indhold:
- Hvad er sundheden til fordel for Andalusien?
- Lindrer smerte
- Forøg blod
- Øge udholdenhed
- Styrke knoglerne
- Lindrer betændelse
- Forebygge kroniske sygdomme
Andalusien eller også kendt som Batak peber er en af de obligatoriske madlavning krydderier til Batak folk. Ikke alene i Indonesien, er Andalucan også meget almindeligt anvendt som krydderi i indiske, kinesiske, tibetanske, nepalesiske og thailandske køkkener. I udlandet er Andalucan mere kendt kaldt Sichuan peber. Nå, ligesom andre urter, viser Batak peber at opbevare et utal af fordele for din krops sundhed. Kom nu, find ud af, hvad der er fordelene ved andaliman i denne artikel.
Hvad er sundheden til fordel for Andalusien?
Andalucan, der har et videnskabeligt navnZanthoxylum acanthopodium beriget af mange vitaminer og mineraler, såsom vitamin A, jern, mangan, kalium, zink og fosfor. Derudover indeholder Andalusien også flere antioxidanter, såsom phytosteroler, terpener og carotener.
Alle disse vigtige næringsstoffer giver fordele, der er gode for dit helbred. Her er nogle af fordelene ved Andalusien.
Lindrer smerte
Som andre typer af peber er Andalucan også et smertestillende middel, der virker for at lindre smerter.
Forøg blod
Jern niveauer højt nok i andalusisk hjælp danner hæmoglobin, et protein i røde blodlegemer, der transporterer ilt til organer og væv. I sidste ende vil dette også lette blodcirkulationen.
Jernmangel kan forårsage anæmi.
Øge udholdenhed
En anden fordel ved Andalusien er, at det kan øge immuniteten takket være dets høje zinkniveauer.
Når du ikke får nok zink fra mad, vil dit immunsystem falde. Fordi zink er et vigtigt mineral, der aktiverer T-celler, rapporteres cellerne, som fungerer for at kontrollere immunresponsen for at angribe årsagen til sygdommen, på webstedet Medical News Today. Det er derfor, hvis du mangler zink, kan du være meget modtagelig for infektion og helbrede længe nok.
Styrke knoglerne
Der er flere vigtige mineraler, der findes i små mængder i andalusisk. Nogle af dem er fosfor, mangan, kobber og jern. Alt dette er nødvendigt for at opbygge stærke knogler og forhindre aldersrelaterede knogleforstyrrelser, såsom osteoporose.
Bone mineral tæthed i kroppen vil falde som du alder. Fordi det er vigtigt at tilføje vigtigt mineralindtag, som du kan få fra Batak peber.
Lindrer betændelse
Forskellige antioxidanter og organiske syrer i batak peber, herunder fytosteroler og terpener, har antiinflammatoriske virkninger i kroppen. Inflammation er resultatet af oxidativ stress, som er forårsaget af fri radikal aktivitet i kroppen.
Forbindelser findes i batak peber kan neutralisere frie radikaler, og dermed stoppe inflammation. Ikke så mærkeligt, om Andalucian ofte bruges som urtemedicin til gigt og gigt.
Forebygge kroniske sygdomme
Kræft og andre kroniske sygdomme kan skyldes for store mængder af frie radikaler, der forårsager sunde celler at mutere. Antioxidanterne, der findes i batak peber, kan medvirke til at reducere risikoen for helbredsproblemer ved udsættelse for oxidativt stress, der er for højt i kroppen.
Oxidativ stress er mastermind for forskellige kroniske sygdomme, der spænder fra arthritis, hjertesygdomme, aterosklerose, slagtilfælde, hypertension, mavesår, Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, kræft, og forårsager aldring.
