indhold:
- Medicinsk video: Moccamaster KB952 Pol. Silver Kaffemaskine
- Er der fare for at drikke kaffe, når den bryder hurtigt?
- I stedet for at drikke kaffe, når du bryder hurtigt, hvad skal du drikke?
Medicinsk video: Moccamaster KB952 Pol. Silver Kaffemaskine
Sød te, frugtis, sirup og frugtsaft er nogle af de yndlingsdrik, der ofte er berusede for at afbryde det hurtige, når aftenbønnen kommer. Mens nogle mennesker, der elsker kaffe, måske foretrækker kaffe som en ven til at bryde deres faste. Så er det sikkert? Kan du drikke kaffe, når du bryder hurtigt? Tjek svaret her.
Er der fare for at drikke kaffe, når den bryder hurtigt?
Ved fastning får kroppen ikke mad og drikke i ca. 13 timer. Automatisk mave er tom. Nå, i denne situation er du forpligtet til at genopfylde den med nærende mad og drikkevarer.
Du må dog ikke strække halsen i tørsten. Du børster alle slags drikkevarer for at afbryde fasten. Ja, ja ikke alle drikkevarer, du kan bare forbruge, når maven er tom.
Kaffe anses faktisk for at have forskellige fordele, fordi den er rig på antioxidanter og kan forhindre risikoen for diabetes. Alligevel betyder det ikke, at du har lov til at drikke straks for at afbryde det hurtige. Fordi kaffen bidrager til koffein i store mængder. Når koffein indeholdt i kaffe kommer ind i den tomme mave, vil det øge mavesyreproduktionen.
Hvis maven ikke er fyldt med mad, vil det desuden resultere i øget syreproduktion, indtil det kan beskadige maven.
Hvis "ritualet" for at drikke kaffe som ledsager for at bryde den hurtige, du anvender i lang tid i løbet af måneden ramadan, vil det naturligvis have en negativ indvirkning på din helbredstilstand, især fordøjelsessystemet. Det kan endda forstyrre din glatte fast, hvis det får dig til at blive syg.
I stedet for at drikke kaffe, når du bryder hurtigt, hvad skal du drikke?
Dybest set er det fint, hvis du vil drikke kaffe, når du går i stykker. Men igen er det vigtigt at du husker at undgå at drikke kaffe på en tom mave. Så du har lov til at drikke kaffe, når du bryder først efter maven er fyldt med andre fødevarer og drikkevarer.
I stedet for en kop kaffe er det godt at møde den energi, der er blevet drænet, før den bliver fast i en hel dag. For eksempel ved at spise og drikke kulhydrater, protein, vitaminer og fibre.
Du kan spise flere takjil valg som friske appetitvækkere, såsom frugtis, compote, grønne bønnegrød, frugtpudding, dimsum og så videre. Fortsæt derefter med tunge fødevarer, som yderligere kan øge energiproduktionen i kroppen.
Forberedelser fra fisk, kartofler, æg, kylling, oksekød og en række grøntsager kan være en tung mad valg efter at have spist appetitvækkere. Glem ikke, selvom du føler dig tørstig og sulten, skal du fortsat begrænse mængden af forbrugt sukker, så det ikke stiger pludselig.
I stedet for at genoprette energibehovet kan spise og drikke uforsigtigt uden at tænke, komme i brand igen.
