indhold:
- Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Forskellige typer te
- Sort te
- Grøn te
- Oolong te
- Hvid te
- Virkningen af at drikke mest te
- 1. Vanskeligheder med at sove
- 2. Rastløshed
- 3. afhængighed
- 4. Anæmi
- 5. Osteoporose
Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Te er en egnet drik til enhver tid, om morgenen, eftermiddagen eller aftenen. I Indonesien alene er te blevet en del af livet, der er tæt knyttet til samfundet. Te tilbyder også forskellige fordele, der er gode for helbredet. Så det er ikke underligt, at mange mennesker er vant til at drikke flere kopper te på en dag. Hvis du drikker for meget te, risikerer du dog at skabe forskellige bivirkninger, der ikke kan undervurderes. Sundhedsvirkningerne ved at drikke masser af te afhænger af den type te du ofte bruger. Her er en fuldstændig forklaring på effekten af at drikke for meget te på en dag.
Forskellige typer te
Processen med at lave en kop te er ikke så let som det ser ud til. Te er en drink fremstillet af tørrede Camellia sinensis blade. Derefter går de tørrede teblade gennem en anden oxidationsproces. Dette er hvad der skelner mellem en type te fra en anden. Generelt er te opdelt i følgende fire typer.
Sort te
Den gennemsnitste te, der oftest findes i Indonesien, er sort te. Svarte teeblade har gennemgået de højeste fermenterings- og oxidationsprocesser i forhold til andre typer te. Dens fordele omfatter beskyttelse af lungerne mod skadelige giftstoffer og forebyggelse af slagtilfælde.
Grøn te
Tebladene bliver dampet og tørret, så oxidationsprocessen ikke er så stor som sort te. Grøn te er rig på antioxidanter, som kan bevare helbredet af blodkar og hjernen. Desuden viser forskning også, at denne te kan forhindre forskellige former for kræft.
Oolong te
Denne te ligner sort te, men bladernes gæring og oxidationsprocesser er lavere. Smagen og aromaen er i midten mellem sort te og grøn te. Oolong te er kendt for at være effektiv til at hjælpe med at reducere kolesterolniveauet.
Hvid te
I modsætning til andre typer te undergår den hvide te ikke oxidation eller fermentering overhovedet. Smagen og aromaen bliver lysere. I Indonesien er denne te stadig produceret sjældent. Faktisk er fordelene ved hvid te som anticancer troede at være den mest effektive sammenlignet med andre typer te.
Virkningen af at drikke mest te
Drikke te bør ikke være mere end fem kopper om dagen. Hvis du spiser for meget te hver dag, og det har foregået i mange år, risikerer du at opleve nogle sundhedsmæssige problemer. Pas på følgende bivirkninger.
1. Vanskeligheder med at sove
Som kaffe indeholder te også højt nok koffein. En kop sort te og grøn te indeholder omkring 40 milligram koffein. Selvom mindre end koffein i en kop kaffe, hvis du spiser for meget, risikerer du at opleve forskellige søvnforstyrrelser. Måske føles din krop allerede træt, men dine øjne er svært at lukke, eller du vil vågne op pludselig midt om natten. Hvis du er følsom over for koffein, vil der blive forværret søvnforstyrrelser om natten, hvis du drikker te før du går i seng.
2. Rastløshed
Koffein vil have en anden indvirkning på alle. Så, de fleste te kan medføre, at nogle mennesker føler sig ængstelige, ivrige og ikke rolige på grund af indholdet af koffein i te. Nogle mennesker føler sig også svimmel, hovedpine og brystbetændelser, så kroppen bliver meget ubehagelig.
3. afhængighed
At være vant til at forbruge koffeinholdige drikkevarer er i fare for at forårsage afhængighed. Denne stimulant har faktisk en vanedannende karakter, så du vil have svært ved at stoppe eller reducere mængden af te, der indtages på en dag. Folk, der allerede er afhængige, har svært ved at koncentrere, svage og hovedpine, når de forsøger at reducere forbruget af drikkevarer med disse stimulerende stoffer.
4. Anæmi
For mennesker, der har problemer med jernabsorption og blødningsforstyrrelser, kan drikke te føre til anæmi. Dette skyldes indholdet af tanniner i te, der kan forstyrre processen med absorption af jern af kroppen. Ifølge rapporter fra Colorado State University kan drikke te reducere jernabsorptionen med op til 60%.
5. Osteoporose
Mest te drikker faktisk øger risikoen for osteoporose på grund af reduceret knogletæthed. Sunde knogler har brug for masser af calcium for at forblive stærke. I mellemtiden drikker grøn te mere end tre kopper om dagen kan øge mængden af calcium spildt fra kroppen gennem urinen. Faktisk er te i sig selv vanddrivende eller udløser nyrernes arbejde for at producere og udskille urin.
LÆS OGSÅ:
- Alert risikoen for at drikke Kombucha Tea
- Lær at vide Yerba Mate, Body Slimming Herbal Tea
- Effekt af grøn te og omega 3 på kræft
