indhold:
- Medicinsk video: BEST FALL FINDS AT FIVE BELOW! | NO BUDGET SHOPPING | We Are The Davises
- Hvad forårsager hæmorider?
- Er der noget du kan gøre for at forhindre hæmorider?
- Hvornår skal du se en læge?
Medicinsk video: BEST FALL FINDS AT FIVE BELOW! | NO BUDGET SHOPPING | We Are The Davises
Smerten forårsaget af hæmorider kan hindre dine daglige aktiviteter, selv sidde er ubehageligt. Faktisk, hvad forårsager hæmorider?
Hvad forårsager hæmorider?
Hæmorider aka hæmorider er klumper i anus på grund af hævede og betændte årer. Normalt er hæmorider forårsaget af hyppige belastninger for hårdt under afføring. For meget pres på endetarm og anus forårsager hævelse af blodkarrene i anus.
Der er dog flere andre årsager til hæmorider, som du måske aldrig kan indse, såsom:
- Kronisk forstoppelse. Afføring, som hærder på grund af forstoppelse, gør, at du skal bruge mere energi til at skubbe. Dette ekstra tryk kan i sidste ende udløse udviklingen af hævede hæmorider.
- Graviditet. Efterhånden som svangerskabsalderen øges, udvikles livmoderen sammen med fostrets udvikling. Dette livmoder tryk vil så komprimere blodkarrene i tyktarmen for at udløse udseendet af en klump i analområdet.
- Sidde for længe. Sidder for lang tid kan være en årsag til hæmorider, fordi blodkarrene omkring anusen vil blive fyldt med blod. Den konstante blodgennemstrømning vil til sidst undertrykke blodkarets væg, indtil den bliver større.
- Løft tunge genstande. Gentagne løft af tunge genstande kan føre til hæmorider på grund af opbygning af tryk i endetarmen, som vil påvirke blodgennemstrømningen og gøre blodkarene hævede.
- Age. Kroppens aldrende tilstand forårsager naturligt blodkarrene i endetarmen og anus at svække og strække, hvilket gør dem tilbøjelige til at hæve.
Er der noget du kan gøre for at forhindre hæmorider?
Hæmoroid kan forebygges let, forudsat at du gør følgende metoder:
- Regelmæssigt forbruge fødevarer, der er rige på fiber, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn eller fuldkorn.
- Undgå at skubbe for hårdt, når du defekerer, så meget som muligt.
- Ikke vænne til at holde BAB. Straks afslutte anliggender på dit badeværelse, når BABs ønske kommer. Forsvaret af tarmen kan lægge pres på blodkarrene i endetarmen.
- Sæt heller ikke for længe, enten på toilettet eller andre steder. Gå op for et øjeblik at tage en tur, hvis du har længe været i en kontorstol.
- Øg fysisk aktivitet. Fordi siddende og stående stille i lang tid vil lægge pres på anus. Så en god løsning er at gøre en masse fysisk aktivitet, så det kan hjælpe afføring flytte gennem tarmene for at starte en afføring.
- Oprethold en sund vægt. At være overvægtig kan øge risikoen for at få hæmorider.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis det allerede er sket, bør hæmorider ikke ignoreres. Hvis du begynder at føle smerte eller ubehag, der er meget forstyrrende, skal du straks søge læge. Hæmorider kan briste og forårsage alvorlig blødning, hvis de ikke er markeret.
