indhold:
- Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Hvordan kan stress påvirke oral sundhed?
- Mental sundhedsproblemer, der kan udløses af stress
- 1. Aptøs stomatitis
- 2. Bruxisme eller gnashing af tænder
- 3. Mundtørhed
- Stress gør folk mindre opmærksom på oral sundhed
Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Stress kan findes hos nogen og til enhver tid. Fysiske helbredsproblemer fra stress har været kendt i lang tid, men deres indflydelse på oral sundhed har kun været kendt i de seneste år.
Hvordan kan stress påvirke oral sundhed?
Stress er en biologisk reaktion på fysiske, følelsesmæssige og psykiske lidelser. Stress kan påvirke kroppens modstand mod sygdom. Den type stress, der kan have indflydelse på oral sundhed, er langvarig stress, som ikke er kontrolleret.
Stress forårsager forandringer i kroppen ved regulering af flere komponenter i munden, såsom produktion af spyt, der virker som det mundtlige forsvar. Stress øger også risikoen for læsioner og infektioner i væggene i mund og tandkød. Dette blev også fundet i en undersøgelse, der viste, at stress kan være starten på sygdomsudviklingen og udløse et fald i bevidstheden for at opretholde mundhulen.
Mental sundhedsproblemer, der kan udløses af stress
Her er nogle sundhedsmæssige problemer, der kan opstå, når nogen oplever kronisk stress:
1. Aptøs stomatitis
Også kendt som udtrykket canker eftermiddag eller trussel, er et sundhedsproblem, der ofte opstår, når en person oplever stress, men det vides ikke, hvad der forårsager det.
En undersøgelse viser, at stress på grund af mental og fysisk stress kan øge risikoen for tilbagevendende kræftsår. Mentaltryk har større risiko for at udløse kræftsår. Hvis du oplever dette problem, undgå sure og krydret mad og brug salve til kræftsår.
2. Bruxisme eller gnashing af tænder
Dette er en lidelse, der er karakteriseret ved at skubbe og gnide de øverste tænder med den nederste del, hvilket er gjort uden at indse det. Dette kan forekomme som en søvnforstyrrelse, der er mere tilbøjelige til at blive oplevet, når den er under stress eller som en vane, der vises, når der er angst.
Bruxisme udløser overdreven tandbevægelse, der er unormal og beskadiger tandemaljen. Hvis det opstår under søvn, kan denne lidelse også forårsage hovedpine, når den bliver vågnet fra søvn.
Ikke kun tandforfald kan friktionsbevægelsen forårsage ubehag på grund af beskadigelse af leddene, der forbinder underkæben til benet nær øret eller temporomandibulær leddforstyrrelse (TMJ). For at undgå yderligere skader skal denne vane stoppes og / eller bruge beskyttelsesudstyr, især når man sover om natten.
3. Mundtørhed
Tør mund kan forekomme, når man oplever kronisk stress på grund af mental stress. Denne tilstand kan også forekomme på grund af forstyrrelser i immunsystemet forårsaget af kroniske sygdomme som diabetes og bivirkninger af depression medicinering.
Kronisk stress kan forstyrre arbejdet i centralnervesystemet og forstyrre arbejdet i forskellige kirtler, hvoraf den ene er spyt. Spyt eller spytvæske er et vigtigt forsvarssystem til mundhulen, så tørre mundforhold kan føre til komplikationer som tand- og tyggeskader, mundlæsioner og mundinfektioner på grund af et fald i immunsystemet. Stresskontrol og minimering af tørhed i munden er meget nødvendige for at løse dette problem.
Stress gør folk mindre opmærksom på oral sundhed
Oplev stress kan ændre en persons adfærd, især til mundtlig pleje ved gurgling eller børstning af tænder, for at savne en tandkontrolplan. Andre stress-udløst betingelser som tør mund kan fremskynde tand og tyggegummi skade. Især hvis der er en forandring i kost med et lille men højt indtag af vitaminer og mineraler, kan tandforfald forekomme meget hurtigt.
Det er derfor, at opretholdelse af en sund livsstil stadig skal gøres. Undgå at forbruge overskydende søde fødevarer som en måde at håndtere stress og vælge sundere aktiviteter som motion for at reducere stress.
