indhold:
- Medicinsk video: Tank der gurgler
- 5 Fordele ved gurgling med saltvand
- 1. Overvinde ondt i halsen
- 2. Lindre næseproblemer
- 3. Overvinde problemet med dårlig ånde (halitosis)
- 4. lindre gingivitis
- 5. Overvinde problemer på tungen
- Hvordan man bruger saltvand til gurgle
Medicinsk video: Tank der gurgler
Gurgling med saltvand er blevet gjort siden tidernes ældgamle og menes at overvinde næsten alle mundproblemer. Salt blandet i vand bør ikke være for meget, fordi brugen af overskydende salt faktisk kan skade kroppen. Salt har en naturlig kvalitet til at suge fugt med osmose processen, dræbe bakterier og reducere smerte. Sundhedsfordelene ved saltvand er baseret på disse egenskaber. For at finde ud af, hvad der er fordelene ved at gurgle med saltvand, lad os se på følgende.
5 Fordele ved gurgling med saltvand
1. Overvinde ondt i halsen
I halsbetændelse eller pharyngitis kan gurgling med saltvand gøre mundens ubehag behandlet, selv om det kun er et stykke tid. Saltvand arbejder ved hjælp af osmosemetoden, som er koncentreret i betændt væv ved at absorbere alt fugtindhold og bidrage til at lindre smerter. Bakteriel vækst vil også stoppe på grund af manglende fugt og til sidst dø. Derefter oplever du betændelse, der aftager og føles lettet. Problemer med laryngitis, tonsillitis og andre halsproblemer kan også overvindes ved gurgling saltvand.
2. Lindre næseproblemer
Gråling med saltvand kan også påvirke næsehulen ved at dræne alt slim og eliminere bakterielle infektioner. Hvordan saltvandet virker på næsen sker ved indtrængning af væske i blodkapillærerne, hvilket gør det muligt for kapillæren at udvide sig. Det hele forårsager frigivelsen af mucus buildup, så slim strømmer ud. Derudover vil bronkitisproblemer falde, og sinusinfektioner og allergier forsvinder også.
3. Overvinde problemet med dårlig ånde (halitosis)
Halitosis er en medicinsk term for dårlig ånde. Dette er en betingelse, der kan få alle til at føle sig ubehagelige. På den anden side er dårlig mundhygiejne også en stor årsag i mange tilfælde. Men hvis du har haft et alvorligt problem med dårlig ånde, kan gurgling et par gange stadig ikke slå halitosis.
4. lindre gingivitis
Gingivitis er en tilstand præget af hævelse, betændelse og blødende tandkød forårsaget af væksten af bakterier, der naturligt belægge tænderne. Udviklingen af bakterier danner et klæbrig og hvidligt lag, kaldet plaque. Gurgling med saltvand hver dag kan hjælpe med at behandle betændt tandkød og fjerne bakterier i tandkød.
5. Overvinde problemer på tungen
Det hvide lag dannet på tungen kan fjernes med gurglende saltvand. Faktisk kan gurgling med varmt saltvand hærde forbrændinger på tungen. Dette skyldes, at saltvand kan medvirke til at reducere smerte og betændelse, og det skal sikres, at saltniveauet holdes på et minimum for at undgå at brænde fornemmelser.
Hvordan man bruger saltvand til gurgle
Der er flere variationer af saltvand opskrifter til gurgling. Du kan dog bruge en af de nemmeste opskrifter og efter din personlige smag, som forklares nedenfor. Og husk ikke at gøre det for salt.
- Brug halvdelen til tre fjerdedele af en teskefuld salt blandet med et glas varmt vand.
- Efter at saltet opløses, gulp lidt vand og gurgle rundt i tandkød og mund. Gør dette i 30 sekunder og spyt det hele ud.
- Gør det igen for anden gang og gentag i 30 sekunder. Dette løfter de stykker mad, der holder sig til hullerne i tænderne og dræber de bakterier, der forårsager overskydende plaque.
- Derefter børste tænderne og bruge tandtråd.
- Nogle anbefaler at tilsætte sodavand til en halv teskefuld saltvand blandet med varmt vand. Dette kan også hjælpe med at blanke tænderne. Andre opløsninger, der kan anvendes i kombination med salt, er hydrogenperoxid, kokosolie, aloe vera-ekstrakt, sesamolie eller solsikkeolie.
LÆS OGSÅ:
- Vidste du ofte, at saltforbrug øger risikoen for hypertension hos børn?
- Brug af salt, der er tilladt i dit barns mad
- Alert, disse 7 fødevarer indeholder højt salt
