indhold:
- Medicinsk video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky
- Overdreven angst kan være årsagen til tilbagevendende halsbrand
- Så hvad skal der gøres for at overvinde det?
Medicinsk video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky
Det ser ud til, at næsten ingen i denne verden nogensinde har været bekymrede. Vær dog forsigtig. Overdreven angst og en stigning i mavesyre, der gør mave sår igen, er tilsyneladende indbyrdes forbundne.Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Scandinavian Journal of Gastroenterology i 2002, kan overdreven angst udløse fordøjelsesproblemer.Ligeledes kan kronisk halsbrand også få dig til at opleve overdreven angst. Så hvad er forholdet mellem de to? Her er forklaringen.
Overdreven angst kan være årsagen til tilbagevendende halsbrand
Et af de mest almindelige symptomer på et sår er halsbrand på grund af en stigning i mavesyre til halsbrand. Dette skyldes, at ringenes muskler i slutningen af spiserøret ikke fungerer korrekt, så de åbner spontant. Andre symptomer er svære følelser af at sluge, kvalme, opkastning og en brændende fornemmelse i halsen.Forøgelse i mavesyre kan blive kronisk, hvis den fortsætter 2-3 gange om ugen. Denne betingelse hedder GERD.
En undersøgelse offentliggjort i Alimentary Pharmacology and Therapeutics i 2007 fandt ud af, at folk, der ofte var ivrige efter, havde en risiko for, at to til fire gange fik GERD. Fælles symptomer på mavesyre reflux forbundet med angst er:
- Smerter i brystet
- Svært at sluge
- Højhed, især når du vågner op
- Tør hoste
- Mild halssmerter
- Kvalme og opkastning
- Dårlig ånde
Når du er bekymret, vil maven producere tre gange mere mavesyre end under normale forhold. Nogle eksperter mener, at cholecystokinin - et af kemikalierne i hjernen - spiller en rolle for at øge udviklingen af GERD hos mennesker, der oplever angst. Angst kan også reducere prostaglandinproduktionen i kroppen. Prostaglandin er et hormon, der fungerer for at beskytte maven mod mavesyre.
Undersøgelsen fastslår, at årsagerne til udviklingen af GERD ikke kan forklares medisk. Det vil sige, en person kan opleve symptomer på fordøjelsessmerter, men der findes ingen specifikke sygdomme i hans krop.
Eksperter mistanke om, at dette skyldes adfærdsændringer. Fordi sNår en person føler sig ængstelig, har de en tendens til at gøre adfærd, der kan udløse eller forværre deres mave, såsom at ryge, drikke alkohol eller spise fede fødevarer.
Omvendt kan folk med fordøjelsesproblemer også udvikle angst, især hvis mavesårsproblemet er klassificeret som alvorligt. Denne tilstand kan stimulere vagusnerven i spiserøret og gøre en person mere ivrig. Så det kan konkluderes, at virkningerne af angst og maveforstyrrelser påvirker hinanden.
Så hvad skal der gøres for at overvinde det?
Du bør straks kontakte en læge, hvis du oplever milde til moderate fordøjelsesproblemer og har forekommet i flere dage. Inklusive hvis mavesår opstår efter så lang tid, vises ikke.
Men hvis årsagen er angst, er det første at gøre med at behandle dine angstsymptomer. der er flere behandlinger, der kan ordineres til at behandle dine symptomer på angst. Lægen vil ordinere visse lægemidler mens man anbefaler psykoterapi. Målet er at fremskynde faldet i angstsymptomer og at lukke muligheden for, at din angst udvikler sig til løbende stress.
Derudover er der nogle tips, der kan gøres for at forhindre stress og opretholde din mavesyrebalance, herunder:
- Regelmæssig motion, Øvelse kan hjælpe med at slappe af tunge muskler og hjælpe med at frigøre naturlige hormoner, så du ikke bliver stresset. Gør også nogle afslapningsteknikker som yoga, tai chi og dine andre yndlingssportsaktiviteter.
- Undgå udløsende fødevarer, såsom chokolade, koffein, citrusfrugter, krydret mad og fede fødevarer, der kan stimulere din mavesyre.
- Få nok søvn, Søvnløshed kan gøre dig udsat for stress. Så udnyt resten af tiden så godt som muligt, og læg hovedpositionen højere, mens du sover. Dette er nyttigt for at forhindre muligheden for, at mavesyre stiger under søvn.
- grin, Latter er en af de bedste stress relievers. Så prøv at se sjove film eller joke med venner. Dette er bevist at forhindre dig i angst samtidig med at du forhindrer halsbrand.
