indhold:
- Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
- Årsager til hovedpine efter at have spist
- 1. Lavt blodsukker
- 2. Migræne
- 3. Hypertension
- 4. Allergiske reaktioner
Medicinsk video: Hva' Sker Der Dansker Fuldt Show | 2016 Tour
Spise kan faktisk få dig til at føle dig søvnig og svag bagefter. Derudover kan du opleve hovedpine. Ja, mange mennesker klager over hovedpine efter at have spist. Hovedpine, der vises, er normalt ret skarpt, som om dit hoved er prikket. Tilsyneladende er der flere årsager til hovedpine efter at have spist. Fra din egen sundhedstilstand til den mad du spiser. Så bemærk at du har følgende betingelser.
Årsager til hovedpine efter at have spist
1. Lavt blodsukker
Pas på, hvis du føler hovedpine efter at have spist. Du kan opleve reaktiv hypoglykæmi. Hypoglykæmi er en tilstand, hvor blodsukker (glukose) niveauer falder dramatisk eller pludseligt. Glukose i blodet er fremstillet af fødevarer, der er rige på kulhydrater. Kulhydrater absorberes derefter af kroppen. Ved hjælp af insulin bliver kulhydrater, der er blevet glukose, omdannet til energikilder. Insulin produceres af pankreasorganerne.
Hvis bugspytkirtlen producerer for meget insulin i kroppen, vil blodsukkerniveauet pludselig falde dramatisk. Dette skyldes, at insulin forbruger glucose direkte i dit blod. Som følge heraf vil du have hovedpine efter at have spist.
For at forhindre hypoglykæmi efter at have spist, undgå fødevarer, der er for højt i sukker eller kulhydrat. Disse stoffer kan tilskynde bugspytkirtlen til at producere mere insulin. Hvis du virkelig vil spise mad, der er rige på kulhydrater, begrænse portionerne.
2. Migræne
Vær opmærksom på den type hovedpine, der opstår, når du spiser. Hvis smerten kommer på den ene side af hovedet og føles skarp bankende, kan du opleve migræne. Migræne kan udløses af visse typer fødevarer og drikkevarer. De mest almindelige migræneudløsere er tiramin, et stof der findes i yoghurt, ost og creme. Derudover kan fødevarer som kyllingelever, sojasovs, konserveret kød og appelsiner også være årsagen til din tilbagevendende migræne.
Ud over hovedpine kan du opleve andre symptomer som kvalme, opkastning, lysfølsomhed og følelser af at svage. Den bedste måde at forebygge migræne på er at undgå at udløse fødevarer.
3. Hypertension
Hovedpine efter spisning kan være et symptom på højt blodtryk (hypertension). Vær opmærksom på din madmenu. Hvis den mad du spiser er meget høj i natrium, kan dit blodtryk øges. Natrium, som normalt opnås fra salt, reguleres af nyrerne. Hvis dit natrium er for højt, vil din krop dræne mere vand ind i blodet. Som følge heraf øges blodvolumenet, så blodtrykket også stiger. Dette kan forårsage hovedpine efter at have spist.
Hvis du har hypertension, bør du begrænse mængden af natrium eller salt, du spiser daglig. Derudover konsultere en læge direkte for at håndtere denne betingelse.
4. Allergiske reaktioner
Hovedpine efter spisning kan være en allergisk reaktion på visse fødevarer eller stoffer. Allergiske reaktioner får kroppen til at producere histamin, en forbindelse, der er vigtig for at opretholde udholdenhed. Histamin vil reagere overdrevent og forårsage kløe, kvalme, nysen eller hovedpine.
Igen skal du være opmærksom på, hvad du spiser. Du kan være allergisk over for skaldyr, æg, mælk og forarbejdede produkter samt tilsætningsstoffer som micin (MSG), saccharin og kunstige konserveringsmidler. Undgå dine allergener for at forhindre hovedpine efter at have spist.
