indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Et tankegang, der gør dit liv ulykkeligt
- 1. Hold et vred
- 2. Grusom for dig selv
- 3. Let at være pessimistisk og usikker på selvpotentiale
- 4. Vil ikke justere
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Menneskelivet er aldrig adskilt fra følelser. Både positive følelser som lykkelige, lykkelige og taknemmelige og negative følelser som sorg, vrede og skuffelse. Alle følelser du føler kan påvirke mental sundhed.
Hvis du føler dig negative følelser oftere, vil mental sundhed blive værre. Det betyder, at dit liv ikke er lykkeligt, fordi det er let stresset eller sårbart over for depression. Vi tror, hvad er de negative mindetsets og gør det svært for dig at leve lykkeligt?
Et tankegang, der gør dit liv ulykkeligt
Forskellige tankemønstre, der er tæt relateret til negative følelser, men du skal slippe af med at opnå et godt liv, herunder:
1. Hold et vred
Din ven lavede en fejl, og du sagde: "Åh, nope intet, virkelig. "Men det betyder ikke, at du har tilgivet hans fejl. Du kan stadig beholde en smule had eller irritation, fordi du har været ondt eller skadet. Især hvis du ikke vil acceptere undskyldningen overhovedet, kan fjendtlighed forekomme.
At holde sig i mod for andres handlinger kan gøre dig stresset eller deprimeret, fordi du fortsætter med at lede efter måder at gengælde i naturen, endnu værre. Dette holder dig helt sikkert i at leve lykkeligt.
Tilgivelse af andres fejl er ikke let. Men du skal gøre det, hvis du vil have et bedre liv. Du behøver kun at befri dig fra had for at blive såret og forsøget gå videre af situationen, og bestemt ikke at adlyde dit ego for hævn.
2. Grusom for dig selv
Alle mennesker har gjort forkert, herunder dig. Når dine fejl er vanskelige at tilgive, kan følelser af fortrydelse, skam og skyld have hjemsøgt dig. Disse følelser har tendens til at få dig til at tænke negativt, ængsteligt og se på enhver virksomhed med pessimisme. Dette indikerer, at du ikke kan tilgive dig selv.
Når du laver en fejl, er det nødvendigt at være opmærksom på dine egne fejl. Det er bare det, vær ikke for grusom og lad gud fortsætte med at bremse dig. I stedet gør du fortiden en påmindelse om, at du ikke gør de samme fejl.
3. Let at være pessimistisk og usikker på selvpotentiale
Alle vil helt sikkert leve lykkeligt og være fri for problemer. En af betingelserne for at opnå dette er at have selvtillid og kende dit potentiale. Desværre er mange mennesker let afskrækket. Du skal vide, at denne holdning har en tendens til at frembringe en række negative tanker. Dette vil helt sikkert have en negativ indvirkning på mental sundhed og gøre dig ulykkelig, ikke?
Hvis denne følelse fortsat dominerer dig, vil livet blive værre og langt fra lykke. Så, du er nødt til at tro på dig selv, at alt det arbejde der udføres, ophører ikke altid i fiasko. Vigtigst er det ikke at være bange for at forsøge at være sikker på de evner, du har.
Når du står over for et problem eller skal gøre en ret kompliceret beslutning, tøv ikke med at bede om hjælp fra familie eller venner. Ikke alle ting kan gøres af dig selv, så du skal forstå, hvor meget du er i stand til.
4. Vil ikke justere
Ikke kun dyr og planter, mennesker skal også tilpasse sig og tilpasse sig miljøet. Dette sigter som en måde for en person at overleve og etablere gode relationer med andre.
Hvis du har svært ved at justere og altid kræver, at andre mennesker tilpasser sig, vil forholdet ikke vare for evigt. Du kan blive shunned eller ikke lide på grund af din bossy og mem-bully. At blive afskåret eller frygtet af andre vil gøre dig ubehagelig, stressende og ulykkelig, selvom du nogle gange ikke forstår det.
Så hvad skal du gøre? Du skal skærpe din følelse af empati og følsomhed for miljøet. Desuden forsøge at være fleksibel og i stand til at sætte dig selv i en række situationer. Vejen er ved at lytte til andre mennesker og være åben.
