indhold:
- Medicinsk video: WW2 - OverSimplified (Part 2)
- Indholdet i kosttilskud kan være farligt
- Tips til at undgå farer på grund af kosttilskud
Medicinsk video: WW2 - OverSimplified (Part 2)
Kosttilskud, som du måske tror, er altid gode for helbredet, faktisk er de ikke altid sådan. Som med medicin skal kosttilskud som vitamin- og mineralpiller have deres egne bivirkninger. Hvad er farerne ved kosttilskud? Se forklaringen herunder.
Indholdet i kosttilskud kan være farligt
Som kosttilskud har kosttilskud deres egne risici og bivirkninger. Men ret, ikke alle sælgere forklarer faren, eller endda undersøger om sundhedstilskud er sikre til forbrug. Lad os indpode i dig selv, at alt, der bruger sundhedstilbehør, ikke nødvendigvis er sund.
FDA (Food and Drug Administration) i Amerika siger, at kosttilskud har visse gode effekter på kroppen, hvis de anvendes korrekt. Vitaminer og mineraler indeholdt i kosttilskud kan opfylde dine daglige ernæringsbehov, hvis din madindtagelse ikke er nok.
Men forbrugerrapporter, der forsker og modtager rapporter om farerne ved kosttilskud, angiver, at der er visse farer, som kosttilskud kan forårsage. Der er 23.000 tusinde mennesker i Amerika, der angiveligt endte i ER på grund af mislykket leverfunktion og nyresvigt på grund af at tage kosttilskudd. Dette skyldes visse indhold, der er i kosttilskud forbruges.
Amerikanske forbrugerrapporter siger at nogle ingredienser kan forårsage pludselige anfald:
- Aconite
- Koffeinpulver
- Chaparral
- Coltsfoot urte planter
- Comfrey planter
- Germander medicinske planter
- Grøn tepulver ekstrakt
- Rot af kava
- Lobelia (almindeligvis kendt som indisk tobak)
- Methylsynephrine
- Pennyroyal olie
- Usatsyre
Tips til at undgå farer på grund af kosttilskud
Alt, hvad der bruges forkert, har potentiale til at forårsage skade. Ligeledes med kosttilskud. Kosttilskud har deres egne gavnlige virkninger for mennesker, der har begrænsninger i fødeindtag (fx vegetarer), og mennesker, der er i visse sundhedsforhold og har brug for ekstra ernæring. Men mange mennesker ignorerer reglerne for brug af sikre kosttilskud.
Sådan sikrer du sikkerhed, når du tager sundhedstilskud.
- Advarsel tager også kosttilskud, hvis du er gravid eller ammer. De fleste kosttilskud er ikke testet for betingelserne for mødre, der er gravid, ammer eller endog børn. Altid konsultere din læge eller jordemoder.
- Tag kun kosttilskud, hvis det er nødvendigt, og følg altid den anbefalede dosis. Husk på, at kosttilskud kan indeholde overskydende vitaminer og mineraler, som bestemt ikke er gode for kroppen. For eksempel kan for meget A-vitamin forårsage hovedpine og leverskade, reducere knoglens styrke og forårsage fødselsdefekter. Derudover forårsager overskydende jern kvalme og opkastning og kan skade leveren og andre organer.
- Kontakt din læge, inden du tager antioxidant kosttilskud, såsom C-vitamin og E-piller, hvis du har kemoterapi. Denne type supplement kan reducere effektiviteten af visse typer kræft kemoterapi.
- Køb ikke kosttilskud uden receptpligtig medicin og læge godkendelse. Det er godt, du laver en sundhedstjek først, så lægen kan foreslå, hvilke kosttilskud der passer til din tilstand
- Hvis du allerede har købt, skal du kontrollere og kontrollere det produkt, du har købt hos lægen. Spørg også, hvordan bivirkninger og hvor meget der skal forbruges.
- Der er ikke noget term "naturligt" på alle tilskudsprodukter. Det vil sige, det er ikke nødvendigvis sikkert for kroppen. Faren for denne sundhedstilskud afhænger også af livmoderen. Som forklaret ovenfor skal du være klog for at finde ud af bivirkningerne af ingredienser i kosttilskud. For eksempel er indholdet af comfrey og cava ikke særlig godt for menneskets hjerte.
