indhold:
- Medicinsk video: Frokost med Mardahl - Jens Veggerby
- Oplysninger om næringsværdi af afrikanske blade
- Fordele ved afrikanske blade til krops sundhed
- 1. Sænk kolesterol
- 2. Hjælpe kræftbehandling
- 3. forhindre hjertesygdomme
- 4. lindrer symptomer på malaria feber
- 5. Indeholder antioxidanter
- 6. Hjælper med at behandle diabetes
- Brug ikke uforsigtigt afrikanske blade uden rådgivning først
Medicinsk video: Frokost med Mardahl - Jens Veggerby
Afrikanske blade eller Vernonia amygdalina er plantestoffer, der populært anvendes som traditionel medicin i Vestafrika, især i Nigeria. Faktisk, hvad er fordelene ved afrikanske blade til sundhed?
Oplysninger om næringsværdi af afrikanske blade
Sammenfattet fra forskellige undersøgelser omfatter Vernonia Amygdalina-blade en kilde til protein, fiber (en type vanduopløselig) og sunde fedtstoffer, der er ret høje. Derudover er afrikanske blade beriget af en række andre vigtige mineraler som zink, calcium, magnesium, kalium, jern og natrium. Disse blade indeholder også vitamin A-, vitamin C-, vitamin E- og vitamin B-kompleks, der kan hjælpe med at opfylde kroppens daglige behov.
Fordele ved afrikanske blade til krops sundhed
Afrikanske blade har mange sundhedsmæssige fordele, som mange mennesker ikke ved. Blandt dem:
1. Sænk kolesterol
Ifølge Journal of Vascular Health and Risk Management menes afrikanske blade at reducere LDL-dårlige kolesterolniveauer i blodet med op til 50 procent og øge det gode kolesteroltal. Forøgelse af HDL-kolesterol er den største risikofaktor for hjerteanfald, slagtilfælde og Alzheimers sygdom. I mellemtiden hjælper gode HDL-kolesterolniveauer faktisk med at opretholde hjerte sundhed og andre kropsfunktioner.
Ikke desto mindre er undersøgelsens resultater stadig begrænset til resultaterne af forsøg i laboratorierotter. Hidtil har der ikke været stærke forskningsbeviser om fordelene ved afrikanske blade for at reducere kolesterol hos mennesker. Men det gør ikke ondt for at prøve, ikke? (Hør først med din læge, ja!)
2. Hjælpe kræftbehandling
Afrikansk bladekstrakt har vist sig at reducere overskydende østrogenniveauer i blodet, der er forbundet med en øget risiko for brystkræft. Derfor antages afrikanske blade at bidrage til at reducere risikoen for brystkræft.
Disse fund viser også, at afrikanske blade kan bidrage til genopretning under brystkræftbehandling. I en undersøgelse af Jackson State University kunne afrikanske blade hæmme væksten af brystcancerceller. I andre undersøgelser blev bladekstrakt bevist at dræbe kræftceller i næse og halsområde.
3. forhindre hjertesygdomme
Afrikanske blade indeholder linolensyre (omega 3) og linolsyre (omega 6), som er meget vigtige for kroppen, men produceres ikke i kroppen. Ifølge en undersøgelse fra American Journal of Clinical Nutrition kan et passende indtag af omega-3 og omega-6 reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom.
En undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i tidsskriftet Current Pharmaceutical Design, rapporterede, at disse to fedtsyrer har vist sig at beskytte mod koronar hjertesygdom, pludselig hjertestop, hjertesvigt, blodpropper, reducere risikoen for atherosklerose og er antiinflammatorisk (for at bekæmpe skade, irritation eller infektion). Derudover er omega 3 fedtsyrer i stand til at kontrollere revmatisme og yde beskyttelse mod neurodegenerative sygdomme.
4. lindrer symptomer på malaria feber
Afrikansk blade saft er blevet brugt i århundreder til at behandle malaria feber. I et klinisk forsøg i Afrika viste frisk afrikansk blade ekstrakt 67% effektiv til lindring af feber og mild malaria. Men du kan ikke bare stole på dette blad for at helbrede malaria. Du har stadig brug for lægehjælp.
5. Indeholder antioxidanter
Vernonia amygdalina er en plante, der indeholder høje antioxidanter. Antioxidanten selv virker for at beskytte mod celleskader på grund af oxidativ stress fra udsættelse for frie radikaler. Antioxidanter hjælper med at reducere risikoen for kræft, hjertesygdom, slagtilfælde, aldring, diabetes, arthritis, fibromyalgi, Parkinsons, Alzheimers, autoimmune sygdomme og andre generative sygdomme.
6. Hjælper med at behandle diabetes
Inden for dets oprindelige habitat er afrikanske blade almindeligt anvendt til behandling af alternativ diabetes ud over primær medicinsk behandling.
Dette bladekstrakt indeholder aktive stoffer som saponiner, tanniner, flavonoider, alkaloider og polyphenoler, som er nyttige til at sænke blodglukosen efter at have spist. Ethanolekstrakt i afrikanske blade kan også reducere det samlede blodsukkerniveau. Undersøgelser foretaget hos dyr viser, at disse efterlader lavere blodglukose med op til 50% sammenlignet med ubehandlede diabetiske dyr.
Brug ikke uforsigtigt afrikanske blade uden rådgivning først
Bortset fra de ovennævnte ovenfor opbevarer afrikanske blade stadig et utal af andre fordele, såsom at hjælpe med at opretholde immunitet mod behandling af tarmorm. Husk dog, at forbruget af afrikanske blade ikke er beregnet som den vigtigste behandling.
Videnskabeligt bevis for at understøtte fordelene ved afrikanske blade til behandling af forskellige kroniske sygdomme er stadig ikke stærk nok. De fleste af ovennævnte resultater er stadig foreløbige, fordi de kun er lavet baseret på laboratorietest i laboratoriedyr, som endnu ikke er bevist hos mennesker.
Fortæl først din læge, hvis du har til hensigt at forbruge blad Afrika under nogen behandling i forbindelse med din tilstand. Herbal medicin bør ikke tages uforsigtigt, fordi hver persons reaktion på stoffer kan være forskellig fra hinanden. Selv om de har de samme klager, er det ikke nødvendigvis naturmedicin, der viser sig at være egnet til dig, at give de samme fordele for dit barn eller nabo.
Derfor bør plantelægemidler kun bruges til at opretholde helbred, genoprette sygdommen eller reducere risikoen for sygdom - ikke at helbrede. For at helbrede sygdomme er der stadig brug for receptpligtige lægemidler.
