje i vitamin A.
Har du brug for at tage vitamin A kosttilskud?
Altid rådføre sig med din læge, inden du tager kosttilskud. Især hvis du har særlige forhold som type 2 diabetes. Fordi kan de fleste vitamin A fra kosttilskud give bivirkninger som osteoporose.
Hidtil har der ikke været rapporter om overdoser af vitamin A fra naturlige fødevarer. Derfor bør du øge dit indtag af A-vitamin fra friske grøntsager og frugter.
